اليوجا

وضعيات اليوجا لتقوية جهاز المناعة: شاهد فيديو أساناس اليوجا لجهاز المناعة

كيفية تحسين الحالة المزاجية مع اليوجا: يجب أداء الوضعيات والوضعيات بالتسلسل لتحسين الحالة المزاجية. التسلسل الكامل وممارسة اليوجا من أجل الحالة المزاجية

وضعيات اليوجا لتخفيف آلام الكتف. تسلسل اليوجا للتخفيف من آلام الكتفين ، شاهد الفيديو مع الوضعيات

أوضاع اليوغا لمحاربة آلام الدورة الشهرية. شاهد الفيديو مع تسلسل وضعيات اليوغا ضد آلام الدورة الشهرية

اليوجا: مواقف لمحاربة آلام الظهر. في فيديو اليوجا ، تسلسل الأساناز ضد آلام الظهر. ممارسة اليوغا لرفاهية الظهر

اليوجا لآلام الرقبة: أوضاع لمكافحة آلام الرقبة. سلسلة يوجا لتخفيف الآلام في منطقة عنق الرحم

أوضاع اليوغا لتفريغ الهواء من الساقين. تسلسل اليوجا للأرجل المتورمة ، الأساناز التي تساعد على تصريف السوائل واحتباس الماء في الساقين

تفريغ البطن وإزالة السموم من الجسم مع اليوجا: تتخذ اليوغا للتخلص من تورم البطن والقضاء على السموم في الجسم

اليوجا: وضعيات لتحسين القوام. شاهد فيديو تسلسل اليوغا الذي يطرح لصحة العمود الفقري.

كيفية أداء تمرين اللوح الأمامي والجانبي للحصول على أذرع أقوى مع اليوجا. شاهد الفيديو بوضعيات اليوجا لتقوية عضلات الذراعين

تمارين اليوجا لإرخاء العنق والكتفين والظهر. فيديو لتسلسل اليوجا مع وضعيات ضد الألم في الرقبة والكتفين والظهر لتمديد العضلات

كيفية محاربة التهاب الجسم باليوغا: شاهد الفيديو واكتشف أوضاع اليوغا للتخلص من الالتهاب باستخدام أساناس اليوجا

اليوجا لتحسين الهضم: الأوضاع والالتواءات. شاهد فيديو اليوجا واكتشف أفضل الأوضاع للمساعدة على الهضم

اليوغا لتحسين التركيز: دروس اليوجا بالفيديو مع أوضاع تساعد على زيادة القدرة على التركيز ، وجميع الأوضاع المفيدة

يوجا ضد الإمساك: شاهد الفيديو واكتشف أوضاع اليوغا لمحاربة الإمساك ، الأساناز لتحرير الأمعاء

تقوية الأرداف والساقين مع اليوجا. كيفية شد الأرداف والساقين من خلال ممارسة اليوجا ، الفيديو مع تسلسل وضعيات الأرداف المتناسقة

نوبات الذعر: كيفية التخفيف منها مع اليوغا. شاهد الفيديو واكتشف أوضاع اليوجا التي يمكن أن تساعدك في محاربة نوبات الهلع

يوجا الضحك: ما هي وكيف تعمل وفوائدها. يوجا الضحك هي تقنية للاسترخاء والتأمل تعمل على تحسين الصحة الجسدية والعقلية من خلال الضحك المستحث.

يوجا العين هي تقنية استرخاء شرقية تحارب التوتر والقلق وبعض مشاكل الرؤية. إليك التمارين التي يمكنك الاستفادة منها.

عجلات اليوجا هي عجلات خاصة يمكن استخدامها لأداء الوضعيات ولكن أيضًا لتمارين الإطالة. هنا أي منها للشراء