والتهاب المفاصل الروماتويدي والنقرس يمكن أن يؤدي إلى تدفئة الركب بعد التدريب. ولكن ليس فقط. تشمل الأسباب المحتملة الأخرى إصابات الإفراط في الاستخدام وتلف الأربطة والأوتار والغضاريف في الركبة. بالطبع ، تختلف العلاجات حسب السبب. لهذا ، من المهم الاتصال بطبيبك لاستقصاء الموقف وفهم أفضل طريقة للتدخل ، وغالبًا ما يكون من الضروري أيضًا إراحة الجزء لبعض الوقت.
تجاوز أصابع القدم بركبهم. الإصابة الناتجة عن الإفراط في الاستخدام هي التهاب الجراب ، وهو التهاب يصيب الجراب ، وهو كيس مملوء بالسوائل يبطئ الأماكن التي تحتك فيها العضلات والأوتار والأربطة بالعظام. متلازمة الفخذ الرضفي هي أيضًا "إصابة استخدام مفرطة يمكن أن تسبب الركبة الدافئة.
كيف تصلحها
في هذه الحالات ، يوصي الخبراء عمومًا بإبقاء الجزء في حالة راحة. قد يكون تطبيق الثلج مفيدًا أيضًا. قد ينصح جراح العظام باللجوء إلى بعض العلاجات الفيزيائية مثل الموجات فوق الصوتية ، والتدليك ، والعلاج بالتبريد ؛ ووصف الأدوية ؛ وتنفيذ عمليات تسلل الكورتيكوستيرويد ؛ واستنشاق أي سوائل زائدة ؛ وتقديم المشورة باستخدام الأقواس و / أو الأربطة المرنة ؛ تقرر إجراء عملية جراحية.
، "الضمادات" التي تعمل كممتص للصدمات داخل الركبة ، وفي هذه الحالات يصبح المفصل أقل ثباتًا مما ينتج عنه إجهاد غير طبيعي يؤدي إلى تلفه وانتفاخه.
كيف تتدخل
يمكن للأطباء ، بعد الفحوصات المناسبة ، وصف حلول مختلفة ، مثل استخدام الأقواس ، والجمباز لإعادة التأهيل ، والأدوية ، والعلاجات الفيزيائية ، والتدخلات الجراحية.
(نظام الدفاع الطبيعي) الذي يطلق فجأة آلية التدمير الذاتي ، ويتجلى ذلك في تيبس المفاصل الصباحي ، وتورم وتورم ، وآلام في المفاصل. بالإضافة إلى أعراض عامة مثل الضعف ، والتعب ، والتوعك ، وانخفاض الدرجة الحمى وفقدان الوزن والاكتئاب.
كيف تتدخل
في حالة التهاب المفاصل الروماتويدي ، من الضروري تحديد العلاج الصحيح في أسرع وقت ممكن: وبهذه الطريقة تكون فرص إبطاء تطور التهاب المفاصل وتقليل الأعراض أكبر بكثير. اليوم ، لدى الأطباء العديد من الخيارات العلاجية للاختيار من بينها.
من حمض البوليك ، المنتج النهائي لعملية التمثيل الغذائي لأجزاء من البروتينات تسمى البيورينات. عندما يتراكم حمض اليوريك في المفاصل فإنه يؤدي إلى إطلاق مواد كيميائية تكون عدوانية تجاه البيئة المحيطة. هذا هو السبب في حدوث عملية التهابية تتطور بسرعة إذا لم يتم اتخاذ أي إجراء. الأعراض الأكثر شيوعًا هي الألم والتورم والحرارة.
كيف تتدخل
لعلاج المرض ، سيصف الطبيب علاجًا دوائيًا. من المهم أيضًا الاهتمام بالنظام الغذائي وعلى وجه الخصوص:
- تجنب الإفراط: الوزن الزائد هو أحد عوامل الخطر لهذا المرض ؛
- الحد من الأطعمة الغنية بالبيورين ، وخاصة النقانق واللحوم ، وخاصة تلك التي تأتي من الأعضاء (الكبد والدماغ والكلى) والأسماك ، وخاصة الأنشوجة والرنجة والماكريل والمأكولات البحرية ؛
- تقليل استهلاك الدهون الحيوانية (الزبدة ، شحم الخنزير ، الصلصات) ، لأنها تفضل زيادة الوزن وحمض البوليك ؛
- التخلص من الكحول ، وخاصة البيرة ، لأنها تقلل من التخلص الكلوي من حمض البوليك ؛
- زيادة استهلاك الماء ، مما يسهل القضاء على حمض البوليك ؛
- تناول فيتامين سي الذي يساعد على خفض مستوى حمض البوليك.
كيف تتدخل
من المهم تثقيف الشخص حول الاستخدام الصحيح للركبتين ، مع توضيح الجهود المبذولة لتجنب جعل الموقف أسوأ. من المفيد أيضًا إعداد برنامج العلاج الطبيعي ، والذي يتضمن تمارين إعادة تأهيل محددة وتطبيقات الحرارة الموضعية (على سبيل المثال ، من خلال استخدام مصابيح الأشعة تحت الحمراء أو الموجات فوق الصوتية). في بعض الحالات ، يشار أيضًا إلى الأقواس والأدوية مثل مسكنات الألم ومضادات الالتهاب.
