نمط حياة غير مستقر عند الأطفال

حرره د. ستيفاني كروزولو

تحد تربوي يشمل الجميع

لماذا نصبح أكثر بدانة؟

خطأ نمط الحياة ، الذي تغير تمامًا في الخمسين عامًا الماضية. في الواقع ، أصبح عدد السكان أكثر فأكثر كسول (البيانات المقلقة هي تلك الخاصة بـ ISTAT التي تشير إلى زيادة في عدد السكان المقيمين من 37.5 ٪ في عام 1995

إلى 41٪ في عام 2006) بسبب التحضر الملحوظ وانتشار استخدام وسائل النقل ؛ في وقت واحد مع نوع التغذية غير الكافية كلاهما من وجهة نظر كمية أن من جودة.

من ناحية ، أدت التكنولوجيا والرفاهية إلى زيادة متوسط ​​العمر المتوقع (المعمرين لم يعودوا "استثناء) ومن ناحية أخرى ابتكروا أسلوب حياة يقلل تدريجيًا من لحظات النشاط البدني (تجعل التكنولوجيا الحياة أكثر راحة) ، مما تسبب في أضرار جانبية عبرت عن نفسها بمرور الوقت ، تؤثر على كل من الأطفال والبالغين وكبار السن على حد سواء ، في متلازمة هي مزج ارتفاع ضغط الدم وزيادة الوزن والسمنة والسكري واضطرابات القلب والأوعية الدموية.

نحن نفهم كيف أصبح منع المحركات ، في السنوات الأخيرة ، موضوعًا ذا أهمية أساسية في عالم اللياقة !!

من يجب أن يعزز أسلوب حياة صحي؟

يجب على المؤسسات أن تنخرط في هذه الجبهة ، من خلال سياسات واستراتيجيات هادفة. الهدف هو الحد من تأثير الأمراض المزمنة. الحكومات مسؤولة عن تنسيق سياسات الصحة العامة عن طريق إزالة المحددات الاجتماعية التي تساعد على تطور الأمراض المزمنة. يجب أن تنقل صناعة الأغذية ووسائل الإعلام ثقافة الحركة والأكل الصحي إلى السكان ، ويجب أن تكون المدرسة التي لديها برامج للتثقيف الصحي ولكن أيضًا وقبل كل شيء الآباء أنفسهم هم أول من يروج لنمط حياة صحي.
لا تزال المدرسة بطيئة في إدراك القيمة التعليمية والاجتماعية غير العادية للرياضة. إذا اعتقدنا أن التربية البدنية في المدارس الابتدائية الإيطالية ليست مادة منهجية (وليست إلزامية) ، فهذا ، في رأيي ، حقيقة جادة تميزنا عن العديد من البلدان الأوروبية.
أعمل مدرسًا للجمباز في العديد من المدارس الابتدائية في مقاطعاتي ، وفي السنوات الأخيرة ، أدركت كيف يختلف أطفال اليوم اختلافًا عميقًا عن أطفال الأمس ، الذين يجب أن أعتبر نفسي بينهم أيضًا على الرغم من أن عمري 25 عامًا. في الترفيه أرى الأطفال الذين لم يعد يعرف تقريبًا ألعاب الماضي مثل سرقة العلم ورجال الشرطة واللصوص وما إلى ذلك ؛ من المحتم أن تتغير الألعاب ولكن من المثير للصدمة ملاحظة أنهم يفضلون العزلة تقريبًا والعزلة من خلال استخدام ألعاب الفيديو بدلاً من التواجد معهم آخرون يركضون ، يقفزون على الحبل ، يلعبون الغميضة ، إلخ. في ساعات النشاط البدني ، يمكنك أن ترى الفرق بين الطفل الذي يمارس الرياضة مقارنة بالطفل الذي ليس لديه هذا النوع من الخبرة ولكن ما أجده طبيعيًا ، ولكن المقلق ، هو غياب الخيال الحركي الذي يميز غالبية الحالات.

أعتقد أن عمل محو الأمية الحركية يجب أن يتم أولاً وقبل كل شيء في المدرسة ، بدءًا من المدرسة الابتدائية ، مع موظفين مؤهلين ومؤهلين وليس من مدرس الرياضيات الذي يرتجل نفسه على هذا النحو. يجب أن يستمر عمل المعرفة والخبرة الحركية تمامًا في المرحلة الثانوية المدارس المتوسطة والثانوية ، مع برامج يجب إعادة دراستها في رأيي ، لأنه غالبًا ما يحدث (في المدارس الثانوية) أن دروس الجمباز يديرها الطلاب بشكل مستقل.
يمثل النشاط الحركي عنصرًا أساسيًا في النمو النفسي-الجسدي للأطفال ، فضلاً عن كونه أداة أساسية لحماية صحة الصغار والكبار ؛ لذلك فإن ممارسة الرياضة البدنية يُقصد بها أن تكون "سلاحًا لمكافحة مخاطر السمنة وزيادة الوزن الذي يوحد الكثير من الأشخاص القليل منهم". الإيطاليون.
من ناحية أخرى ، إذا فكرنا في الأمر: يستيقظ الطفل ، ونقوده إلى المدرسة ، ويجلس في المدرسة ، ويجلس لتناول الغداء ، ويشاهد التلفاز أو يلعب على الكمبيوتر بعد الغداء ، وغالبًا ما يكون برفقته في فترة ما بعد الظهر. إلى الأنشطة اللانهائية التي يخطط لها الكبار مثل اللغة الإنجليزية والموسيقى والمسرح ، فإذا كان محظوظًا ، فسوف يمارس "ساعة من الرياضة (في النهاية يمكنه التعبير عن نفسه !!) ، ثم يعود إلى المنزل في السيارة ، ويجلس مرة أخرى لتناول العشاء ، قبل الذهاب إلى سرير على الأريكة أمام التلفزيون وأخيراً تحت البطانيات. لذلك إذا ضاعفنا هذا اليوم العادي في الأيام التالية من الحياة ، فليس من الصعب أن نفهم كيف يوجد الكثير من الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن. لكن اليوم المعتاد لطفل اليوم يمكن أن يحدث

يتحول بسهولة إلى يوم للكبار ، والذي غالبًا ما يكون على هذا النحو: نستيقظ ، نذهب إلى العمل بواسطة وسائل النقل العام أو بالسيارة ، في هذه الحالة نبحث دائمًا عن أقرب موقف سيارات ، ربما لدينا وظيفة مكتبية ، لدينا غداء جالس ، نستأنف عملنا ، نعود إلى المنزل بالسيارة ، نرافق الأطفال من مكان إلى آخر ، نتناول العشاء وننهي يومنا مستلقين على الأريكة.
من السهل أن نفهم كيف أصبح الوزن الزائد ، في السنوات الأخيرة ، إحدى المشكلات الرئيسية التي يعاني منها الأطفال والشباب في سن المدرسة ، حيث تتزايد السمنة لدى الأطفال باستمرار في المجتمعات ذات المستوى الاجتماعي والاقتصادي المرتفع. يجب أن تجعلنا هذه البيانات نفكر ، لأن السمنة الصغيرة ستكون في الغالب بالغة السمنة.
من الواضح أن نمط الحياة يجب أن يتغير تمامًا ، لكننا سنرى أنه ليس بهذه البساطة كما قد يبدو ، بمرور الوقت تنشأ حلقة مفرغة (انظر الرسم البياني أدناه) يختلف في رد الفعل النفسي بين عائلة من الأشخاص المستقرين عن عائلة من الرياضيين أو على أي حال مع أسلوب حياة صحيح ، حيث يوجد نشاط حركي طبيعي ؛ والنتيجة هي أنه يجب اعتماد نهجين مختلفين.

 

 

من الصعب أن يكون لدى الطفل عادات معيشية مختلفة عن تلك المكونات الأخرى في المنزل. هناك حقيقة مثيرة للاهتمام وهي أنه إذا كان الوالدان يعانيان من زيادة الوزن ، فإن بدانة أطفالهما لا يعتبرونها في كثير من الأحيان مشكلة. (انظر الرسم البياني) *

* في هذه الحالات أ تدخل متعدد التخصصات

 

يميل الطفل البدين ، بسبب حالته ، إلى إقصاء نفسه من اللعب العادي والأنشطة الحركية. هذا يسبب حالة من نقص الحركة وبالتالي إنشاء الحلقة المفرغة من الخمول: انخفاض المهارات الحركية التي تؤدي إلى درجة عالية جدًا من الخمول يحدد ما يترتب على ذلك من زيادة في السمنة. تتغذى الحلقة المفرغة وتدعمها عادات الأكل السيئة (الوجبات الخفيفة ورقائق البطاطس والوجبات الخفيفة بين الوجبات) والحياة (التلفزيون والكمبيوتر وألعاب الفيديو) إلخ.).

مقالات أخرى عن "نمط الحياة المستقرة والأطفال"

1. نمط الحياة المستقرة والأطفال ، دور النشاط البدني
2. نمط الحياة المستقرة والأطفال ، دور التغذية