تقوية عضلات البطن ضد آلام الظهر

مباشرة إلى الأعلى ، هذه الوظيفة تؤديها عضلات مقاومة الجاذبية ، والتي تستخدم الرافعات في تنشيطها.

رافعة الارتكاز الوسيطة هي الأكثر استخدامًا في علم وظائف الأعضاء ، ومن أجل شرح ما يحدث بوضوح ، من الضروري اللجوء إلى بعض المفاهيم الأولية للفيزياء.

يمثل المثلث نقطة دعم المفصل (على سبيل المثال القرص الفقري) ، ونحن نعتبر أن الجاذبية (G) تقع بالضبط على نقطة الدعم. لكي يكون النظام في حالة توازن ، يجب أن تكون قوة العضلات الأمامية (Fma) والخلفية (Fmp) متساوية. التوترات المتبادلة.

إذا سقطت G بعيدًا عن نقطة الدعم ، فيجب أن تزداد قوة Fmp للحفاظ على التوازن. ولهذا السبب ستكون العضلات المنشطة المضادة للجاذبية أكثر عددًا وقوة في هذه المنطقة. يتم تحديد هذه القوة في علم وظائف الأعضاء قوة الانتصاب.
يتسبب هذا التنظيم الذي لا غنى عنه في ضغط نقطة الدعم ويسمى مكون التكسير.

برهنة

يتوافق المثال المقترح مع نظام الارتكاز الوسيط للمنطقة الظهرية ، حيث تتناقض الأشواك ، المرتبة على الجانب المقابل من نقطة الدعم ، ممثلة بالقرص الفقري ، مع وزن الصدر.

نصور العظام برافعة.

لذلك فإن العظم (أو الرافعة) يخضع لما يلي:

قدم: العمل بسبب وزن الصدر
فد: عمل القرص على العظم
Fmp: عمل عضلي

من أجل التوازن سيكون لدينا: Ft + Fd + Fmp = 0

أو

حالة 1 Fd = -Ft-Fmp

في هذه الحالة الأولى نستنتج أن عمل القرص على العظم يتجه لأعلى ، وبالمقابل يتم توجيه عمل العظم على القرص إلى أسفل ؛ وبعبارة أخرى ، يستقر العظم على القرص والكسر.

حالة 2 Fd = قدم + Fmp

في هذه الحالة يمكن استنتاج أن شدة التأثير على العظم على القرص هي مجموع وزن الصدر وعمل العضلة.

تريد هذه الأمثلة توضيح كيف ، في الحالة المحددة للعمود الظهري ، يتم تسليط الضوء على حالة "الروافع غير المواتية": نقطة تطبيق العضلات الخلفية قريبة من نقطة الدعم (الفقرة) ، في حين أن الوزن يجب أن يكون صد (القفص الصدري) بعيدًا عن المحور.

مع تقوية عضلات البطن والفقرات ، لأن هذا النوع من العمل سيؤدي إلى مزيد من التنازل عن القرص الفقري. كلما كانت العضلات أكثر صلابة وفرط التوتر وتقصيرًا ، زاد مكون تكسير المفصل. علاوة على ذلك ، كلما زاد الوزن عن نقطة الدعم ، يجب أن تكون قوة العضلات المضادة للجاذبية أكبر.

شيء آخر يجب أن نفكر فيه هو المريض المصاب بفرط الحداب الظهري: أيضًا في هذه الحالة ، من غير الصحيح تقوية العضلات المجاورة للفقرات لأن الحركات غير الطبيعية للكتل الأمامية تتطلب نشاطًا أكبر لعضلات العمود الفقري عن طريق زيادة مكون سحق المفصل.

خطأ آخر يتم ارتكابه هو اعتبار المستقيم من البطن على أنه مزيل للظهر القطني. لا علاقة لمستقيم البطن بالعمود الفقري القطني ، حيث أن تأثيره يؤدي فقط إلى انخفاض الضلوع. العانة ، يُنسى أن الحرقفي على علاقة بالعجز عن طريق المفصل العجزي الحرقفي ، ولهذا السبب يتحرك العظم الحرقفي بشكل مستقل دون تعديل منحنى أسفل الظهر.

في الختام ، يجب على عضلات الانتصاب الخلفي أن تقاوم ليس فقط الوزن ولكن أيضًا مضاداتها التكميلية. العمود الفقري الظهري هو عكس البطن الذي يخفض الصدر والجهاز العضلي الليفي الأمامي ؛ يؤدي تقويتها إلى سحق القرص الفقري.