هذه تمرين يوغا على القوة. نبدأ بوضع أنفسنا على السجادة واقفين ثم نبدأ في القيام بسلسلة من المواقف التي ، من خلال تقوية الجسم ، تساعدنا أيضًا على تحسين تصميمنا وثباتنا.
المواد اللازمة
- حصيرة
اختيار المحرر
بيادين منتفخ مع فقاعات عملاقة
وصفات أليس
جرانيتا قهوة مع كريمة مخفوقة
وصفات أليس
Coversyl - نشرة الحزمة
منشورات
Tarceva - نشرة الحزمة
منشورات
كمال الاجسام: مثال على Mesocycle
بناء الجسم
الأكثر قابلية للقراءة
.jpg)
.jpg)