هذا الدرس مخصص لـ "التدريب الوظيفي للساقين والبطن. يمكن تكرار هذا التدريب 2-3 مرات في نفس الأسبوع ويمكن دمجه مع تدريب آخر مشابه لهذا التدريب أو ، بدلاً من ذلك ، التركيز على التنوع وبالتالي تقديم مثال على موضوع التنقل.
يتضمن درس اليوم دائرتين وظيفيتين ، يمكن إعادة تشكيل نطاق التكرار لكل تمرين وفقًا لاحتياجاتك وقدراتك.
الشاي الأخضر ضد تساقط الشعر
الخلايا العصبية
تقنيات الشدة: ما هي وكيفية تطبيقها على تمرين طبيعي
الزاندر: التغذية والطبخ
Afinitor - نشرة الحزمة
كيف ولدت حمية البحر الأبيض المتوسط؟
Formodual - نشرة الحزمة
زيادة التمثيل الغذائي الخاص بك
الجذور الحرة: دراسة جديدة تبحث في الآثار الإيجابية على الدماغ
الأدوية التي تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول
-allenamento-per-dimagrire.jpg)
