يمكن في الواقع وضع الدراجة الصغيرة أمام المقعد (حتى تحت مكتبك إذا كنت تعمل) ، ولكن أيضًا على الطاولة ، بافتراض أنك أدخلت يديك في حوامل الدواسات الكلاسيكية (بعد تنظيفها بشكل صحيح ، بالطبع) . تمامًا مثل دراجات التمرين العادية ، تم تجهيز الدراجات الصغيرة أيضًا بمستويات مختلفة من المقاومة التي تسمح لك بتكثيف جهودك وجعلها أكثر فاعلية ومثالية لمن يعانون من مشاكل المفاصل أو الآلام. غالبًا ما تحتوي لوحات الدواسات على شاشات لمراقبة الإعدادات والبيانات.
أولئك الذين يجرون عادة للحفاظ على لياقتهم قد يجدون جدولنا الزمني وجدولنا الأسبوعي الكامل مفيدًا للتدريب في المنزل على الجري.
لمزيد من المعلومات: الملحقات والأدوات الصغيرة للتدريب موصى بها من قبل مدربنا الشخصي دراجة تمارين رياضية صغيرة قابلة للطي من himaly f-Bike بدواسة قابلة للتعديل للذراع والساق مزودة بدواسة قابلة للتعديل ودراجة لتمارين اللياقة البدنية وشاشة LCD لكبار السن أو المعاقين (أسود) من عند
يمكن أن تكون النماذج الأخرى المثيرة للاهتمام للشراء عبر الإنترنت هي:
FITODO دواسة التدريب بدواسة الدراجة الصغيرة دواسة الدراجة مع شاشة LCD لاستعادة الذراعين والساقين (رمادي) من عند
Profun Mini Fitness Bike
حتى الدراجة الرياضية الصغيرة التي اقترحها بروفون يمكن أن تكون أداة ممتازة لتقوية عضلات الذراعين والساقين ، وكذلك لحرق السعرات الحرارية. يمكن تعديل النموذج إلى 8 مستويات توتر حتى تتمكن من اختيار نوع التدريب المناسب لاحتياجاتك. مجهزة بقاعدة غير قابلة للانزلاق وأشرطة أمان تضيف الاستقرار ، تتميز الدراجة الصغيرة Profun بأنها هادئة للغاية ومثالية للاستخدام حتى أثناء العمل. بالإضافة إلى كونها سهلة النقل والتخزين بفضل تصميمها المضغوط ، فهي تتمتع بالارتفاع المثالي لتتمكن من ممارسة الرياضة على أي نوع من المقاعد ، مثل الكراسي وكراسي المكتب والمقاعد القياسية.
فيما يلي نماذج أخرى للدراجات الكهربائية الصغيرة للشراء عبر الإنترنت:
دراجة صغيرة Tunturi Cardio Fit M30 / مدرب منزلي / تمرين صغير للذراع والساق مع جهاز كمبيوتر للتدريب من عند
