تقنية سلبية في انفصال اللفافة العضلية: الأطراف السفلية - الجزء الحادي عشر - - تقنيات التدليك

رئيسي / تقنيات التدليك / 2021

تقنية سلبية في انفصال اللفافة العضلية: الأطراف السفلية

تجريد مع القبضة من أجل الإطلاق الأول للالتصاقات السطحية لعضلات Gemello و Peronieri الجانبية التي يتم تمديدها مبني للمجهول. تقنية تويست أند رول لغمد وتر العرقوب مع التمدد مبني للمجهول (انظر الصورة المرجعية في بداية المقال).

تقنية تويست أند رول في اتجاه إدخال وتر العضلة المزدوجة الداخلية ، كما يجب أن تطلب من اللاعب الضغط برفق على الكرة. أوصي دائمًا بتصور المهارات اليدوية التي نؤديها في ذهن الفرد: إنها الورقة الرابحة تقنية سلبية.

السكتة الدماغية من الإحماء والتمدد لعضلات الفخذ الرباعية والعضلات المقربة ، سواء في حالة التمدد السلبي أو التي تتطلب الحد الأدنى من الانقباض النشط.

المراحل الأولية لانفصال العضلة المستقيمة الفخذية عن العضلة المجاورة لها مع تحرك الطرف مبني للمجهول. هنا تتضح المساهمة الحركية التي قدمها الرياضي في المهارات اليدوية.

انفصال العضلة المستقيمة الفخذية عن عضلات الفخذ الأخرى ، ولا سيما من العضلة الوسيطة Vasto ؛ يقوم المشغل بتعديل شد الطرف ليتم علاجه بساقه. حتى في حالات التنشيط الطفيف للعضلات بينما يضغط الرياضي على طرف المشغل.

دليلية عميقة عرضية لإعادة تنظيم حزم ألياف بطون العضلات السطحية للعضلات الرباعية الرؤوس. حتى عندما يحافظ اللاعب على دفع طفيف متساوي القياس على الكرة ، قم بتغيير زاوية فتح الفخذ في الورك.