لذلك فهو شكل من أشكال التلاعب يتم تصوره وتطبيقه لأغراض يمكن تعريفها على أنها علاجية. يستخدم على نطاق واسع في الألعاب الرياضية لأسباب يسهل فهمها ، يتضمن تدليك إزالة العقد التلاعب في مناطق محددة وفقًا للمنطقة المتأثرة بالتقلص.
لمزيد من المعلومات: التقلص العضلي نموذجي لهذا الاضطراب ، تقليل الألم الذي يسببه لهم وتسريع أوقات الشفاء.
تذكر ، مع ذلك ، أن تقلصات العضلات ليست من اختصاص الرياضيين المتنافسين فقط ، ولكنها يمكن أن تؤثر أيضًا على الأفراد "العاديين" الذين لا يمارسون أي رياضة ، وكذلك الأفراد الذين يمارسون الرياضة ، ولكن ليس على المستوى التنافسي.
والتلاعبات التي يجب إجراؤها لحل التقلص وتخفيف توتر العضلات. في الواقع ، قد يكون التلاعب الذي يتم تنفيذه بشكل سيئ غير فعال أو حتى يؤدي إلى تفاقم الوضع مع ما يترتب على ذلك من إطالة فترات الاسترداد.في أي حال ، يجب أن يركز التدليك على المنطقة أو المناطق المتأثرة بالتقلص ؛ الأكثر تضررًا هم:
- أكتاف
- رقبه؛
- منطقة الظهر والقطني.
- الأطراف السفلية (الأرجل والعجول).
اعتمادًا على المنطقة المراد تدليكها ، من الممكن المضي قدمًا في أنواع مختلفة من المعالجة ؛ بشكل عام ، يتم تنفيذ مناورات التجزئة والفرشاة أولاً ، ثم يتبعها مناورات الفرك والعجن ، والتلاعب بالضغط ، ومناورات القرص وحركات الإيقاع (الصنابير الصغيرة تُعطى في "المنطقة المصابة). الشدة التي يتم بها التلاعب سيعتمد على نوع وموقع تقلص العضلات المراد حله. في هذا الصدد ، نذكرك مرة أخرى بأهمية التواصل مع موظفين مدربين تدريباً كافياً والذين سيكونون قادرين على تحديد المشكلة بشكل أفضل من خلال إنشاء جلسة تدليك مناسبة لحلها. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أنه في معظم الحالات ، من أجل لحل المشكلة لا بد من الخضوع لعدة جلسات.
في بعض الحالات ، يمكن أيضًا إجراء تدليك إزالة التعاقد باستخدام أربعة أيادي ، مما يتطلب تدخل مدلكين.
في المتوسط ، تستغرق جلسة التدليك المنعزل من 20 دقيقة إلى حوالي 40-50 دقيقة.
أخيرًا ، نذكرك أنه قبل الخضوع للتدليك التعويضي ، يُنصح بإبلاغ المدلك بوجود أي اضطرابات أو أمراض أو حالات معينة يمكن أن تمثل موانع لتنفيذ التدليك نفسه. في حالات معينة ، يجب أيضًا طلب نصيحة الطبيب قبل الخضوع لهذا النوع من التلاعب.
، وكذلك توليد شعور بالاسترخاء والرفاهية العامة في التدليك في نهاية الجلسة. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، من الممكن أيضًا ملاحظة إحساس طفيف بالألم في المراسلات مع المنطقة المعالجة والتي ، مع ذلك ، يجب أن تختفي في وقت قصير. وتمديدًا لوقت الشفاء.
في حالة استخدام كريمات التدليك أو الزيوت لتسهيل التلاعب ، لا يمكن استبعاد احتمال حدوث تفاعلات حساسية تجاه واحد أو أكثر من مكونات هذه المنتجات.
;يجب على الأشخاص المتأثرين بواحد أو أكثر من الحالات أو الأمراض المذكورة أعلاه طلب المشورة الطبية بالضرورة قبل الخضوع لتدليك غير متعاقد أو أي شكل آخر من أشكال التدليك.
.jpg)
