بينما في حالة حدوث تغيير لزج مطاطي أثناء التلاعب
الليف العضلي ، دائما التبسيط ، نعلم ذلك بالفعل بعد ذلك بضع دقائق "لمنطقة متواضعة وبها حمولة من بضعة كيلوغرامات من وزن القوة إذا تم تطبيقه ، هناك تغيير في الحالة الفيزيائية للمادة الأساسية ، أو تمييع لذلك هلام من السكريات والماء والبروتينات وحمض الهيالورونيك وما إلى ذلك ، حيث يتم تشتيت الكولاجين والألياف المرنة.
ولكن ليس فقط! التلاعب اللفافي له تأثير على استعادة الحس العميق .
لدعم هذه الاعتبارات من خلال إبراز أسسها العلمية الدقيقة ، أعود إلى العمل البحثي الرائع "دراسة نسيجية لللفافة العميقة للأطراف" مصدر بعض الجوانب المثيرة للاهتمام لنظام الليف العضلي ذي الفائدة القصوى لـ اعلم كيف عامل جسم رياضي لإعداد تقنيات التلاعب الخاصة به.
أنا أبلغ عن بعض جوانب نتائج الدراسة فقط ، والتي أوصي برؤية متكاملة لها. من بين أول ما أود الإبلاغ عن القياسات الشكلية التي أجريت على اللفافة العميقة ، تلك الطبقة المقطعية على اتصال وثيق مع العضلات. الطبقات المعنية هي تلك المتعلقة بلفافة الفخذ واللفافة العضدية. لا يتم توزيع طبقة النسيج اللفافي بشكل موحد ، ولكنها تظهر "فرقًا ملموسًا في الكثافة (السماكة) على طول المسالك التي تم فحصها. تُظهر الطبقة المتعلقة بالفخذ زيادة في اللفافة العميقة من منطقة الساق الفخذية (أرق) والتي تتحرك لأسفل باتجاه مفصل الركبة يصبح أكثر كثافة وأكثر كثافة ، ويصل سمكه إلى أكثر من ضعف الجزء الأولي. أو كما ورد في العينة الثانية ، بالنسبة لللفافة العضدية ، والتي تشير إلى اختلاف أصغر في السُمك في الجزء الأمامي وأكبر في الجزء الخلفي ، مع زيادة الكثافة من المنطقة البعيدة إلى المنطقة القريبة. نتيجة هذا القياس المورفومتري لللفافة العميقة هي مساعدة كبيرة للمشغل في تقييم كيفية ضبط ضغوط العمل التلاعب الليفي العضلي من أجل تطبيع التكثف المفرط في مقصورة العضلات بسبب الإفراط الحمل الزائد أو التكرار العالي لإيماءة رياضية.
أعتقد أنه من المفيد للغاية أن تعرف كيف وأين تختلف كثافة ألياف الكولاجين في التصوير المقطعي المحوسب في اتصال وثيق مع العضلات ، وذلك للحصول على فعالية أفضل من تقنياتنا وللتوفير الواضح للطاقة بواسطة المشغل.
هناك جانب آخر مفيد جدًا لنا نحن المشغلين الرياضيين ، والذي أبرزته نتائج البحث ، وهو ما يتعلق بمدى عمق اللفافة منظم هيكليا . بعض الصور توضيحية للغاية وتوضح كيف تتقاطع الحزم المختلفة من ألياف الكولاجين مع بعضها البعض ، للحصول على هيكل مقاوم جدًا للجر وقابل للتكيف للغاية مع الاستطالات التي يتعرض لها ، على الرغم من وجود القليل من الألياف المرنة (أقل من 1٪) بافتراض خاصية مميزة شكل متموج مما يزيد من مرونته / مرونته.
دراسة بحثية لاحقة أجرتها كارلا ستيكو ، "نموذج لقياس بارامترات اللفافة العميقة" ، يشرح كذلك كيف أن إمكانات السوار وقابليتها للتكيف استثنائية حقًا. يبدو أن هذه الخاصية المرنة والمقاومة في نفس الوقت ترجع إلى اتجاه ألياف الكولاجين بين الطبقات المجاورة المختلفة للصفائح اللفافية ، بزاوية تبلغ حوالي 78 درجة. ويوضح المؤلف ، أن هذا الترتيب الدقيق يضمن أن اللفافة تتميز الطبقة بخصائص ميكانيكية حيوية ممتازة ، لأنها تفترض القدرة على المرونة في جميع اتجاهات الإجهاد.
بفضل هذه الزاوية الهيكلية ، يحدث أن قوى الجر والضغط والقص المطبقة على العضلات يتم توزيعها أيضًا على اللفافة العميقة دون تقديم الكثير مقاومة سلبية على الرغم من قلة الألياف المرنة الموجودة ، بالإضافة إلى أن هذا الهيكل يسمح بذلك التمرير الأمثل بين طبقات اللفافة المختلفة / الصفيحة - طبقات اللفافة -.
يساعدنا هذا في توضيح مدى اختلاف النهج ، الإعداد / التنفيذ ، بين تدليك اللفافة العضلية الرياضي مقارنة بالتدليك التقليدي. يعتمد هذا الأخير على إزالة الشد اليدوي ، والضرب والضغط ، والتي ستكون عديمة الفائدة أو غير فعالة إذا تم إجراؤها على اللفافة. في حين أن هذا يتطلب العمل مع التلاعب الدقيق والمحدّد ، بهدف تنويع خصائص اللزوجة المرنة ، في محاولة لتطبيع الليف و التكثيف الناتج عن الحمل الزائد والتوتر والصدمات والالتصاقات والندبات.
هنا ما زلت أشارك في تبادل الآراء حول هذه التقنية مبني للمجهول ، مع روبرت شليب ، باعتباره خبيرًا كبيرًا آخر وباحثًا مشهورًا دوليًا للفرقة. كما هو موضح في الجزء الأول من تقنيتي ، فإن أحد الامتيازات هو التلاعب قدر الإمكان بكل العضلات ومحيطها ، وهذا ما تعلمت أن أعرّف به على أنه توسعات الليف العضلي.
يتم تطبيق البراعة بزاوية 360 درجة بطريقة واسعة ومغلقة: فوق ، أسفل ، جانبية حتى الأطراف العضلية خلال مراحل تغيير أبعاد العضلات التي تمليها الانقباض والاستطالة والإفراج ، وكلاهما يتم تنشيطه بواسطة الرياضي نفسه ، وبشكل سلبي عندما يساعده المشغل في حركة انحراف مفصل العضلات. من خلال القيام بذلك ، ليس من الممكن فقط التأثير على دوران السوائل في المادة الأساسية والتي ، على الرغم من قلة المعلومات عنها ، الآن أكثر من أي وقت مضى متأكد من التغييرات المهمة التي يسببها تأثير الترطيب الديناميكي الناجم عن التلاعب.
الليفي العضلي. على سبيل المثال ، "الزيادة في تجديد GAGs - جليكوس أمينوغليكان - التي تكون شديدة اللزوجة وتمتد وترتبط أيضًا بغشاء الخلية ، حيث إنها غير قابلة للضغط بفضل وجود H2O وبالتالي فهي مثالية بالإضافة إلى الدعم والوسائل التي تقوم بالتغذية ، وكذلك للتشحيم الذي يسمح بالانزلاق الفسيولوجي بين مختلف طبقات اللفافة من TC. إذا قمنا بعد العلاج بالتلاعب بشكل سلبي أو نطلب من الرياضي القيام بتمارين تعبئة للمنطقة المصابة ، فإن التأثيرات التي تم الحصول عليها تكون أكثر ديمومة ، مما يحفز الفسيولوجية. دوران الكولاجين (براد هيسكينز).
مقالات أخرى عن "الأسلوب السلبي في انفصال اللفافة العضلية الجذع والأطراف العلوية: - الجزء الرابع -"
- تقنية سلبية في انفصال اللفافة العضلية الجذع والأطراف العلوية: - الجزء الثالث -
- تقنية غير فعالة في انفصال اللفافة العضلية والجذع والأطراف العلوية
- تقنية غير نشطة في انفصال اللفافة العضلية الجذع والأطراف العلوية: - الجزء الثاني -
- تقنية غير نشطة في انفصال اللفافة العضلية الجذع والأطراف العلوية: - الجزء الخامس -
- تقنية غير نشطة في انفصال اللفافة العضلية الجذع والأطراف العلوية: - الجزء السادس -
- تقنية غير نشطة في انفصال اللفافة العضلية الجذع والأطراف العلوية: - الجزء السابع -
- تقنية سلبية في انفصال اللفافة العضلية الجذع والأطراف العلوية: - الجزء الثامن -
- تقنية غير نشطة في انفصال اللفافة العضلية الجذع والأطراف العلوية: - الجزء التاسع -
- تقنية غير نشطة في انفصال اللفافة العضلية الجذع والأطراف العلوية: - الجزء العاشر -
- تقنية غير نشطة في انفصال اللفافة العضلية الجذع والأطراف العلوية: - الجزء الأول -
