اليقظة: ما هي وكيفية ممارستها

. في الواقع ، من خلال إدراك أنفسهم وعدم انتقادهم للواقع ، يجب أن يكون الأفراد قادرين على التحكم واحتواء المشاعر والمشاعر والأفكار السلبية التي يمكن أن تؤدي إلى المعاناة.

لقد أفسح الاهتمام المتزايد باليقظة الذهنية المجال للعديد من الدراسات للتحقيق في إمكاناته الحقيقية ، على وجه الخصوص ، في المجال الطبي العلاجي. النتائج التي تم الحصول عليها حتى الآن - والتي سوف تحتاج إلى مزيد من الاستكشاف - مشجعة وموجزة للذهن كأداة مفيدة للغاية للتخفيف من المعاناة العاطفية للمرضى الذين يعانون من أنواع مختلفة من الأمراض.

أخطاء الواقع التي يمكن تصحيحها من خلال التأمل وبلوغ ما يسمى بالتنوير.

عند الدخول في مزيد من التفاصيل وترك الجوانب الدينية ، وفقًا للفلسفة البوذية ، يمكن للأفراد القضاء على المعاناة من خلال اكتساب الرؤية الصحيحة للواقع في اللحظة الحالية (هنا والآن) واكتساب الوعي الصحيح بأنفسهم وأفكارهم وعواطفهم. على وجه الخصوص ، سلبي - رؤيتهم على حقيقتهم ، أي منتجات عقل المرء والتي ، على هذا النحو ، يمكن السيطرة عليها.