إن الإرث الجيني للكائنات التي تستعمر أمعائنا ، في الواقع ، يحد بنشاط وظائف مختلفة للكائن الحي.
. غالبًا ما يتم اعتبار المرادفات عن طريق الخطأ ، ولكنها في الواقع ليست كذلك.نعني بالميكروبات ، في الواقع ، مجموعة الكائنات الحية الدقيقة التي تستعمر مكانًا معينًا ، وفي هذه الحالة الأمعاء ، بينما يشير الميكروبيوم ، من ناحية أخرى ، إلى إجمالي التراث الجيني للميكروبات.
يزن الأخير حوالي 1 كجم ونصف ويتألف من أكثر من 500 نوع من البكتيريا المختلفة ، مقسمة إلى أجناس وعائلات. Bacteroides thetaiotaomicron، مما يساعد الجسم على استقلاب الكربوهيدرات.
ومع ذلك ، فهي ليست الوحيدة ، لأن الكائنات الحية المجهرية ، بالإضافة إلى المساهمة في وظيفة الأمعاء المناسبة ، تفعل أكثر من ذلك بكثير.
لما هذا
على وجه التحديد ، يتعاون مع جهاز المناعة من خلال العمل كحاجز ضد مسببات الأمراض ، ويؤثر على وظائف التمثيل الغذائي المختلفة ، ويصنع الفيتامينات التي تفتقر إلى نظامنا الغذائي ، ويطلق الجزيئات التي تساهم في رفاهية الأمعاء.
ليس هذا فقط ، كما أكدت البروفيسورة باتريسيا بريجيدي ، أستاذة التكنولوجيا الحيوية للتخمير في قسم العلوم الطبية والجراحية في بولونيا ، يبدو أيضًا أنها تؤثر على "الحالة المزاجية". في الواقع ، تتم دراسة ما يسمى بمحور الأمعاء والدماغ بشكل متزايد ويميز.يشير إلى الدور الذي تلعبه المستقلبات التي تنتجها البكتيريا المعوية في نشاط الجهاز العصبي المركزي ، بما في ذلك تنظيم "المزاج والتوتر والشبع".
، والتكيف مع مختلف مراحل واحتياجات الفرد.يمكن أن تحدث التغييرات للأفضل ولكن للأسوأ أيضًا ، على سبيل المثال بسبب التغذية غير الصحيحة أو نمط الحياة الخامل أو الإجهاد أو العلاجات بالمضادات الحيوية ؛ مما يؤدي إلى اختلال التوازن الميكروبي المعروف باسم dysbiosis ، والذي يمكن أن تكون عواقبه مهمة.
"يمكن أن تلعب الكائنات الحية الدقيقة المتغيرة دورًا مهمًا في ظهور وتطور سلسلة من أمراض خلل التمثيل الغذائي مثل السمنة والسكري واضطرابات القلب والأوعية الدموية. - يواصل البروفيسور بريجيدي - ولكن أيضًا في الأمراض التنكسية العصبية المرتبطة بالشيخوخة الصحية والأمراض المختلفة. . تظهر الدراسات الحديثة أيضًا كيف يمكن أن تؤثر الجراثيم المعوية المتغيرة أيضًا على الاستجابة المناعية للقاح الإنفلونزا ».
على الرغم من أن أكثر من 77٪ من المستجيبين قالوا إنهم يعرفون ما هي النباتات البكتيرية ، إلا أن القليل منهم يعرفون ما هي الجراثيم (40.2٪) والميكروبيوم (31٪). علاوة على ذلك ، يعتقد 49.5٪ من المستجيبين أن كل إنسان لديه نفس البكتيريا المعوية و 75.7٪ لم يسمعوا أبدًا بتعريف بصمة الإصبع البكتيرية.ما يقرب من 88 ٪ من أولئك الذين شاركوا في الاستطلاع لا يعرفون حتى ما هو dysbiosis ، وبمجرد تحديده ، تُعزى الأسباب إلى الالتهابات المعوية (من 85.4 ٪) ، والنظام الغذائي غير السليم (84.1 ٪) ، والإجهاد (82.2 ٪) ، والطعام عدم تحمل (79.6٪) والعلاجات الدوائية (78.7٪).
تقع السلوكيات الضارة مثل نمط الحياة الخامل أو التدخين في المرتبة 11 و 12 على التوالي كسبب محتمل ل dysbiosis وفقًا للإيطاليين.
ومتوازن (47.2٪) أو تناول الأدوية و / أو البروبيوتيك (46.1٪) ، ما يقرب من واحد من كل 3 إيطاليين لا يفعل شيئًا لمواجهته (27.4٪ من العينة) ، مما يعرض أنفسهم لخطر يمكن أن يكون مهمًا على المدى الطويل ".
مرة أخرى وفقًا لباتريسيا بريجيدي ، "اتباع" نظام غذائي صحيح هو عادة أساسية وجيدة أكثر من كونه علاجًا ، يتم تطبيقه على أساس يومي. عدم التوازن وإعادة تشكيل الجراثيم المعوية نحو التعافي من حالة eubiosis ، يمكن أن يكون تناول البروبيوتيك مفيدًا. تساعد البروبيوتيك ، وخاصة الأنواع المتعددة السلالات والمتعددة الأنواع والمتعددة الأجناس ، على استعادة توازن البكتيريا المعوية الدقيقة ، ومقاومة انتشار البكتيريا المسببة للأمراض ودمج الكائنات الحية الدقيقة المفقودة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن السلالات والأنواع المختلفة تتحد وتساعد بعضها البعض ، لصالح استعمار اتحادات ميكروبية لصالح "المضيف البشري".
بالنسبة لمن يعانون من الإمساك ، هناك بعض التدليكات التي يمكن أن تخفف من الإمساك.
كيفية اختيار البروبيوتيك المناسب
"إذا كان صحيحًا أن معظم الإيطاليين يبحثون عن منتج عملي للاستهلاك ، فلا يزال هناك عدد قليل جدًا ، ولا حتى 30٪ ، ممن يدركون الخاصية الأساسية التي يجب أن تكون البروبيوتيك فعالة ، أي احتواء العديد من مليار خلية حية من مختلف الأنواع والأجناس والسلالات »، تختتم كيارا فرانشيني ، مديرة العلامة التجارية يوفيس.
علاوة على ذلك ، هناك اختلافات بين البريبايوتكس والبروبيوتيك.
