إصابة الركبة هي إصابة في المفصل تتميز بتلف شديد إلى حد ما لواحد أو أكثر من أربطة الركبة ، وتتمثل مهمتها في تثبيت المفصل.
كذا:
سمكة مدرسة التأمل الأطعمة
في حالة التواء الركبة ، يمكن أن يتكون تلف الأربطة من تمزقات دقيقة أو كدمات أو تمزقات دقيقة.
الالتواءات في الركبة هي إصابات شائعة جدًا في الرياضات ، خاصةً بين أولئك الذين يمارسون أنشطة مثل كرة القدم أو الرجبي أو كرة السلة أو التزلج ، والتي يُتوقع خلالها الجري مع تغيرات في الاتجاه والقفزات والقفزات والهبوط العنيف وما إلى ذلك. ومع ذلك ، فإن الالتواء في الركبة يؤثر أيضًا على كبار السن ، الذين هم أكثر عرضة للسقوط العرضي نتيجة لعمرهم.
يسبب التواء الركبة عددًا من الأعراض النموذجية ، بما في ذلك: الألم الموضعي ، والتورم الموضعي ، وعدم استقرار المفاصل ، وانخفاض حركة المفاصل.
للمراجعة: ما هو التواء الركبة المراد مراجعته: أعراض وتشخيص التواء الركبة ، أو:
- استراحة، الكلمة الإنجليزية التي تعني "الراحة". في الحالة المحددة ، يعني ذلك إبقاء الركبة في حالة راحة من الحركات التي تسبب الألم ، وربما شل حركتها بدعامة محددة (دعامة الركبة) ؛
- جليد، المصطلح الإنجليزي الذي يعني "الجليد". في الحالة المحددة ، يعني وضع الثلج على المنطقة المؤلمة كل 2-3 ساعات ، لفترة من الوقت ، كحزمة ، لا تقل عن 15 دقيقة ولا تزيد عن 20 دقيقة ؛
- ضغط، كلمة إنجليزية تعني "ضغط". في الحالة المحددة ، يعني ذلك ضغط الركبة التي عانت من التواء بضمادة مرنة ؛
- ارتفاع، المصطلح الإنجليزي الذي يعني "الارتفاع". في الحالة المحددة ، فهذا يعني رفع مفصل المعاناة ، وذلك لوضعه في وضع التفريغ.
بروتوكول RICE هو علاج طبيعي ، مع تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للتورم والوذمة أو تقليل الانصباب ، والتي قد تتشكل بعد حدث التشويه.
