الموقف والرفاهية

نهج مريح

حرره الدكتور جيوفاني شيتا

مشكلة أخرى تنشأ عن تغير العضلات ، مرة أخرى بسبب "تغيير في الوضع مع وضع غير فسيولوجي للحوض ، هو: متلازمة أوزة القدم.

على وجه الخصوص ، في وجود أروح الركبة ، يعتبر نظام التوازن لدينا أنه من الملائم أكثر أن يتم تنفيذ الكثير من أعمال التثبيت للأطراف السفلية أثناء المشي ، والتي يتم إجراؤها من الناحية الفسيولوجية بواسطة العضلة المتسعة الإنسية ، من خلال معقد عضلات القدم د "أوزة (تفصيل تلك العجلة الإضافية ، نصف الوترية التي بداخل العجلة والتي تعمل على استقرار عمل الأولين). وبهذه الطريقة ، فإن عبء العمل غير الفسيولوجي الذي تتعرض له هذه العضلات يفضي إلى ظهور اعتلال الأوتار على مستوى إدخالها المشترك (السطح الإنسي للجزء العلوي من قصبة الساق). بالإضافة إلى الألم ، تفترض هذه المتلازمة بشكل طبيعي الحمل النمائي مشاكل غير متوازنة على حساب الطرف السفلي بأكمله ، وخاصة الركبة.
التغيرات في موضع الوركين ، الدوران داخل أو خارج الفخذ ، المصحوبة نتيجة لتقريب أو اختطاف عظم الفخذ ، تؤثر حتماً على الركبة. هنا أيضًا ، سيكون من الممكن تغيير الضغوط والأحمال لجميع مكونات المفصل. جونالجيا، التعديلات الهيكلية للركبتين في أروح أو في فاروس, اعتلال الغضروف المفصلي و داء مفصل الركبة هم أكثر المظاهر وضوحا.

إقرأ أيضاً: أفضل مصححات الوضعية

بالمضي قدمًا إلى الأسفل ، سيكون لدينا مشاكل محتملة في مفصل الكاحل والتي قد يكون لها أيضًا موقف في أنا يستحق أو في يطلق وكذلك التوترات المبكرة وتآكل مكوناتها الهيكلية ، وأخيراً إلى القدم التي تحدثنا عنها في الفصل السابق.
يمكن أن تؤدي الآثار اللاحقة للأحداث الصادمة وعادات الحياة السيئة (الندبات المهمة ، والتنفس غير الصحيح ، والخلل الوظيفي العضلي ، والإجهاد ، والتغذية غير الملائمة ، وما إلى ذلك) إلى تسريع العمليات التنكسية بشكل طبيعي والحد من التحسينات في التعافي الوضعي.
من الواضح أن الحل العلاجي والوقائي لجميع هذه المشاكل لا يمكن إلا أن يكون برنامجًا شخصيًا ومهنيًا لإعادة تأهيل الوضعية. تتجلى أهمية هذا الأمر بشكل أكبر إذا اعتبرنا أن المشكلات الموضحة أعلاه غالبًا ما تكون مصحوبة بمشكلات عضوية ذات أصل موضعي ، والتي يتم تناولها في الفصل التالي.

الخلل العضوي المنشأ الوضعي

لفهم كيف يمكن أن تؤثر التغييرات في الوضع ، وبالتالي على نظام الوضعية التي شوهدت في الفصل السابق ، على أعضاء الجسم الأخرى ، من الضروري تقديم مفهوم النسيج الضام أو اللفافة الضامة. النسيج الضام هو في الواقع هيكل عظمي ثانٍ حقيقي ، هذه المرة ليفي ، والذي يربط جميع أجزاء الجسم المختلفة. تشكل اللفافة الضامة شبكة منتشرة في كل مكان تغلف وتدعم وتربط جميع الوحدات الوظيفية في الجسم ، وتشارك بطريقة مهمة في التمثيل الغذائي العام. إن الأهمية الفسيولوجية لهذا النسيج هي في الواقع أكبر مما هو مفترض عادة ، فهو يشكل حوالي 16٪ من وزن الجسم ويشارك في تنظيم التوازن الحمضي القاعدي ، والتمثيل الغذائي الملحي ، والتوازن الكهربائي والتناضحي ، الدورة الدموية (على وجه الخصوص الوريدية) والتوصيل العصبي (تغطي وتشكل البنية الداعمة للأعصاب وهي موطن للعديد من المستقبلات الحسية ، بما في ذلك المستقبلات الخارجية والمستقبلات العصبية) ، وبالتالي تلعب دورًا أساسيًا أيضًا داخل نظام التوازن (منشط الوضعية من خلال اللفافة الضامة ، يتم تنظيم العضلات وتعمل مثل سلاسل العضلات ، وفي الختام ، يعتبر النسيج الضام بطلًا أكيدًا في تحديد وضعية الفرد.
من السهل الآن تخيل كيف يمكن لحالات سوء التموضع لأجزاء الجسم المختلفة أن تخلق توترات جسدية وفسيولوجية في الأعضاء المعنية.
وبالتالي ، على سبيل المثال ، قد يتسبب الوضع غير الصحيح للحوض في حدوث صعوبات لجميع الأعضاء الموجودة فيه مع ما يترتب على ذلك من إمكانات مشاكل المسالك البولية وأمراض النساء والحشوية. في هذا الصدد ، تم بالفعل إثبات التهاب الإحليل الناجم عن ركود البول في حلقات غير طبيعية من الحالبين ، ومشاكل سلس البول الناتجة عن الوضع غير الطبيعي للمثانة.
ليس ذلك فحسب ، "فرط تنسج قطني مفرط يمكن أن يعيق جسديًا هروب الطفل أثناء الولادة. في الواقع ، في هذه الحالة ، سيجد الطفل بسهولة الارتفاق العاني على الطريق ، أي الجزء الهيكلي الذي يوضع في وسط الحوض السفلي للأم ، بدلاً من مخرجه. هذه ، على سبيل المثال ، الحالات التي يتم فيها تسهيل الولادة إذا كانت الأم ملتفة على جانبها (وبالتالي القضاء على فرط تنسج الفقرات القطنية).
يمكن أن تنشأ المزيد من الاختلالات الوظيفية ، كما رأينا في الفصل السابق ، من تضييق ثقب اقتران العمود الفقري (ثقب بين الفقرات) ، بسبب اختلال العمود الفقري المرتبط بانقباض العضلات وانكماشها (على وجه الخصوص عضلات العمود الفقري العميقة) ، مع ما يترتب على ذلك من اختلال في العمود الفقري. تلف الألياف العصبية النباتية والأعصاب الشوكية التي تؤثر بشكل مباشر أو غير مباشر على أعضاء الصدر والبطن والحوض.
التوترات والتقلصات والانكماش في عضلات عنق الرحم وعضلات عنق الرحم (خاصة في المنطقة تحت القذالية) ، والتي غالبًا ما ترتبط بمشاكل الوضعية والفم (والإجهاد) ، تفضل ظهور الصداع والغثيان وآلام العين وفقدان البصر وآلام الأسنان وطنين الأذن ومشاكل التوازن ومشاكل الذاكرة والتركيز والشيخوخة المبكرة للدماغ. هذه العضلات ، في الواقع ، بالإضافة إلى التدخل في أعصاب العمود الفقري العنقي (بشكل مباشر أو غير مباشر من خلال اختلال العمود الفقري وما يترتب على ذلك من تضييق في فتحة الاقتران) ، فهي قادرة على خلق مشاكل في الدورة الدموية ، ولا سيما على حساب الشريان الفقري ( التي تعبر العمليات العرضية للفقرات العنقية) ، والتهيج. فيما يتعلق بالأخيرة ، من الضروري اعتبار أن عضلات شبه المنحرف والعضلة القصية الترقوية الخشائية هي العضلات الوضعية الوحيدة التي لديها تعصيب في الجمجمة ، من خلال العصب القحفي الحادي عشر (العصب الإضافي الشوكي) ، يمكن أن يؤدي تهيجها إلى إشعاع الألم في أجزاء مختلفة من الرأس. ويمثل العمود الفقري المهيج الآخر ، هذه المرة على المستوى السحائي ، العضلة المستقيمة السفلية الصغيرة (عضلة صغيرة في المنطقة تحت القذالي يتم إدخالها بين أول فقرة عنق الرحم وقاعدة الجمجمة) التي تكون على اتصال وثيق مع الأم الجافية وهي قادرة على إحداث الصداع. تؤثر نوى العصب القحفي الخامس ، ثلاثي التوائم (العصب الحسي بشكل رئيسي) ، حتى الفقرة العنقية الثانية والثالثة.
أخيرًا ، فرط توتر العضلة ، القصية الترقوية الخشائية والبطن الخلفي للعضلات ذات البطينات قادرة على عكس دوران العظام الصدغية ، وبالتالي فإن الأعضاء الدهليزية الموجودة فيها ، مما يتسبب في عدم التنسيق الوظيفي ، مما يساهم في ظهور اختلالات المتاهة.

على الرغم من كل هذا ، فإن الرقبة ، وهي منطقة حاسمة لرفاهية الكائن الحي بأكمله (فقط اعتقد أنه من خلال هذا "عنق الزجاجة" الذي يمر فيه تغذية دماغنا) ، ربما يكون الجزء الأكثر إهمالًا (وغباءًا) من الجسد - مهمل وسوء معاملة من قبل أسلوب الحياة "الذي يفرضه" المجتمع الحديث.
يمكن أن تؤدي الوضعية السيئة إلى ضعف التنفس الفسيولوجي مع ما يترتب على ذلك من تغير في عضلات الجهاز التنفسي وخاصة عضلة الحجاب الحاجز ، والتي تكون على اتصال وثيق بالأعضاء الحيوية في البطن والصدر مما يؤدي إلى ظروف فسيولوجية لها. أيضا سوف يفضل تراجع الحجاب الحاجز مشاكل في الدورة الدموية، نظرًا لدورها الأساسي كمضخة لعودة الدم من خلال عمل الضغط المنخفض على أعضاء الصدر والبطن ، وفرط تنسج الفقرات القطنية ، نظرًا لإدخالها في العمود الفقري القطني.

فيما يتعلق بمشاكل الدورة الدموية لسوائل الجسم في الأطراف السفلية ، على وجه الخصوص ، من الضروري مراعاة وجود الأوعية الدموية والعقدة العصبية الموجودة على مستوى الكاحل الإنسي. هذه العقدة ضرورية للعودة الوريدية ولكن في كثير من الأحيان ، تتعرض للتوتر بسبب اختلال التوازن الوضعي (راحة القدم في الانقلاب) ، فهي غير قادرة على أداء وظيفتها من الناحية الفسيولوجية. يجب أن نضيف إلى هذا أن الموقف غير الصحيح ينطوي ، كما رأينا بالفعل ، على لف غير فسيولوجي لفك القدم أثناء الخطوة ، وبالتالي دفع دافع محتمل للدورة الدموية الوريدية غير الكافية. أثناء المشي ، في الواقع ، تشكل القدم (نعل Lejars الوريدي) والكاحل والعجل "وحدة تشريحية وظيفية تعمل بمثابة" قلب محيطي ". علاوة على ذلك ، من الضروري تذكر أهمية اللفافة الضامة في شروط التداول. يؤدي الانكماش والالتصاقات في اللفافة إلى عقبات في الدورة الدموية.
يمكن أن تكون عواقب كل هذا الوذمة بسبب ركود الدورة الدموية ، والشعور بالتعب والأرق في الأطراف السفلية, الدوالي (الدوالي) ، الوذمة اللمفاوية ، الوريد الخ..
في الواقع ، مع تقدم الدراسات والأبحاث في علم الوضعية ، تظهر المشاكل المتعلقة بالوضعية أكثر فأكثر. هذه ، بالإضافة إلى المجال المادي والعضوي البحت ، تؤثر حتمًا على المجال النفسي أيضًا. بعد ولادة علم المناعة العصبي النفسي ، وهو العلم الذي أظهر بموضوعية التكامل الوثيق لجميع أنظمة الجسم ، بما في ذلك العقل ، لم يعد من الممكن إنكار التأثير الكبير الذي يمكن أن يكون لوضعية معينة في المجال النفسي لـ الفرد والعكس بالعكس.
يستمد استقبال الحس العميق والوعي الذاتي من المعلومات من المستقبلات الحسية الموجودة في الأوتار والعضلات والمفاصل والأحشاء ، في الجلد والجهاز الدهليزي وفي العينين. يعتمد عليهم إدراك "التشكل" والموقف المكاني ؛ إلى حد ما ، للإجابة على السؤال "من أنا؟" ، يجب علينا أيضًا الإجابة على السؤال "أين أنا؟". تلعب الأفعال والحركات دورًا مركزيًا في عمليات التمثيل العقلي بدءًا من المرحلة الجنينية. في الواقع ، يعتبر الجنين قبل كل شيء كائنًا حركيًا ، ففي المراحل الجنينية والجنينية والطفولة المبكرة ، يسبق الفعل الإحساس: يتم تنفيذ الحركات الانعكاسية ومن ثم يتم إدراكها. تعتبر الوظائف الحركية والجسم ، في العديد من الثقافات ككيانات أدنى وخاضعة للأنشطة المعرفية والعقل ، أصل تلك السلوكيات المجردة التي نفخر بها ، بما في ذلك اللغة التي تشكل عقولنا وأفكارنا. إن السيطرة على جسد المرء تعني ، بالتالي ، فقدان السيطرة على أفكاره وعواطفه. وفي نفس الوقت ، فإن التوتر ، وبشكل أدق الضغط أو الضيق السلبي ، المستعر في العالم "المتحضر" يحمله دائمًا ، مترابطًا جيدًا في عالمنا. اللاوعي غريزة البقاء على قيد الحياة. يظل القتال و / أو الهروب هدفًا للاستجابة الفسيولوجية للتوتر مع التوترات العضلية الناتجة في الأطراف والكتفين والظهر والفكين ، كأدوات تؤدي هذه المهمة على أفضل وجه. مثل هذه التوترات. إذا استمرت لفترة طويلة ، كما يحدث في حالات الإجهاد المزمن ، فإنها تنطوي على عواقب مختلفة على الكائن الحي بأكمله ، بما في ذلك العوارض الوضعية. وبالتالي فإن تغيير الموقف يعني أيضًا التأثير على النفس والعكس صحيح ، وحتى لو كان هذا عالمًا لم يتم تحديده بعد. يجب اكتشافها ، يجب أن تأخذ إعادة التثقيف الوضعي هذا في الاعتبار حتمًا.
أخيرًا ، من الجيد أن نتذكر وجود اختلالات عضوية أولية ، أي من أصل غير وضعي ، ولكنها قادرة على إحداث تغييرات وضعية ثانوية (أمراض البصر ، والسمع ، والدهليز ، والفم ، والجهاز التنفسي ، والجهاز الهضمي ، والعصبي ، والمناعة الذاتية ، والندوب المهمة ، إلخ. .). في هذه الحالة ، سيكون من الضروري إعطاء الأولوية للرعاية والعلاجات المتخصصة ذات الصلة (العلاجات الدوائية ، الدهليزي ، إعادة التثقيف البصري ، إلخ) في بروتوكول إعادة التثقيف الوضعي. ومن هنا تأتي أهمية التشخيص الأولي الدقيق والكامل.