من المعروف منذ قرن من الزمان أن الخلايا الليمفاوية تنشط في الدم قبل التمرين وأثناءه. ومع ذلك ، فإن تركيز الخلايا الليمفاوية ينخفض بشكل كبير بعد التمرين نفسه.
لذلك هناك انخفاض عام في نشاط الجهاز المناعي في مرحلة ما بعد التمرين ؛ هذه الظاهرة ، التي تُعرف باسم "النافذة المفتوحة" ، يمكن اكتشافها في ظروف مختلفة من الإجهاد البدني ، مثل التمرين ، والجراحة ، والحروق ، والصدمات ، والحادة. احتشاء عضلة القلب والتهابات شديدة.
خلال مرحلة "النافذة المفتوحة" ، يجد الشخص نفسه في حالة خطر خاص للإصابة بالعدوى.
تمثل مياه الدش أو الهواء المكيف للبيئات أو وسائل النقل وسيلة مثالية يمكن من خلالها التعاقد مع العوامل المعدية المحتملة.
مرحلة "النافذة المفتوحة" لها مدة متغيرة للغاية في كل من الموضوع والمجموعة ؛ يقف في أوقات تتراوح ما بين 3 و 72 ساعة ، اعتمادًا على مستوى المناعة الأساسي للموضوع ويتجسد في مخاطر عالية للإصابة بالعدوى أثناء التدريب المكثف أو خلال الأسبوعين التاليين لأحداث رياضية ذات التزام رياضي معين.
هناك أيضًا العديد من الأسباب المساهمة التي تساهم في زيادة قابلية الرياضيين للإصابة بالعدوى: ارتفاع معدلات التنفس ، وما يترتب على ذلك من جفاف في الأغشية المخاطية للفم وزيادة لزوجة المخاط ، مما يؤدي إلى انخفاض تخليص على مستوى الأنف والقصبة الهوائية. العوامل الغذائية وعدم كفاية تناول المكونات الغذائية الأساسية (الجلوتامين ، الأرجينين ، إل-كارنيتين ، الأحماض الدهنية الأساسية ، فيتامين ب 6 ، حمض الفوليك ، فيتامين هـ) يمكن أن تقلل من تعبئة الخلايا الليمفاوية.
الصدمات الدقيقة للعضلات ، حتى لو أدت في المرحلة الأولية إلى التعبير عن البروتين التفاعلي C وعوامل أخرى تحفز وظائف المناعة ، ثم تؤدي إلى عزل الكريات البيض في موقع الصدمة نفسها وإطلاق الجذور الحرة.
لا ينبغي التقليل من أهمية القضايا المتعلقة بالصدمات ، حيث يمكن أن يكون تأثيرها على جهاز المناعة كبيرًا ؛ علاوة على ذلك ، فإن الرغبة في استئناف النشاط البدني في أسرع وقت ممكن أو ، في حالة الرياضي المحترف ، الحاجة إلى احترام الالتزامات والعقود التنافسية الملحة التي ينص عليها طالب الرعاة ، تؤدي إلى تحسس مسار إعادة التأهيل السريع والعودة إلى الشفاء غير المكتمل. نشاط.
يتم تحويلها نحو موقع الآفة ، وبالتالي فهي غير متوفرة لوظيفة مناعية كاملة.
كما لوحظ أن ارتفاع تركيز الكاتيكولامينات والأدرينالين والنورادرينالين في الدم يتوافق مع مراحل تنشيط الخلايا الليمفاوية بشكل أكبر ، في حين أن المرحلة التالية للتمرين ، وهي الكورتيزوليك بصراحة ، تتوافق مع انخفاض تركيز الخلايا الليمفاوية.
نظرًا لأن إفراز الكورتيزول الداخلي يتأثر بإيقاعات الساعة البيولوجية ، في نفس الموضوع ، فإن تأثير مرحلة الكورتيزول بعد الإجهاد البدني على "فتح نافذة" يمكن أن يكون متغيرًا وفقًا لساعات اليوم المختلفة.
وهذا يدل على وجود صلة بين الضغط النفسي وجهاز الغدد الصماء والجهاز العصبي وجهاز المناعة.
من المثير للاهتمام أن نلاحظ أن كلاً من شدة الضوء أو التمرينات البدنية الطويلة والتمارين المكثفة والممتدة قادرة على تنشيط الخلايا الليمفاوية في الدم ، ولكن فقط لفترات طويلة (> 1 ساعة) و / أو جهد عالي الكثافة (> 70).٪ VO2 كحد أقصى ) إنتاج كبت المناعة في مرحلة ما بعد التمرين.
لهذا السبب ، فإن خطر الإصابة بالعدوى ، وخاصة في الشعب الهوائية العلوية ، يختلف اختلافًا كبيرًا وفقًا للنشاط البدني ، حيث يكون ضئيلًا بالاقتران مع النشاط البدني المعتدل ومرتفع في الأشخاص المستقرين أو المعرضين لنشاط مكثف.
تابع القراءة...
حرره الدكتور أليسيو كابوبيانكو
القسم الثاني: النشاط التنافسي والضغوط والتطعيمات
