هذا تمرين يحتوي على 4 تمارين يجب القيام بها في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية أو في الهواء الطلق لتقليص ساقيك وتناغمهما دون زيادة حجمهما.يُظهر الفيديو التمارين لتتمكن من أداؤها بشكل صحيح.
.
اختيار المحرر
المكملات الغذائية والكوليسترول
المكملات
تمديدات ثلاثية الرؤوس بالدمبل جالسًا
تمارين الفيديو
الأطعمة الغنية بالدهون
الأطعمة
كتف
تشريح
الكاتشب: خصائص غذائية
الأطعمة
الأكثر قابلية للقراءة
أوميبرازين - نشرة العبوة
منشورات
إليوثيروكوكس في طب الأعشاب: خصائص إليوثيروكوكس
طب الأعشاب
طول الوليد - متوسط الطول عند الولادة
حمل
روفيجا: التغذية والمطبخ
البقوليات
مركز ثقل الجسم
علم وظائف الأعضاء
