إيقاع خطوات الجري - تدريب الجري

وتيرة خطوات الجري



اختيار المحرر
مدرب القوة: اختصاصي القوة في كرة القدم الحديثة
مدرب القوة: اختصاصي القوة في كرة القدم الحديثة
معدل خطوات الجري: أيهما هو الصحيح وكيف يقاس؟ شاهد الفيديو واكتشف كيفية فهم الإيقاع الصحيح لاستخدامه في تشغيل جلسات التدريب