العلاج بالتدليك

عمومية

العلاج بالتدليك هو تدليك علاجي للعضلات والأنسجة الضامة ، يمارس باليدين ويهدف بشكل أساسي إلى الوقاية من أمراض الجهاز العضلي الهيكلي أو إعادة تأهيل المصابين بها.

الشروط الرئيسية لاستخدام العلاج بالتدليك هي: آلام العضلات ، العضلات المتقلصة ، تقلصات الأوتار وتصلبها ، احتباس الماء ، الإجهاد العقلي والسيلوليت.
لا يتطلب العلاج بالتدليك أي تحضير معين ويجب اعتباره ممارسة ذات مخاطر منخفضة من حدوث مضاعفات ؛ لكن له بعض موانع الاستعمال وهي: الحمل ، اضطرابات النزيف ، الكسور ، الآفات الجلدية ، التهابات الجلد والأورام.
العلاج بالتدليك هو ممارسة علاجية كانت فعاليتها موضوع تحقيقات علمية لعدة سنوات. أظهرت أحدث الأبحاث حول هذا الموضوع أن قوتها المفيدة محدودة بالوقت وتكون أكبر في حالات معينة (مثل آلام الظهر المزمنة).

ما هو العلاج بالتدليك؟

العلاج بالتدليك هو تدليك علاجي للعضلات والأنسجة الضامة ، وعادة ما يتم إجراؤه باليدين (التدليك اليدوي).
يشمل العلاج بالتدليك تقنيات تدليك مختلفة ، بهدف تعزيز صحة ورفاهية مختلف أجهزة جسم الإنسان ، بما في ذلك الجهاز العضلي الهيكلي بشكل أساسي.
في كثير من الأحيان ، يعرّف خبراء العلاج بالتدليك هذه الأخيرة على أنها ممارسة إعادة تأهيل ووقائية ضد العديد من الأمراض التي يكون هدفها هو العضلات والأوعية الدموية والأوعية اللمفاوية والنهايات العصبية من النوع الحركي.

من يقوم بعملية تجميل الجسم؟

أولئك الذين يمارسون العلاج بالتدليك يأخذون اسم المعالج بالتدليك. المعالج بالتدليك هو شخصية مهنية حاصلة على "مؤهل محدد في العلاج بالتدليك".
المعالج بالتدليك لديه معرفة في مجالات علم التشريح البشري ، وعلم وظائف الأعضاء ، وعلم الأحياء البشري ، والكيمياء ، وعلم الغدد الصماء ، وعلم المناعة ، وعلم العقاقير ، وعلم الأمراض وعلم الأنسجة.

أصل الاسم

مصطلح "العلاج بالتدليك" مشتق من "اتحاد كلمتين يونانيتين ، وهما:"بولدر” (μάσσω) و "علاج” (θεραπεία ). الكلمة "بولدروتعني "العجن" أو "النمذجة بيديك" ، بينما الكلمة علاج تعني "شفاء" أو "شفاء". ومن ثم ، فإن المعنى الحرفي للعلاج بالتدليك هو "علاج نمذجة اليد".

التاريخ

وفقًا لبعض الشهادات التاريخية ، وُلدت الأشكال الأولى من العلاج بالتدليك قبل 2000 إلى 3000 سنة من ولادة المسيح ، في مصر القديمة وفي تلك المناطق الجغرافية التي تعيش فيها الصين والهند حاليًا.
في العالم الغربي ، يرجع انتشار العلاج بالتدليك والتدليك اليدوي كشكل من أشكال العلاج الكامل مع القواعد والإشارات وموانع الاستعمال والمعايير الأخلاقية إلى الطبيب السويدي ولاعب الجمباز وأخصائي العلاج الطبيعي ، المسمى Pehr Henrik Ling ، الذي عاش بين عامي 1776 و 1839 .
تشتهر لينغ بكونها والد ما يسمى بـ "التدليك السويدي" ، وهي تقنية تدليك يدوية تقوم على أساسها المبادئ الأساسية للعلاج بالتدليك الحديث.

عملية

وفقًا لخبراء العلاج بالتدليك ، فإن التدليك اليدوي يعود بالفائدة على العضلات والأنسجة الضامة وجسم الإنسان بشكل عام ، وذلك للأسباب التالية:

يحدد تحسن الدورة الدموية حتى في أصغر الأوعية (الشعيرات الدموية). وهذا يؤدي إلى إمداد أفضل بالأكسجين والمواد المغذية لخلايا الأنسجة المصابة ؛ إمداد الخلايا بالأكسجين والمغذيات بشكل أفضل يجعلها تعمل بشكل أفضل وتلتئم بشكل أسرع من أي ضرر أو إصابات غير مميتة ؛
يعزز التصريف اللمفاوي. هذا يحسن التخلص من النفايات من الأقمشة ؛
يحفز إفراز الإندورفين. الإندورفين عبارة عن مواد كيميائية ينتجها الدماغ ويتمتع بها نشاط مسكن قوي ومثير.
يمنع الإشارات العصبية التي تجعل الإنسان يشعر بالألم وتوتر العضلات.

دواعي الإستعمال

يعتقد أولئك الذين يمارسون العلاج بالتدليك أن هذا الأخير مفيد في حالة:

الجهاز العضلي المتعاقد
عضلات مؤلمة
تقلصات أو تصلب الأوتار
الإجهاد النفسي الجسدي (على سبيل المثال: القلق واضطرابات القلق والاكتئاب الطفيف وما إلى ذلك) ؛
احتباس الماء
السيلوليت.

لذلك ، يُشار إلى العلاج بالتدليك ضد آلام العضلات ، ولإرخاء العضلات والأوتار ، ولتحسين التصريف اللمفاوي وللاسترخاء النفسي (الاسترخاء العصبي).

علاج الجسم والرياضة

يوصي المعالجون بالتدليك بشدة بالتدليك للممارسين الرياضيين والرياضيين المحترفين ، لتقليل التعب بعد التمرين ، وتسريع الشفاء وتعزيز استرخاء العضلات بعد الاستخدام.

تحضير

لا يتطلب العلاج بالتدليك أي تحضير خاص. لذلك ، لا يتعين على المريض الامتثال لأي قواعد تحضيرية معينة قبل الخضوع لجلسة علاج بالتدليك.

كيف يتم ذلك؟

العلاج بالتدليك هو علاج ينقسم بشكل عام إلى دورة من 5-10 جلسات على الأقل.
تختلف الجلسة الأولى عن جميع الجلسات الأخرى ، لأنها تتضمن مرحلة أولية يقوم فيها المعالج بالتدليك بفحص حالة المريض الصحية وإجراء نوع من التاريخ الطبي.
هذه المرحلة الأولية لها "أهمية أساسية ، لأنها تسمح للمعالج بتحديد أي نقاط في جسم الإنسان من الجيد التصرف عليها ، ليكون مفيدًا للمريض.
بمجرد معرفة المشكلات المراد علاجها ، توجد جميع المتطلبات الأساسية لبدء التدليك اليدوي: في هذه المناسبة ، يجب على المريض خلع الملابس الرئيسية والاستلقاء على سرير خاص ، موجود في جميع مكاتب المعالجين بالتدليك.
بالنسبة للتدليك اليدوي ، غالبًا ما يستخدم أولئك الذين يمارسون العلاج بالتدليك الزيوت أو المراهم ، حيث يضمن الأخير نعومة أكبر ونمذجة أفضل للأيدي على جسم المريض.

تقنيات العلاج الطبيعي

تشمل تقنيات التدليك ، التي تعد جزءًا من العلاج بالتدليك ، ما يلي:

اللمسة. إنها التقنية التي يبدأ بها كل معالج تدليك وينتهي كل جلسة. وتتمثل في تحريك اليد على الجلد دون أي ضغط.
في بداية الجلسة ، يتم استخدامه لتهيئة جسم الإنسان لتقنيات التدليك اللاحقة.
فرك. إنه ينطوي على ضغط أكبر على الجلد ، مقارنة بما يحدث عند اللمس. إنها تقنية أساسية ، لأنها تسبق وتتبع كل تقنيات التدليك الأخرى.
الاحتكاك. إنه فرك حيث تظل يدا المعالج على اتصال مستمر بجلد المريض. يسمح لك الاحتكاك بالتصرف على الطبقات السطحية والعميقة من جسم الإنسان.
العجن: وهو أسلوب لا يمكن تطبيقه إلا في حالة وجود كتلة عضلية. وهو يتألف من قرص العضلات ورفعها وتحريكها بشكل عرضي ، وممارسة ضغط الإبهام على أصابع اليد الأخرى.
هناك نوعان من العجن: العجن السطحي والعجن العميق.
الضغط. يتكون من ضغط عمودي على جلد المريض. يهدف إلى تسهيل إعادة امتصاص الوذمة وتحسين الدورة الدموية ، حيث توجد عوائق.
القرع. وهي تتألف من سلسلة من النقر السريع والقصير بدرجات متفاوتة الشدة ، يتم إجراؤها عن طريق الأصابع أو حافة اليدين أو اليدين المقعدين.
يعتمد اختيار وضع التنصت على مشاكل المريض.
بشكل عام ، فإن أغراض الإيقاع هي: تحسين انقباض العضلات والتمثيل الغذائي ، وتعزيز الأوعية الدموية في العضلات وتنشيط الجهاز العصبي.
الاهتزاز. عند القيام بذلك ، يضع المعالج يده على منطقة الجلد المراد علاجها ويقوم بحركات جانبية صغيرة وسريعة تشبه الرعاش.

المخاطر والمضاعفات

عندما يمارسه معالج مؤهل ، فإن العلاج بالتدليك هو تقنية آمنة إلى حد كبير ومنخفضة المخاطر. في الواقع ، في حالات نادرة فقط قد يؤدي إلى آثار جانبية.
تشمل الآثار الجانبية المحتملة للعلاج بالتدليك ما يلي:

ألم مؤقت
تورم؛
تشكيل ورم دموي.
ردود الفعل السلبية / التحسسية للزيت أو المرهم المستخدم أثناء الجلسة

موانع

يمنع استخدام العلاج بالتدليك في الحالات التالية:

النساء الحوامل. ليس من الواضح ما إذا كان التدليك اليدوي يشكل خطورة على الجنين أم لا. ومع ذلك ، كإجراء احترازي ، من الأفضل تجنب أي نوع من التلاعب بالجسم.
الأشخاص الذين يعانون من عيوب النزيف (مثل الناعور) ، والكسور ، والجروح الجلدية ، والتهابات الجلد أو هشاشة العظام. في مثل هذه الحالات ، يمكن أن يؤدي التدليك اليدوي إلى تفاقم الظروف المرضية المستمرة. على سبيل المثال ، في حالة الهيموفيليا ، يمكن أن يسبب النزيف أو يسبب كدمات.
أولئك الذين خضعوا لعملية جراحية في الآونة الأخيرة. هذه موانع مؤقتة.
الأشخاص المصابون بالأورام. تقتصر موانع الاستعمال على المنطقة التشريحية التي يتواجد فيها الورم ، وبالتالي يكون التدليك اليدوي عمليًا في باقي أجزاء الجسم.

النتائج والانتقادات

كانت القوة العلاجية الحقيقية للعلاج بالتدليك موضوع دراسات ومناقشات في المجتمع الطبي العلمي لعدة عقود حتى الآن.
أظهرت التحقيقات في هذا الصدد أن التدليك اليدوي مفيد بالفعل لجسم الإنسان ، ولكن ليس بقدر ما هو في تصريحات المعالجين بالتدليك.
في الواقع ، وفقًا للأبحاث العلمية الأكثر موثوقية ، فإن العلاج بالتدليك له تأثير مهدئ ضد الألم ، ومحدود في الوقت (وبالتالي قصير المدى) وعمل مفيد معتدل ضد اضطرابات المزاج (على سبيل المثال: القلق والاكتئاب الطفيف ، إلخ). علاوة على ذلك ، تبين أنه لتقدير النتائج ، يجب على المرضى اللجوء إلى التدليك اليدوي بشكل مستمر.
في ضوء هذه الأدلة ، ينصح الأطباء بشدة بعدم تفضيل العلاج بالتدليك على جميع العلاجات الطبية ذات الفعالية المعينة ، خاصةً عندما تكون الحالة المرضية الحالية ذات أهمية إكلينيكية معينة.
كل هذا ، مع ذلك ، لا يستبعد ارتباط العلاج بالتدليك بأشكال العلاج التقليدية.

طاولة. استهدفت نتائج الدراسات العلمية إثبات فاعلية العلاج بالتدليك.