والكبد - ضروري للتخلص من حامض اللبنيك المنتشر.
كذا:
اللياقه البدنيه السمية والسموم الرياضة والصحة
بطريقة مبسطة للغاية ، يمكننا القول أنه للتهدئة يكفي أداء بضع دقائق من النشاط الهوائي ، ويفضل أن تكون محددة للمناطق المعنية ، أو عامة ، في نهاية التمرين.
التهدئة خالية من موانع الاستعمال والمخاطر والعيوب.
للتعويض والتعويض الفائق. ملاحظة: أثناء العمل في المخزن المؤقت ، هذه المشكلة بسيطة بالتأكيد.
