أصبحت اللياقة في المنزل - أو التدريب في المنزل - الآن أكثر وأكثر عصرية في جميع أنحاء العالم. خاصة في أيام الحجر الصحي الإلزامي هذه ، حيث تكون الحاجة إلى القيام بنشاط بدني أمرًا مهمًا لاستعادة الرفاهية وقضاء بضع ساعات طوال اليوم ، ولكن قبل كل شيء ، الحفاظ على لياقتك وتجنب زيادة الوزن بسبب الجمود.
يمكن أن يثبت خط Myprotein في هذا أنه حليف صالح. في الواقع ، يمكن أن تساعد المكملات والفيتامينات والبروتينات المتوفرة في الكتالوج على الإنترنت ليس فقط في حالة التدريب في صالة الألعاب الرياضية. ولكن أيضًا لمن يريدون إنقاص الوزن عن طريق ممارسة التمارين في غرفة المعيشة. نفس الشيء بالنسبة للملابس التي تحتوي على العديد من الملابس ذات النسيج القابل للتنفس ، مما يجعلها مثالية لاستيعاب أي نوع من أنواع الحركة وتحسين الأداء الرياضي.
ولكن ما هي أفضل المنتجات للشراء بفضل كود خصم البروتين Myprotein؟ وما هي نصائح التدريب في المنزل؟
التمرين في المنزل: نصائح مفيدة
صالات رياضية مغلقة؟ لا يوجد ما يدعو للقلق. لحسن الحظ ، في الواقع ، في الوقت الحاضر هناك العديد من الأدوات المفيدة لتنفيذ روتين رياضي مثالي. هناك من يستخدم أدوات مثل الأوزان ، والترامبولين ، ودراجات التمرين ، والمشي ، وأولئك الذين يختارون - باختيارهم أو ضرورة - الجسم الحر.
في هذه الحالة ، إذا لم تكن رياضيًا متمرسًا ، على سبيل المثال ، فهناك العديد من التطبيقات ومقاطع الفيديو التعليمية - التي يمكنك متابعتها من جهاز الكمبيوتر أو الهاتف الذكي - المصممة خصيصًا لممارسة التمارين بنفسك. مثل Fitbit Coach ، وهو تدريب شخصي التي تقدم تمارين فيديو شخصية وجلسات تدريب صوتية ، أو تمارين منزلية ، مع برامج تدريب منزلية مثالية لممارسة وزن الجسم.
يأتي Myprotein أيضًا في الدعم: يمكنك العثور على الموقع على برنامج تدريبي مقسم للمبتدئين والخبراء وتدريب مكون من خمسة عشر تمرينًا مستهدفًا للساقين والبطن والصدر والكتفين والعضلة ثلاثية الرؤوس. ناهيك عن المكملات والملابس التي ستدعم عملك من خلال مساعدتك على تحسين النتائج.
تمارين منزلية لفقدان الوزن بسهولة
هل سبق لك أن اخترت التمرين المناسب لك ، سواء أكان هذا التمرين مناسبًا لك ، أو اليوجا والبيلاتس ، أو اللياقة البدنية أو التمارين الرياضية ، فإن أي رياضة أو نشاط منزلي ينطوي على إنفاق كبير من الطاقة ، لذلك من الضروري تعويضهم بالنظام الغذائي الصحيح. ربما باستخدام المكملات التي تم إنشاؤها خصيصًا لدعم التمرين وتقليل الوزن الزائد في نفس الوقت.
بالنسبة لوجبة خفيفة قبل التمرين أو بعده ، على سبيل المثال ، قد تجد مزيج Perform Elite All-in-One مفيدًا ، والذي تم تصميمه بتركيبته القائمة على الكربوهيدرات والفيتامينات خصيصًا للتجدد من إرهاق التدريب اليومي ، مع الحفاظ على تناغم عضلي ثابت.من ناحية أخرى ، إذا كان هدفك هو التخلص من الوزن الزائد ، فإن Impact Diet Whey Shake مصمم لتوفير الإمداد الصحيح من البروتينات ، مما يساعدك على إنقاص الوزن بفضل قدرته على التخلص من الكربوهيدرات الزائدة.
تجريب الرجال في المنزل ، الملابس المناسبة للتدريبات الخاصة بك
بالإضافة إلى مجموعة المكملات ، كما قلنا ، يقدم كتالوج ملابس Myprotein مجموعة مختارة من الملابس لتلبية كل نوع من الاحتياجات الأسلوبية والرياضية.سوف تجد العديد من العناصر المريحة والعصرية المناسبة للتدريبات الخاصة بك في المنزل. الأداء والجاف تيشيرتات التكنولوجيا ، مصنوعة من قماش مرن خفيف وقادرة على استيعاب كل حركة ، أو بنطال Joggers - عالي الأداء ومتوفر بألوان مختلفة - والذي بفضل مرونته مثالي لأي نوع من الأنشطة.
مثال آخر على ذلك هو شورت جيرسي دراي تيك: جميل ومريح ، مصنوع من الجيرسيه القابل للتنفس وبفضل هذا يتكيف مع أي درجة حرارة خارجية وهو مثالي لأي أداء رياضي. باختصار ، مزيج من الأسلوب والوظيفة.
محتوى مدعوم. تقدم Focus.it المنتجات والخدمات التي يمكن شراؤها عبر الإنترنت على Amazon و / أو غيرها من التجارة الإلكترونية. في كل مرة يتم فيها إجراء عملية شراء من خلال أحد الروابط الموجودة على الصفحة ، يمكن أن تحصل Focus.it على عمولة من Amazon أو من شركات التجارة الإلكترونية الأخرى المذكورة. نعلمك أن أسعار المنتجات وتوافرها لا يتم تحديثها في الوقت الفعلي وقد تتغير بمرور الوقت ، لذلك ندعوك للتحقق من التوافر والسعر على Amazon و / أو في التجارة الإلكترونية الأخرى المذكورة.
