مثال على حمية الفتق Hyatal

فرضية

المؤشرات التالية هي لأغراض إعلامية حصريًا وليس الغرض منها أن تحل محل رأي المتخصصين مثل الطبيب أو أخصائي التغذية أو أخصائي التغذية ، الذي يعد تدخله ضروريًا لوصف وتكوين علاجات غذائية مخصصة.

فتق الحجاب الحاجز

الفتق الحجابي هو مرض ناتج عن صعود جزء من المعدة من التجويف البطني إلى التجويف الصدري ، من خلال ثقب الحجاب الحاجز المريئي ؛ فتق الحجاب الحاجز يصيب ما يصل إلى 15٪ من الإيطاليين ، ومن بين الأمراض المصاحبة الأكثر شيوعًا ، يظهر المرض من الارتجاع المعدي المريئي (جيرد). هناك ثلاثة أنواع من فتق الحجاب الحاجز: الانزلاق (90٪ من الحالات - يرتبط ارتباطا وثيقا بارتجاع المريء) ، والذي يؤثر على الموصل المعدي المريئي ، المتدحرج (الأكثر ندرة والأكثر خطورة) الذي يؤثر على الجزء السفلي من المعدة ، والمختلط.
غالبًا ما يكون الفتق الحجابي بدون أعراض ويتم تشخيصه بشكل متقطع ؛ وفي الحالات الأخرى ، فإن ارتباطه بمرض الارتجاع المعدي المريئي يشابه أعراضًا مختلفة ، والتي يمكن أن تظهر: حرقة في المعدة وألم صدري خلف القص ، وقلس ، ومرارة في الفم ، وسيلان اللعاب الشديد و بحة في الصوت.
يتفاقم فتق الحجاب الحاجز مع الحمل ويبدو أنه وثيق الصلة بالسمنة الحشوية. لذلك ، غالبًا ما يرتبط فقدان الوزن لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن بانخفاض الأعراض أو نوبات الانزلاق (ربما بسبب انخفاض الضغط داخل البطن) وخطر حدوث مضاعفات أكثر خطورة.
ملحوظة. من المحتمل أن بعض الأنشطة الرياضية قادرة على تعزيز ظهور فتق الحجاب الحاجز ؛ هذه هي حالة رفع الأثقال أو كمال الأجسام ، حيث يتم استخدام مناورة فالسالفا (بوعي في بعض الأحيان) أثناء تنفيذ الإيماءة.

النظام الغذائي لفتق الحجاب الحاجز

من وجهة النظر التغذوية ، يبدو أن "الفتق الحجابي يرتبط ارتباطًا وثيقًا بنقص الألياف والسوائل. ضغط البطن). تلخيصًا ، من وجهة نظر إحصائية ، "يحدث فتق الحجاب الحاجز بوتيرة أكبر أثناء الحمل ، أو بالاقتران مع السمنة الحشوية والإمساك والعنق الكبير (التي تسبب تمددًا غير طبيعي للمعدة) ؛ ويترتب على ذلك أن النظام الغذائي" يجب أن يتميز فتق الحجاب الحاجز بخصائص:

1. التوازن الغذائي / مدخول الطاقة الموزون على أي حالة فسيولوجية خاصة (الحمل) ومؤشر كتلة الجسم (إذا كان الشخص يعاني من السمنة ، يجب أن يهدف النظام الغذائي إلى فقدان الوزن ، وبالتالي ربما يكون منخفض السعرات الحرارية)
2. منع / علاج الإمساك
3. توزيع ملحوظ للوجبات
4. تقليل حجم الطعام والجهد الهضمي في العشاء

نصائح مفيدة أخرى هي:

• تقييد الملابس الضيقة للغاية
• مضغ جيد
• تجنب ممارسة النشاط البدني الحركي بعد الوجبات
• تجنب التدخين
• في حالة وجود الارتجاع المعدي المريئي ، قم بتطبيق جميع احتياطات النظام الغذائي لمرض الارتجاع المعدي المريئي (انظر المقالة ذات الصلة): لا للتوابل ، لا للكحول ، لا للوجبات الكبيرة جدًا ، لا للوجبات الدهنية المفرطة ، لا للأطعمة ذات القدر الكافي أو لفترات طويلة الطبخ ، إلخ.

لا توجد مكملات غذائية مفيدة للحمية الغذائية لحياة هيرنيا.

مثال على حمية الفتق Hyatal

مناسب ل:

• عامل يعاني من زيادة الوزن ، يتناول الغداء مع شطيرة ويقضي على نفسه في المساء ؛ لا يمارس النشاط البدني الحركي

الجنس م. سن 34 الطول (سم 183 محيط المعصم سم 17,2 دستور طبيعي الارتفاع / المعصم 10,6 النوع الصرفي طويل الأطراف الوزن كجم 105 مؤشر كتلة الجسم 31.4 تقدير سمنة مؤشر كتلة الجسم الفسيولوجية مرغوب فيه 20,9 الوزن الفسيولوجي المرغوب كجم 70,0 التمثيل الغذائي الأساسي kcal 1690 معامل مستوى النشاط البدني 1,41 إنفاق الطاقة كيلو كالوري 2384 حمية HYPOCALORIC * 1669 سعر حراري الدهون 25% 417.3 كالوري 46.4 جرام البروتينات 1،2 جم / كجم * فيزيول. 336.0 كالوري 84.0 جرام الكربوهيدرات 54-9% 915.7 كالوري 244.2 جرام إفطار 15% 250 كيلو كالوري وجبة خفيفة 10% 167 كيلو كالوري غداء 35% 584 كيلو كالوري وجبة خفيفة 10% 167 كيلو كالوري وجبة عشاء 30% 501 سعر حراري

مثال على حمية الفتق الحجابي - اليوم الأول

الإفطار حوالي 15٪ موسلي بالفواكه والمكسرات 35 جم ، 119 سعرة حرارية حليب قليل الدسم 250 مل ، 125 سعرة حرارية وجبة خفيفة 1 ، حوالي 10٪ ½ تفاح مع قشر 100 جم ، 52 سعرة حرارية مقرمشات الأرز 30 جم ، 117.6 سعرة حرارية الغداء حوالي 35٪ مكرونة باردة بالفول النيئة والشمر باستا السميد 80 جم ، 284.8 سعرة حرارية حبوب بورلوتي معلبة ومصفاة 50 جم ، 45.5 سعرة حرارية الشمر الخام 200 جم ، 62 سعرة حرارية زيت الزيتون البكر الممتاز 15 جم ، 135 سعرة حرارية وجبة خفيفة 2 ، حوالي 10٪ ½ تفاح مع قشر 100 جم ، 52 سعرة حرارية مقرمشات الأرز 30 جم ، 117.6 سعرة حرارية العشاء حوالي 30٪ صدر دجاج مشوي مع سبانخ صدر دجاج 200 جم ، 220 سعرة حرارية سبانخ مجمدة 200 جم ، 58 سعرة حرارية خبز حنطة 50 جم ، 133 سعرة حرارية زيت الزيتون البكر الممتاز 15 جم ، 135 سعرة حرارية

مثال على حمية فتق الحجاب الحاجز - اليوم الثاني

الإفطار ، حوالي 15٪ بسكويت جاف ، مثل Oro Saiwa 35 جم ، 127.8 كالوري حليب قليل الدسم 250 مل ، 125 سعرة حرارية وجبة خفيفة 1 ، حوالي 10٪ ½ كمثرى مع قشر 100 جم ، 58 سعرة حرارية مقرمشات الأرز 30 جم ، 117.6 سعرة حرارية الغداء حوالي 35٪ أرز بارد مع عدس مقشر و فلفل مقشر أرز أبيض ، مصقول 60 جم ​​، 214.4 سعرة حرارية عدس مقشر 30 جم ، 103.5 كالوري فلفل مقشر 200 جم ، 44 سعرة حرارية زيت الزيتون البكر الممتاز 15 جم ، 135 سعرة حرارية وجبة خفيفة 2 ، حوالي 10٪ ½ كمثرى مع قشر 100 جم ، 58 سعرة حرارية مقرمشات الأرز 30 جم ، 117.6 سعرة حرارية العشاء حوالي 30٪ بيض مسلوق / مسلوق مع البطاطس المسلوقة بيض الدجاج 100 جم ، 143 سعرة حرارية بطاطا 200 جم ، 154 سعرة حرارية خبز حنطة 50 جم ، 133 سعرة حرارية زيت الزيتون البكر الممتاز 15 جم ، 135 سعرة حرارية

مثال على النظام الغذائي للفتق Hyatal Hernia - اليوم الثالث

الإفطار حوالي 15٪ موسلي بالفواكه والمكسرات 35 جم ، 119 سعرة حرارية حليب قليل الدسم 250 مل ، 125 سعرة حرارية وجبة خفيفة 1 ، حوالي 10٪ برتقال مقشر (إذا تم تحمله) 100 جم ، 52 سعرة حرارية مقرمشات الأرز 30 جم ، 117.6 سعرة حرارية الغداء حوالي 35٪ سلطة الشعير مع العدس والكوسة لؤلؤة الشعير 80 جم ، 281.6 سعرة حرارية عدس معلب ومصفى 50 جم ، 41 سعرة حرارية كوسة 200 جم ، 32 سعرة حرارية زيت الزيتون البكر الممتاز 15 جم ، 135 سعرة حرارية وجبة خفيفة 2 ، حوالي 10٪ برتقال مقشر (إذا تم تحمله) 100 جم ، 52 سعرة حرارية مقرمشات الأرز 30 جم ، 117.6 سعرة حرارية العشاء حوالي 30٪ ريكوتا البقر مع البطاطا المسلوقة الريكوتا البقر الحليب نصف الدسم 200 جم ، 207 سعرة حرارية بطاطا 200 جم ، 154 سعرة حرارية خبز حنطة 50 جم ، 133 سعرة حرارية زيت الزيتون البكر الممتاز 10 جم ، 90 سعرة حرارية

مثال على النظام الغذائي للفتق Hyatal Hernia - اليوم الرابع

الإفطار ، حوالي 15٪ بسكويت جاف ، مثل Oro Saiwa 35 جم ، 127.8 كالوري حليب قليل الدسم 250 مل ، 125 سعرة حرارية وجبة خفيفة 1 ، حوالي 10٪ ½ كمثرى مع قشر 100 جم ، 58 سعرة حرارية مقرمشات الأرز 30 جم ، 117.6 سعرة حرارية الغداء حوالي 35٪ أرز بارد مع البازلاء والجزر أرز أبيض ، مصقول 80 جم ، 286.4 سعرة حرارية البازلاء في الجرار (أو المجمدة) ، مصفاة 50 جم ، 34 سعرة حرارية جزر 200 جم ، 82 سعرة حرارية زيت الزيتون البكر الممتاز 15 جم ، 135 سعرة حرارية وجبة خفيفة 2 ، حوالي 10٪ ½ كمثرى مع قشر 100 جم ، 58 سعرة حرارية مقرمشات الأرز 30 جم ، 117.6 سعرة حرارية العشاء حوالي 30٪ سمك قاروص مخبوز وسلطة سمك القاروص ، أنواع مختلفة 250 جم ، 242.5 كالوري خس 100 جم ، 18 سعرة حرارية خبز حنطة 50 جم ، 133 سعرة حرارية زيت الزيتون البكر الممتاز 15 جم ، 135 سعرة حرارية

مثال على حمية الفتق الحجابي - اليوم الخامس

الإفطار حوالي 15٪ موسلي بالفواكه والمكسرات 35 جم ، 119 سعرة حرارية حليب قليل الدسم 250 مل ، 125 سعرة حرارية وجبة خفيفة 1 ، حوالي 10٪ ½ تفاح مع قشر 100 جم ، 52 سعرة حرارية مقرمشات الأرز 30 جم ، 117.6 سعرة حرارية الغداء حوالي 35٪ مكرونة باردة بالحمص والطماطم باستا السميد 80 جم ، 284.8 سعرة حرارية حمص معلب ومصفى 50 جم ، 50 سعرة حرارية الطماطم الناضجة 200 جم ، 38 سعرة حرارية زيت الزيتون البكر الممتاز 15 جم ، 135 سعرة حرارية وجبة خفيفة 2 ، حوالي 10٪ ½ تفاح مع قشر 100 جم ، 52 سعرة حرارية مقرمشات الأرز 30 جم ، 117.6 سعرة حرارية العشاء حوالي 30٪ صدر ديك رومي مشوي مع سبانخ صدور الديك الرومي 200 جم ، 222 سعرة حرارية سبانخ مجمدة 200 جم ، 58 سعرة حرارية خبز حنطة 50 جم ، 133 سعرة حرارية زيت الزيتون البكر الممتاز 15 جم ، 135 سعرة حرارية

مثال على النظام الغذائي للفتق Hyatal Hernia - اليوم السادس

الإفطار ، حوالي 15٪ بسكويت جاف ، مثل Oro Saiwa 35 جم ، 127.8 كالوري حليب قليل الدسم 250 مل ، 125 سعرة حرارية وجبة خفيفة 1 ، حوالي 10٪ ½ كمثرى مع قشر 100 جم ، 58 سعرة حرارية مقرمشات الأرز 30 جم ، 117.6 سعرة حرارية الغداء حوالي 35٪ أرز بارد مع عدس مقشر و فلفل مقشر أرز أبيض ، مصقول 60 جم ​​، 214.4 سعرة حرارية عدس مقشر مجفف 30 جم ، 103.5 كالوري فلفل مقشر 200 جم ، 44 سعرة حرارية زيت الزيتون البكر الممتاز 15 جم ، 135 سعرة حرارية وجبة خفيفة 2 ، حوالي 10٪ ½ كمثرى مع قشر 100 جم ، 58 سعرة حرارية مقرمشات الأرز 30 جم ، 117.6 سعرة حرارية العشاء حوالي 30٪ أبريم البحر المشوي والراديكيو الدنيس 200 جم ، 188 سعرة حرارية الفجل 100 جم ، 13 سعرة حرارية خبز حنطة 50 جم ، 133 سعرة حرارية زيت الزيتون البكر الممتاز 15 جم ، 135 سعرة حرارية

مثال على النظام الغذائي للفتق Hyatal Hernia - اليوم السابع

الإفطار حوالي 15٪ موسلي بالفواكه والمكسرات 35 جم ، 119 سعرة حرارية حليب قليل الدسم 250 مل ، 125 سعرة حرارية وجبة خفيفة 1 ، حوالي 10٪ برتقال مقشر (إذا تم تحمله) 100 جم ، 52 سعرة حرارية مقرمشات الأرز 30 جم ، 117.6 سعرة حرارية الغداء حوالي 30٪ ريكوتا حليب البقر مع كرنب بروكسيل الريكوتا البقر الحليب نصف الدسم 200 جم ، 207 سعرة حرارية كرة قدم 200 جم ، 74 سعرة حرارية خبز حنطة 50 جم ، 133 سعرة حرارية زيت الزيتون البكر الممتاز 10 جم ، 90 سعرة حرارية وجبة خفيفة 2 ، حوالي 10٪ برتقال مقشر (إذا تم تحمله) 100 جم ، 52 سعرة حرارية مقرمشات الأرز 30 جم ، 117.6 سعرة حرارية العشاء حوالي 35٪ بيتزا مارينارا بيتزا مع طماطم و اوريجانو 220 جم ، 596.2 سعرة حرارية