شاهد الفيديو
- شاهد الفيديو على اليوتيوب
يصيب ألم الدورة الشهرية (أو عسر الطمث) الغالبية العظمى من النساء خلال سن الإنجاب ، وهو إزعاج جسدي ونفسي يستدعي اهتمامًا طبيًا كبيرًا ، وغالبًا ما يكون مزعجًا ومُنهِكًا لدرجة تعرضه للخطر الشديد في الأنشطة اليومية العادية.
لا يتزامن عسر الطمث مع الدورة الشهرية. الأعراض النموذجية - الإسهال ، وآلام البطن المغص ، وآلام أسفل الظهر ، والتعرق ، وألم الثدي ، والدوخة - تبدأ أيضًا قبل أيام قليلة من بداية الدورة الشهرية.
تهدف المواد المنشورة إلى إتاحة الوصول السريع إلى النصائح العامة والاقتراحات والعلاجات التي عادةً ما يستغني عنها الأطباء والكتب المدرسية لعلاج آلام الدورة الشهرية ؛ يجب ألا تحل هذه المؤشرات بأي حال من الأحوال محل رأي الطبيب المعالج أو غيره من المتخصصين الصحيين في القطاع الذين يعالجون المريض. : القلق والقلق يمكن أن يؤديا إلى تفاقم أعراض الدورة الشهرية
- بوتينيلا أنسيرينا و Pontetilla tormentilla → يستغل لخصائصه المخففة للتشنج ، لتخفيف آلام البطن أثناء فترة الحيض
- يارو (أكيليا ميلفوليوم L.) → خصائص مضادة للتشنج ومضادة للالتهابات
- البابونج (ريكوتيتا البابونج) → خصائص مضادة للتشنج ومضادة للالتهابات ومزيل القلق
- ميليسا (ميليسا أوفيسيناليس) → الاسترخاء ، مزيل القلق ، مضاد للاكتئاب ، خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. ينظم وظيفة الأمعاء
- بيسيدا (Piscidia erythrina) → تخفيف الآلام ومضاد للتشنج وخصائص ارتخاء العضلات
- الشمرة (Foeniculum vulgare) → خصائص مضادة للتشنج ، منشط الحركة ، للتشنج
- زنجبيل (Zingiber officinale) ← خصائص مضادة للقيء: يمكن أن تحدث آلام الدورة الشهرية بقوة تسبب الغثيان
- انجليكا سينينسيس (دونغ كاي) → العلاج الطبيعي يأتي إلينا من الطب الصيني. يستخدم هذا النبات لعلاج التعب المزمن وتشنجات البطن التي تميز فترة الحيض
نذكرك أن تأثير شاي الأعشاب متواضع: لا يمكن إزالة آلام الدورة الشهرية الحادة تمامًا بمساعدة شاي الأعشاب وحده.
) مثل ، على سبيل المثال ، ايبوبروفين
