حمية مونتينياك

ما هو حمية مونتينياك

يُعد نظام Montignac الغذائي ، الذي سمي على اسم مبتكره - Michel Montignac - فلسفة غذائية يبدو أنها تفرض قيودًا قليلة. إنه ليس في الواقع نظامًا غذائيًا "منخفض السعرات الحرارية" ، ولكنه أسلوب أكل يحاول التكيف مع جميع الثقافات ، وتطبيق خيارات الطعام بناءً على مؤشر نسبة السكر في الدم للأطعمة ، من أجل التحكم في وزن الجسم.

• انخفاض دائم في وزن الجسم ،
• الحد من عوامل الخطر القلبية الوعائية
• منع مرض السكري. ميشيل

يعرّف مونتينياك طريقته على أنها "النظام الغذائي الوحيد المتوازن تمامًا": إنقاص الوزن دون تناول كميات أقل ، ولكن بالتأكيد أفضل!