تقلبات اليوجا لتخفيف الخصر

سوف يعلمنا فصل اليوجا الذي نقدمه كيفية العمل على التقلبات. تساعد هذه الأوضاع على تنحيف الخصر وتنحيف البطن ، ولكن أيضًا لتنقية هذه المنطقة بالذات من الجسم.

المواد اللازمة

• حصيرة