نقوم بتوحيد الساقين والأرداف ونعمل على حركة القدمين بفضل تمارين البيلاتيس. سنستخدم في هذا الدرس الكرة الصغيرة لجعل التمارين أكثر فعالية. سيتم التمرين بأكمله واقفًا.
على النصائح X 4اختيار المحرر
- Citofolin - نشرة الحزمة
منشورات - فيرتيسرك - نشرة الحزمة
منشورات - نورماز® لاكتولوز
الأدوية - الدماغ: ما هذا؟ التشريح والوظائف
تشريح - أورام غدية - سرطان غدي
الأورام
- Citofolin - نشرة الحزمة
الأكثر قابلية للقراءة
- تدريب الحس العميق
الرياضة والصحة - كوكلس
سمكة - صداع الجماع: صداع الجماع والنشوة
الجنس - تقنيات الطبخ المختلطة
التغذية والصحة - الموجات فوق الصوتية المورفولوجية في الحمل: متى يتم ذلك؟ ماذا ترى؟
حمل
- تدريب الحس العميق