بيلاتيس كريسس كروس: كيفية تقوية العضلات المائلة - تمارين بيلاتيس
رئيسي / تمارين بيلاتيس / 2021

Criss Cross: تمرين لتقوية العضلات المائلة




يعتبر تمرين Pilates Matwork هذا رائعًا لتقوية العضلات المائلة كما يعزز التنسيق (وتقوية) الساقين والذراعين.

لمزيد من المعلومات: المنشار ، تمرين بيلاتيس للظهر وبيلاتس دينيس ديلاغياكوما

كذا:  صحة المعدة صحة البنكرياس الأدوية 





موصى به








اختيار المحرر
الماء والهضم
الماء والهضم
Criss Cross هو تمرين بيلاتيس يهدف إلى تقوية العضلات المائلة للرباط البطني