لكن كن حذرًا: كما أكدنا عدة مرات ، فإن الطبيعي ليس دائمًا مرادفًا للصحة. القاعدة ، بالطبع ، تنطبق أيضًا على المسهلات. في الواقع ، تحتوي العديد من المستحضرات ذات الأصل الطبيعي على مكونات نشطة أكثر خطورة وخطورة من تلك الاصطناعية.
، نتذكر تصنيفها وفقًا لقوة تأثيرها الملين من الأقل قوة إلى الأقوى: الراوند ، النبق ، كاسكارا ، فاكهة السينا ، أوراق السينا ، الصبار. مع زيادة فعالية الملين ، تزداد أيضًا التأثيرات غير المرغوب فيها.ليس من المستغرب أن تكون السمتان متلازمتين وأنه كلما زادت إحداهما تزداد الأخرى. ومع ذلك ، مع الأخذ في الاعتبار هذه الفئة المنتشرة من المسهلات الطبيعية ، يختلف تأثير المسهل أيضًا وفقًا للظروف التي نما فيها النبات وطرق المعالجة. المعتمد لإنتاج الدواء. من ناحية أخرى ، في الملينات الاصطناعية ، يتم تنقية العنصر النشط وتحديد جرعاته بدقة.
بالإضافة إلى المصادر المذكورة أعلاه للمواد ذات التأثير المسهل ، تقدم لنا الطبيعة علاجات إضافية لتعزيز أو تسريع عملية إخلاء الأمعاء.
ملينات أخرى
أدوية الأنثراكينون:
- نبات الصبار
- سين
- كاسكارا
- النبق
- راوند
زيت الخروع
زيت الزيتون والزيوت النباتية الأخرى
الألياف الغذائية
مكملات الألياف:
- نخالة
- صمغ الغوار وصمغ الغوار
- صمغ كرايا
- سيلليوم ، سيلليوم ، بذور سيلليوم
- أجار أجار
- جلوكومانان
الأطعمة الملينة
ملح غيرعضوي
زيوت معدنية
الفينوفثالين
بيساكوديل
بيكوسلفات
سلفوساكسينات ثنائي أوكتيل الصوديوم
السوربيتول
لاكتولوز
ميثيل سلولوز
البولي ايثيلين جلايكول
يجب ألا ننخدع بفكرة أن الملين الطبيعي آمن بالضرورة ؛ فبعضها ، في الواقع ، لها خصائص وآثار جانبية مهمة جدًا. قبل اللجوء إلى "الاستعدادات المؤقتة" التي تدفعها DIY ، يوصى باستخدام النصائح من شخص مؤهل طبيب أو صيدلي أو معالج أعشاب.
الجرعات وبدء التأثير
متوسط الجرعة اليومية
(لكل نظام تشغيل)
15-60 مل
من بين جميع الملينات المدرجة التي تعمل بطريقة أكثر حساسية و "طبيعية" هي بلا شك تلك من أصل غذائي (الخوخ والتين وعصير التفاح والأطعمة الغنية بالألياف والمكملات ذات الصلة) ؛ الفئة الأخيرة ، على وجه الخصوص ، تستغل تأثير الانتفاخ للألياف الملامسة للماء. لذلك يجب أن تكون المسهلات "السائبة" مصحوبة بكميات كبيرة من السوائل: سيظهر تأثيرها في المتوسط في غضون 12-72 ساعة بعد الابتلاع ، لذلك هناك حاجة إلى القليل من الصبر لفهم ما إذا كانت تعمل أم لا.يجب على الأشخاص الذين يعانون من القرحة أو التضيقات أو التصاقات الجهاز الهضمي والمريء تجنب استخدامها.
انتباه: اللائحة الأوروبية الجديدة بتاريخ 18 مارس 2021
في 8 أبريل 2021 ، دخل الحظر المفروض على تسويق الأطعمة والمكملات الغذائية التي تحتوي على هيدروكسيثراسين ومشتقاته ، وهي عائلة من الجزيئات الموجودة في نباتات مختلفة ، مثل الألوة والكسيا والراوند والسنا ، حيز التنفيذ.
بمزيد من التفصيل ، فإن اللائحة الأوروبية الجديدة الصادرة في 18 مارس 2021 - والتي دخلت حيز التنفيذ ، على وجه التحديد ، في 8 أبريل 2021 - تعدل الملحق الثالث للائحة (EC) رقم 1925/2006 للبرلمان الأوروبي والمجلس فيما يتعلق الأنواع النباتية التي تحتوي على مشتقات هيدروكسيثراسين.
يمكن الاطلاع على النص الكامل بالضغط هنا. ومع ذلك ، يمكننا تلخيص النقاط الرئيسية على النحو التالي:
- يضاف ما يلي إلى قائمة المواد المحظور استخدامها في الغذاء (الملحق الثالث ، الجزء أ من اللائحة المذكورة أعلاه):
- Aloe-emodin وجميع المستحضرات التي توجد فيها هذه المادة ؛
- Emodin وجميع المستحضرات التي توجد فيها هذه المادة ؛
- مستحضرات تعتمد على أوراق أنواع الصبار التي تحتوي على مشتقات هيدروكسيثراسين ؛
- Dantrone وجميع المستحضرات التي تحتوي على هذه المادة.
- يضاف ما يلي إلى قائمة المواد التي يخضع استخدامها في الغذاء لمراقبة المجتمع (الملحق الثالث ، الجزء ج):
- الاستعدادات على أساس جذر أو جذمور Rheum palmatum L. ، الرومات المخزنية Baillon وهجنها المحتوية على مشتقات هيدروكسيثراسين ؛
- الاستعدادات على أساس أوراق أو ثمار كاسيا سينا L. التي تحتوي على مشتقات هيدروكسيثراسين ؛
- الاستعدادات على أساس لحاء رامنوس فرانجولا L. o رامنوس بورشيانا ميلادي. تحتوي على مشتقات هيدروكسيثراسين.
كعكة ملين
مشاكل في تشغيل الفيديو؟ أعد تحميل الفيديو من يوتيوب.
- اذهب إلى صفحة الفيديو
- انتقل إلى قسم وصفات الفيديو
- شاهد الفيديو على اليوتيوب
