فيما يلي أربعة تمارين لتحسين حركة الكتف. الاحتياط الوحيد: شغل هذا المنصب لمدة 30 ثانية على الأقل. كرر 4/6 مرات.
لمعرفة المزيد: كامل الجسم الحر: 8 تمارينمادة
- يلزق
اختيار المحرر
أولنا وراديو
تشريح.jpg)
كبريتات الفاناديوم أو كبريتات الفاناديل (VOSO4)
داء السكري
الكرياتين: أشكال جديدة من الكرياتين
المكملات
بروتين مصل اللبن
المكملات الرياضية
السعرات الحرارية من الأرز
الحبوب ومشتقاتها
الأكثر قابلية للقراءة
