حرره الدكتور جيان ماركو أزوليني
قبل عام 1980 ، كان قصور القلب المزمن يُعالج بالراحة والأدوية لتقليل الضغط الواقع على نظام القلب والأوعية الدموية المصاب ؛ بعد الكثير من الاختبارات والأبحاث ، أعاد الأطباء تقييم دور التمارين المنتظمة في مرضى القلب.
من الواضح الآن أن النشاط البدني يحسن العديد من العوامل في مرضى القلب: وظيفة العضلات ، ويزيد من القدرة دون الحد الأقصى لأداء الجهود ، ويقلل المقاومة المحيطية على مستوى الأوعية الدموية ، ويزيد من ذروة امتصاص الأكسجين ، ويزيد من ذروة التعبير عن يحسن نبضات القلب أثناء الراحة وعتبة التنفس ويقلل من الشعور بالتعب.
بسبب عدم انتظام ضربات القلب ، يجب دائمًا مراعاة "نطاق" معدل ضربات القلب المناسب أثناء التدريب: يتم حساب ذلك باستخدام صيغة Karvonen:
[(220-age-HR في حالة الراحة) x٪ من كثافة العمل] + HR أثناء الراحة ؛
(معدل ضربات القلب = معدل ضربات القلب) يجب أن يكون معدل ضربات القلب أقل مما هو عليه في الأشخاص الأصحاء (50-55٪) أو بين 40-60٪ من ذروة VO2max (أقصى امتصاص للأكسجين).
يحتاج مرضى قصور القلب المزمن إلى نهج تدريجي للتدريب ، مع إحماء جيد يسمح بتوسيع الأوعية قبل أن يتطلب الأمر بذل جهد.يمكنهم زيادة النشاط البدني تدريجيًا عن طريق زيادة مدة التدريبات وبعد فترة طويلة من التدريب يمكنهم أيضًا الحصول على برنامج مستقل من التمارين يتم إجراؤه في المنزل أيضًا.
يمنع "تدريب المقاومة" مع الأحمال الزائدة المنخفضة وعدد كبير من التكرارات التوتر المفرط وانقطاع النفس (نموذجي لتدريب القوة) والذي سيكون ضارًا لأنه سيزيد بشكل كبير من متطلبات القلب.
يصاحب كل نوع من زيادة القدرة على أداء التمارين تحسن في حالة الأعراض ونوعية حياة الشخص المصاب بأمراض القلب.
