المنتج الذي يباع عادة في الأعشاب تحت اسم سيلليوم مصنوع من بذور أو بشرة بلانتاجو سيلليوم (= أريناريا بلانتاجو ، بلانتاجو إنديكا) ، وهو نبات عشبي سنوي يزرع بشكل رئيسي في إيران والهند وباكستان والولايات المتحدة الأمريكية.
فوائد للصحة
الصمغ هو عديد السكاريد مع تركيبة كيميائية معقدة ، تنتمي إلى فئة الألياف القابلة للذوبان ولها تأثير مطري ، وقائي ، ومضاد للالتهابات ، وملين - إمساك.
السمة الرئيسية لبذور سيلليوم مرتبطة بدقة بطبقة الصمغ الذي يغطيها ، والتي عند ملامستها للماء يتمدد لزيادة وزنها بمقدار 25 مرة. لذلك فإن أفضل تأثير معروف للسيليوم ، الملين ، يعتمد على قدرته على استدعاء السوائل في تجويف الأمعاء ، انتفاخ ، زيادة محتويات الأمعاء وبالتالي تحفيز التمعج والتفريغ. هذا التأثير ، المسمى "تكوين الكتلة" ، هو نموذجي للملينات التي تزيد وتلين كتلة البراز (تسمى "ميكانيكية" ") ، وهي موضع تقدير بشكل خاص ل سلامتها وفعاليتها.مثل جميع المسهلات التي تنتمي إلى هذه الفئة ، للحصول على التأثير المطلوب ، يجب أن تؤخذ بذور سيلليوم مع سوائل كثيرة وتستخدم بكميات مناسبة.
إن قدرة السيليوم على سحب السوائل إلى تجويف الأمعاء وانتفاخها مفيدة ليس فقط في حالة الإمساك ، ولكن أيضًا في وجود الإسهال. في الحالة الأخيرة ، يعمل عن طريق امتصاص السوائل الزائدة وزيادة تناسق بلعة البراز (وتسمى أيضًا بالكيلو).
نظرًا لتأثيره الطبيعي على العبور المعوي وعلى تناسق البراز ، فقد أثبت سيلليوم أيضًا أنه مفيد في التهاب القولون وفي حالات تهيج القولون والرتج ؛ تأثيره الترطيب ، المرتبط بالقدرة على زيادة ليونة البراز ، يجعله مفيدًا حتى في وجود البواسير والشقوق الشرجية.
لكل هذه الأسباب ، يعتبر سيلليوم مكونًا شائعًا في بعض حبوب الإفطار ، ولكنه أيضًا مكون مهم من المكملات الغذائية والأدوية المستخدمة على نطاق واسع ، كمواد طبيعية لوظائف الأمعاء أو كملينات.
جرعات المدخول
يُعتقد حاليًا أن الاستهلاك اليومي من 5-7 جرام من بذور سيلليوم مفيد لتطبيع وظائف الأمعاء والوقاية من اضطرابات القلب والأوعية الدموية (عن طريق تسريع العبور المعوي ، فهي تقلل من امتصاص الكوليسترول والمواد الضارة وتبطئ من امتصاص السكريات البسيطة. ؛ يتبع تأثير تطبيع على قيم نسبة السكر في الدم وعلى كوليسترول LDL. يجب أن يكون تناول سيلليوم مصحوبًا بكمية كافية من الماء (150-200 مل كل 5 جرام).
في نفس الوزن ، تكون التأثيرات أعلى بكثير بالنسبة للمستخلصات المخاطية من سيلليوم منها للبذور الكاملة ، حيث يتركز الصمغ في البشرة ("التكامل الخارجي"). في هذه الحالات ، يكفي تناول 2 جرام / يوم.
شاهد الفيديو
- شاهد الفيديو على اليوتيوب
آثار جانبية
إذا تم استخدامه لفترة طويلة وبجرعات أعلى من الموصى بها ، يمكن أن يسبب سيلليوم انتفاخ البطن والشعور بالانتفاخ. يجب عدم استخدام المسهلات الجماعية في حالة وجود تضيق في المريء أو الجهاز الهضمي ، أي في الحالات التي يكون فيها الإمساك بسبب انسداد ميكانيكي (سرطان ، التهاب ونقص تروية مزمن ، انتباذ بطاني رحمي ، فتق ، أورام المبيض أو الرحم). وجود تضخم القولون السام ، بسبب قدرته على تغيير حركية القولون ، كما يُنصح بتجنب تناول سيلليوم قبل النوم بوقت قصير ، لمنعه من انسداد المريء. من هذه الأدوية).
نبتة نبات أكاسيا أكاسيا أسيرولا حميض يارو يارو ميلفوجلي أكونيتو أداتودا ثوم آجنوكاستو أغريمونيا ألكيميلا ألكينجي ألو ألتيا ويتش هازل أممي أو فيزناجا أناناس أندروجرافيس شقائق النعمان بولساتيلا أنجيليكا أنيس ستار أنيسيس يابانية يانيس مر أرياجي أرياجي. محفظة بولدو بوريج شيبرد بوسويليا بوكو بوتيا سوبيربا قهوة الكاكاو Cajeput Calamus Calamus Marigold Camedrio Chamomile Roman Chamomile Camphor القرفة سيلان Maidenhair Capuchin Artichoke Cardamom Cardiac Thistle Asian Thistle Carvi Cascara Cassia Catecu Cathaory Caps التوت البري ، البربري ، الأقحوان الأمريكي ، الكمون ، الكركم ، دميانا ، الديسكوريا الرقمي زهرة الربيع على الإيفيدرا Elenio الاثرككس ذهب الشمس مساء الفطر ذيل الحصان البرسيم إيريكا عرقون Erisimo Escolzia الأوكالبتوس Farfara Farfaraccio كالابار الفول الحلبة الشمر Phytolacca Frangola الرماد Fumaria اليابانية Galega غانوديرما غاركينيا كامبوغيا التوت جنطيانا المقشة الجنكة Guipana الجنكة Guipana Guipane Gynestra الجنكة Hibelia الملعب Hibelia نبتة سانت جون كستناء الحصان Ispaghul Hyssop Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Cherry Laurel Lavender Lemongrass Lespedeza Lovage أيسلندي Lichen Lichen Lemon Flax Lippia Licorice Lobelia Hops Maca Marjoram Maize Mallow Manna Marrubio Marrubio d "ماء ماتي ميلاليوكا بلمونتو ميليلوتو أمريكا لوفاج. نبات القراص الخشخاش البابايا Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Periwinkle Phyllanthus Plantain Picrorhiza Pilosella Pino Pisci مكنسة ديا Podofillo المغزرة الجريب فروت البقدونس السيليوم بوريريا الجزار الخوخ كواسية اوك راوند Ratania الراوفولفية زبيب الخروع رهوديولا روزا النابية روزماري شارع الصفصاف نبات الفشاغ سيج البلسان نبات ساسافراس الأزهار الجميلة الشقران سينا منشاري Repensus فول الصويا عصا الذهب حشيشة الدود Taraxus التمر الهندي Tamarindoil Tamarindoil تاماريندو Ursina فاليريان الفانيليا آذان الدب لويزة فيرونيكا الويبرنوم فينكا Pansy Mistletoe Vine Withania Yohimbe الزعفران والزنجبيل القرع اختيار المرض التهاب الشباب التهاب الحلق والتهاب المفاصل والتهاب الغشاء المخاطي التهاب الحلق والتهاب المفاصل والتهاب الكلى والتهاب المفاصل التهاب السحايا والتهاب المفاصل والتهاب المفاصل والتهاب الكلى هشاشة الشعر تسوس الصداع التهاب النسيج الخلوي داء الحركة التهاب المثانة ج limaterio اعتلال مراري ارتفاع الكوليسترول في الدم التهاب القولون التقرحي تنظير القولون كدمات ورم دموي النقاهة Couperose الكساد التهاب الجلد التهاب الجلد الحفاظي السكري الإسهال ضعف الانتصاب دسليبيدميا عسر الطمث عسر الهضم اضطرابات الرؤية البواسير رعاف القلب herethism حمى فيبروميالغيا Gastrointomnia ارتفاع ضغط الدم ارتفاع ضغط الدم ارتفاع ضغط الدم Intellectia المعدة والأمعاء مرض ارتفاع ضغط الدم ارتفاع ضغط الدم Hypertons اليرقان التهاب الحنجرة الكلى تحصي وجع الأسنان والتهاب الحلق النحافة سن اليأس النيازك كثرة الوحيدات الدموية مرض الزهايمر مرض كرون الغثيان القيء السمنة الهالات السوداء فطار الأظافر هشاشة العظام الجلد الجاف التهاب حوائط المفصل Piorea الضغط المنخفض التهاب البروستات الصدفية نزلات البرد شقوق الثدي الشق الشرجي تجويف المعدة والأنف التهاب الأنف التهاب سنون المعدة عالية قرحة بيرنز الأظافر هشة ومضات الحرارة البثور خصائص الدوخة بالاعشاب دباغة فاشل ادابتوغينيك مثير للشهوة الجنسية bittering مسكن مخدر مثبطات الشهية مسكن مضاد للحموضة مضادة للحساسية مكافحة الربو المضادات الحيوية النزلات Anticellulitiche مضاد Antidiaforetiche مضاد الإسهال متوذمة ديدان مضاد للقىء Antiemorroidarie مضاد للالتهاب Antiidrotiche Antinevrotiche مضادات الأكسدة خافض للحرارة مضادة للروماتيزم مضاد البثع مطهر مضاد للتشنج مكافحة اليوريك أبيريتيفي المنكهة قابضة Balsamic Bechiche Capillarotrope Capillarotrope Carminative Caustics Cathartic Healing Cholagogues الأصباغ الكوليرية مزيلات الاحتقان مزيلات الروائح المنقية منظفات التعرق المطهرات المطهرات إزالة السموم تبريد العطش مدرات البول مقويات مثيرة مطهرات المطهرات المطهرات lanti ارتفاع ضغط الدم منوم Hypoglycemic Hypotensive Irrites. ملينات مهدئة للأعصاب المخدرة.
