تختلف فوائد هذا النوع من التدريب: إن منصة التحفيز الداخلي مفيدة في الواقع لتحسين التوازن والوضعية ، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يقضون وقتًا طويلاً في الجلوس في أوضاع غير صحيحة ، ولكن أيضًا لإعادة تنشيط العضلات والمفاصل بعد إصابة رياضية.
إذا كان من الجيد الاعتماد على مشورة ودعم خبير أثناء الاستخدام الأول ، فبمجرد أن تتعلم القواعد الأساسية ، يمكن أيضًا استخدام المنصة بشكل فعال في المنزل من أجل اللياقة المنزلية.
يوجد في السوق أنواع مختلفة من منصات التحفيز الحسي ، من تلك الموجودة في المطاط إلى تلك ذات الدعم الخشبي حتى bosu الكلاسيكي مع وسادة والتي ، على الرغم من أنها لا تقدم نفس المزايا مثل المنصات التحفيزية ، لها وظيفة مماثلة.
فيما يلي بعض النماذج لمساعدتك على الاختيار.
من الخبراء ويمكن استخدامها كأداة للتدريب الوظيفي وكوسادة على كرسي المكتب. مجهزة بمضخة يدوية سهلة الاستخدام ، فهي قادرة على إحداث عدم استقرار مستمر يفرض على العضلات الداخلية ، مما يسمح التمرين الأمثل.
المحتوى المدعوم: يقدم موقع My-personaltrainer.it المنتجات والخدمات التي يمكن شراؤها عبر الإنترنت على Amazon و / أو غيرها من التجارة الإلكترونية. في كل مرة يتم فيها إجراء عملية شراء من خلال أحد الروابط الموجودة على الصفحة ، يمكن أن تحصل My-personaltrainer.it على عمولة من Amazon أو من التجارة الإلكترونية الأخرى المذكورة. نعلمك أن أسعار المنتجات وتوافرها لا يتم تحديثها في الوقت الفعلي وقد تتغير بمرور الوقت ، لذلك ندعوك للتحقق من التوافر والسعر على Amazon و / أو في التجارة الإلكترونية الأخرى المذكورة.
