يعتبر "النشاط" الحركي للكائن الحي ذا أهمية بيولوجية هائلة لأنه يكاد يكون "الشكل الوحيد للنشاط" الذي يسمح له ليس فقط بخلق "تفاعل مع" البيئة ولكن بالتصرف فيها وتعديلها فيما يتعلق بخصائصها. احتياجات خاصة.
إذا حاولنا تصنيف الحركات من وجهة نظر أهميتها البيولوجية للكائن الحي ، فمن الواضح أن القيمة الأولية تنتمي إلى تلك الأفعال التي تحل المشكلات الحركية المختلفة جدًا التي تنشأ في الحياة.
طريقة Feldenkrais غير معروفة على الرغم من تطبيقها منذ 40 عامًا حتى الآن. مثل الآخرين ، هو أسلوب تدريب جسدي ولكنه يختلف في جانبين أساسيين: يعتمد على الحركة ذات الأسس العلمية الواسعة. علاوة على ذلك ، لا يعلمه التلميذ أو المريض أن يصحح نفسه ، بل يعلّمه تهيئة الظروف المثلى لاكتشاف عملية التحسين الخاصة به ، وليس التدخل في العملية الشخصية.
طريقة Feldenkrais هي عملية تعليمية تعرف باسم "الوعي من خلال الحركة" على وجه التحديد لأنها تستخدم الحركة لتحسين وضع وإمكانات الفرد ؛ وقد طورت أطروحة ، في المجال النظري والعملي ، والتي في "التنظيم الحركي لل الفرد "يكمن في المشاكل المختلفة والمتكررة التي تسبب عددًا هائلاً من الأمراض: من اختلالات المفاصل إلى آلام عنق الرحم والقطني أو في أي منطقة أخرى من العمود الفقري ، من القيود في الحركة إلى الفتق والجنف والحداب إلى أمراض القرص حتى قائمة طويلة من القضايا الأخرى.
كنظام تعليمي ، فإنه يحفز الذكاء الفطري للجهاز العصبي لإعادة برمجة إجراءات أكثر فاعلية والتي تحل تدريجياً محل العادات الحركية غير الصحيحة التي تسبب الألم والتوتر.
بالنظر إلى هذه المقدمات ، يمكننا أن نفهم كيف يتم تقدير فعاليتها أيضًا في المجال الرياضي ، حيث يمكن أن تصبح الإيماءات الرياضية المحددة دقيقة وقوية حقًا على وجه التحديد لأنها تعبير عن تطوير عقلي عميق ، بدلاً من مجرد التكرار الميكانيكي.
هذه الممارسة الخاصة ، التي تربط الجسم والعقل ، تفضل تبادل الإشارات بين الخلايا العصبية ، وتحسين التفاعل وتنسيق الحركة.
لا يحدث التغيير في جلسة أو جلستين ؛ بالإضافة إلى التدريب البدني ، حتى ما يتعلق بالعضو الأكثر أهمية يتطلب الممارسة والنية: يحتاج الدماغ ، في الواقع ، إلى محفزات ثابتة ليكون قادرًا على التعبير عن قدراته بشكل أفضل.
بعد سنوات من العمل في مجال اللياقة والرياضة ، بحثت عن نقطة يمكن فيها لهذين التخصصين أن يجدوا "فهمًا ليكونوا قادرين على تقديم أداة عضوية أكثر للرياضي تهدف إلى زيادة التطور الصحيح ،" صورة الجسم و المتعلقة بالمجال. الجاذبية (نتحرك في وجود قوة الجاذبية "، وهو عامل حاسم لأي رياضة تُلعب على كوكب الأرض): Feldenfit.
مدرب اللياقة الشخصية
