عبء ثقيل على المجتمع والإنفاق على الرعاية الصحية ، حيث تُعزى حوالي 3-4 ٪ من إجمالي تكاليف الرعاية الصحية إلى هذه الحالة المرضية.
من خلال هذه البيانات ، من السهل فهم أهمية الوقاية ، التي تُفهم على أنها السلاح الأنسب لمنع أو تقليل حدوث هذه الحالة المرضية.
ومن هنا تأتي الحاجة المطلقة لتصحيح أنماط حياتنا والقضاء على عوامل الخطر التي تزيد من احتمالية حدوثها.
في الممارسة العملية ، من الممكن التدخل في كل من المرحلة بدون أعراض ، أي قبل حدوث السكتة الدماغية ، أو بعد نوبة إقفارية عابرة (الوقاية الأولية) ، وعندما يكون المرض قد حدث بالفعل ، لتجنب السكتات الدماغية الأخرى (الوقاية الثانوية).
تتضمن أنماط حياتنا اليوم سلسلة كاملة من السلوكيات والعادات الضارة بصحة أجسامنا. يعد التدخين والكحول والمخدرات من بين أقدم العادات الضارة "القديمة" بينما أدى ظهور التقنيات الجديدة المطبقة في العمل والنقل والترفيه ووقت الفراغ في الخمسين عامًا الماضية إلى جعل الإنسان يتحرك بشكل أقل دائمًا.
يشمل ضعف النشاط الحركي جميع الفئات العمرية. يفضل الأشخاص الأصغر سنًا قضاء بعض الوقت في المنزل أمام التلفاز أو الكمبيوتر بدلاً من ممارسة الألعاب الكلاسيكية في الفناء الخلفي (الجري والقفز وألعاب الكرة وما إلى ذلك) أو الانخراط في الأنشطة الرياضية.
البالغون ، الذين غالبًا ما يجبرونهم الإيقاعات المحمومة لمجتمع اليوم ، يستخدمون فقط وسائل النقل للتنقل ، والقيام بوظائف مستقرة ، ولديهم وقت فراغ أقل وأقل لتكريس أنفسهم "لنشاط بدني أو رياضي".
أخيرًا ، يواجه كبار السن صعوبات ومشكلات اجتماعية وبيئية واقتصادية ونفسية فيزيائية تبعدهم عن الحياة النشطة بدنيًا. يعتبر ضعف النشاط الحركي ، اليوم ، من أهم عوامل الخطر للأمراض المزمنة مثل السكري ، وهشاشة العظام ، والسمنة ، والأورام والاكتئاب ، وأمراض القلب والأوعية الدموية ، ومن الواضح أن هناك سكتة دماغية من بين هذه الأمراض.
حثت منظمة الصحة العالمية والاتحاد العالمي للقلب جميع الحكومات والجمعيات العلمية على الترويج ، من خلال وسائل الإعلام ، لمبادرات النشر المختلفة التي تهدف إلى نشر المبدأ القائل بأن النشاط البدني ونمط الحياة الصحي يساعدان في منع هذه الأمراض.
في الفصول التالية سوف نشرح ما هي أسباب وعوامل الخطورة للسكتة الدماغية والدور الذي يلعبه النشاط البدني في الوقاية من المرض.
و / أو الأعراض التي تشير إلى عجز بؤري و / أو شامل (غيبوبة) في وظائف الدماغ ، يستمر لأكثر من 24 ساعة أو مع نتيجة مؤسفة ، لا يُعزى إلى أي سبب واضح آخر غير الاعتلال الوعائي الدماغي.يحدث هذا المرض بسبب نقص الدم في منطقة من الدماغ ، وهو مشابه جدًا لما يحدث للقلب أثناء احتشاء عضلة القلب.
ويلعب أيضًا تأثيرًا وقائيًا ضد السكتة الدماغية.
التأثير الوقائي للتمرينات البدنية ضد السكتة الدماغية يمكن استنتاجه بشكل معقول على أساس العلاقة بين النشاط البدني وعوامل خطر السكتة الدماغية.
يعمل النشاط البدني من خلال القضاء على هذه العوامل التي تزيد من احتمالية الإصابة بالمرض وتقليلها.
تُظهر معظم الدراسات تأثيرًا وقائيًا للنشاط البدني ، مثل تقليل المخاطر الإجمالية للمرض بأكثر من 35٪ مقارنة بالأنشطة التي تعتبر خاملة.
يجب التأكيد على أننا عندما نتحدث عن النشاط البدني ، فإننا لا نشير فقط إلى الأنشطة الرياضية بالمعنى الدقيق للكلمة ، ولكن أيضًا إلى جميع الأنشطة التي تتم في الحياة اليومية والتي تنطوي على استخدام الجسم ، مثل التسلق و نزول السلالم ، باستخدام الدراجة كوسيلة للتنقل ، والمشي ، والقيام بالأعمال المنزلية.
لمنع ظهور أسباب وعوامل خطر السكتة الدماغية (تستهدف الأشخاص الذين يتمتعون بصحة جيدة)
