الآلات متساوية التوتر في الاسترداد الوظيفي للرباط الصليبي الأمامي - الرياضة والصحة

رئيسي / الرياضة والصحة / 2021

الآلات متساوية التوتر في الاسترداد الوظيفي للرباط الصليبي الأمامي

بقلم الدكتور فرانشيسكو كوندو "

الإضاءة الحاسمة الأمامية

يقع إدخال الظنبوب على سطح ما قبل العمود الفقري بين إدخال القرن الأمامي للهلالة الداخلية للأمام وتلك الموجودة في الغضروف المفصلي الخلفي.
مساره مائل للأعلى وللخلف وللخارج.
يقع الإدخال الفخذي على الوجه المحوري للقمة الخارجية.

إصابة في الإضاءة الحاسمة الأمامية

الآلية الأكثر شيوعًا هي حركة الالتواء غير التلامسية التي تظل فيها القدم ثابتة على الأرض بينما يحاول الرياضي تغيير الاتجاه ، مما يتسبب في التباطؤ والضغط الأروح والدوران الداخلي.

إعادة بناء L.C.A مع زرع ذاتي للوسط الثالث من وتر روتولا.

تستخدم هذه التقنية جزءًا من الوتر الرضفي ، وهو الثلث الأوسط ، مع كسور عظم القصبة والرضفة التي يتم تثبيتها في الأنفاق العظمية في القصبة والفخذ.

تتمثل مزايا هذه الطريقة في الشد الذي يمنحه الوتر الرضفي ، وبالتالي ثبات الركبة ؛
ترتبط نقاط الضعف بالتداخل الذي يحدث للجهاز الباسطة مع إزالة جزء من الوتر الرضفي.

برنامج الاسترداد الوظيفي

التعبئة
تحميل ضمن الحدود التي يسمح بها الموضوع ؛
تمارين السلسلة الحركية المغلقة المبكرة للتقوية والتحكم العصبي العضلي.

تمارين السلسلة الحركية مغلق

قوى ضغط مشتركة أكبر ؛
الحد من قوى القطع العرضية ؛
تخفيض قوى التسارع.
تحفيز المستقبلات الأولية.
الانكماش المتزامن للعضلات الناهضة والمضادة ؛
زيادة الاستقرار الديناميكي
أكثر أمانًا.
زيادة قوى التسارع
زيادة قوى الإلهاء والدوران ؛
وجود قوى تسبب تسارعات متحدة المركز وتباطؤات شاذة ؛
انخفاض الاستقرار
عادة ما يقتصر على مفصل واحد ؛
أكثر خطورة على الهياكل اللينة في عملية الشفاء.

تمارين السلسلة الحركية افتح

زيادة قوى التسارع
زيادة قوى الإلهاء والدوران ؛
وجود قوى تسبب تسارعات متحدة المركز وتباطؤات شاذة ؛
انخفاض الاستقرار
عادة ما يقتصر على مفصل واحد ؛
أكثر خطورة على الهياكل اللينة في عملية الشفاء.

آلات قابلة للاستخدام

اضغط على الساق

يقدم جميع مزايا السلسلة الحركية المغلقة ؛
يضمن الاستقرار الجيد ؛
يسمح بتنفيذ التمارين بحمل أقل من الوزن
للجسم وتمرين ساق واحدة في كل مرة.

قدم صناعى
حليقة الساق
يركض
دراجة هوائية

كيف تتصرف بعد برنامج العلاج الطبيعي المناسب

يشمل إعادة التأهيل الوظيفي الأولي ما يلي:

قرفصاء صغيرة ثنائية الأرجل
تقلصات متساوية القياس
تمرين ضغط الساق ثنائي الأرجل
اركب الدراجة من 5 إلى 10 دقائق
تحسس الجسم بالجلوس مع الكرات الكبيرة والصغيرة
الانحناء السلبي للجدار من 0 درجة إلى 100 درجة

فقط في مرحلة لاحقة

المشي بعيون مغلقة
سر على RUN صعودًا
قرص التحسس
0 ° -30 ° قرفصاء أحادي (3x10)
تقلصات متساوية القياس
وضعيات monopodalic منتصبة مع عيون مغلقة
تمرين ضغط الأرجل الهرمي
حليقة الساق
تمدد (PNF)

بعد حوالي شهرين