تقدم لنا صديقتنا Agnese من Yoga Essential درسًا للعودة من العطلة. ممارسة بسيطة لا تتطلب الكثير من الجهد البدني. درس يوجا للبدء بالقدم اليمنى ، واستعادة الطاقة واستئناف العمل بإيجابية ، والاستمرار في الاستمتاع بفوائد العطلات