لا يوجد حذاء جري مثالي لبدء الجري. سيفضل كل منا نموذجًا بدلاً من نموذج آخر بناءً على شكل قدمه ودعمه وطريقته في الجري.
لهذا السبب من المهم تحديد هذه الخصائص والبحث عن نموذج لأحذية الجري المناسبة لك ، من خلال الذهاب إلى متجر متخصص.
لمزيد من المعلومات: من المشي السريع إلى الجريما الميزات التي يجب مراعاتها؟
فيما يلي الخصائص التي يجب أن يمتلكها حذاء الجري:
- يجب أن تكون مبطنة جيدًا لأولئك الذين لم يعتادوا على ضغوط الجري ؛
- يجب أن يحتوي على جزء علوي قابل للتنفس وربما بدون طبقات ؛
- يجب أن تكون منظمة بشكل جيد في المجالات الاستراتيجية ؛
- يجب أن يكون نصف رقم أو رقم أكبر من حجمك لتجنب إصابة أظافرك ؛
- يجب أن يكون لديك دعم وسطي إذا كنت منكبًا.
