حرره الدكتور جيوفانا تارانتو
من يضرب؟
في الرياضات عالية المستوى التي تتطلب جسمًا رشيقًا وقادرًا على أداء عروض رائعة مثل قفزات الجمباز الفني أو الرقص ، والقوة في بعض تخصصات ألعاب القوى والسباحة ، يجب على الرياضيين ، غالبًا ما يكونون صغارًا جدًا ، الحفاظ على وزن مثالي الجسم ، واللجوء في كثير من الأحيان إلى الوجبات الغذائية القاسية.
لا يهتم الثالوث بالرياضيين رفيعي المستوى فحسب ، بل أي امرأة تتدرب بشكل مفرط دون الحصول على ما يكفي من السعرات الحرارية اليومية ، أي عدم تناول الطعام بشكل كافٍ.
أظهرت أحدث الدراسات أن الرياضة ليست هي السبب الحقيقي للاضطرابات المتعلقة بالثالوث ، بل اختلال التوازن بين الطاقة التي يتم إنفاقها على التدريب وتلك التي يتم إدخالها من خلال النظام الغذائي.
ما هي TRIAD؟
وهي مجموعة من الاضطرابات الجسدية والعقلية والتي تشمل:
- اضطرابات الأكل (فقدان الشهية ، الشره المرضي ، الشراهة عند الأكل ، ED-NOS)
- اضطرابات الدورة الشهرية (قلة الطمث ، انقطاع الطمث ، دورات عدم الإباضة ، LPD)
- درجات مختلفة من انخفاض كثافة العظام (هشاشة العظام ، هشاشة العظام)
كيف يحدث ذلك؟
عادة ما تكون المشكلة الأولى تتعلق بالتغذية ، لذلك تبدأ علاقة سيئة مع الطعام ، وتنتقل من تجنب بعض الأطعمة التي تعتبر شديدة السعرات الحرارية ، إلى الهوس الحقيقي بأن جسمك ليس نحيفًا بما يكفي أبدًا.
لا يعاني جميع الأشخاص من الأعراض نفسها ، ولا يصابون جميعًا بفقدان الشهية ، فكل فرد هو حالة في حد ذاته.
اضطرابات الاكل
تم تقسيمها إلى أنواع مختلفة بناءً على خصائص السلوك ، وكلها تنبع من حالة معاناة نفسية للشخص الذي لا يقبل أشكال جسده ويحاول التحكم (عن طريق إنقاصه) بوزن جسمه بأي ثمن. .
يمكن تحديد BED (اضطراب الأكل بنهم) كخطوة أولى نحو اضطرابات أكثر خطورة مثل فقدان الشهية والشره المرضي العصبي ، حتى لو لم يتم ملاحظته في كثير من الأحيان. وهو يتألف من نوبات متكررة من الطعام (مرتين على الأقل في الأسبوع) تتميز بفقدها السيطرة على الطعام ، والتي في تلك اللحظة لها جوانب إيجابية فقط ؛ لا يفكر الشخص الذي يفرط في الطعام في الجوانب السلبية التي يمكن أن يكون لسلوكه على الحالة الصحية.
يمكن لظاهرة النهم أن تقود الشخص بسهولة إلى سلوكيات مثل القيء المستحث ، أو استخدام المسهلات أو المصارف أو أي وسيلة أخرى لطرد كل شيء تم إدخاله أثناء النهم من الجسم. هذا يميز الشره المرضي العصبي.
فقدان الشهية العصبي هو أخطر اضطراب لأنه يمكن أن يؤدي بالمريض إلى ترك نفسه يموت من الجوع حرفيًا.دائمًا ما يرى الشخص المصاب بفقدان الشهية نفسه يعاني من زيادة الوزن حتى لو كان وزن جسمه أقل بنسبة 15٪ من المعتاد!
بالإضافة إلى اضطرابات الأكل المذكورة أعلاه ، هناك اضطرابات أخرى تم تجميعها في اضطرابات الأكل التي لم يتم تحديدها بطريقة أخرى (ED-NOS: اضطرابات الأكل غير محددة بطريقة أخرى).
في بعض الحالات ، يتم تشخيص اضطرابات الأكل بعد غياب أو عدم انتظام الدورة الشهرية لدى الرياضي.
إن ما يحفز الثالوث ، في الواقع ، ليس اضطراب الأكل نفسه ، بل اختلال توازن الطاقة ، لذلك حتى الأشخاص الذين لا يعانون من اضطرابات نفسية ، والتي تؤدي بعد ذلك إلى اضطرابات الأكل ، يمكن أن يتعرضوا لها في الثالوث بسبب التدريب المكثف للغاية. مع "نظام غذائي غير منظم يؤدي إلى كمية غير كافية من الطاقة المتاحة.
يمتلك جسم الإنسان أنظمة تحكم قادرة على منع عمل بعض الآليات الفسيولوجية عندما تكون الطاقات المتاحة بالكاد كافية للحفاظ على الوظائف الحيوية ، مثل وظيفة الخلية الطبيعية ، والتنظيم الحراري ، إلخ.
يدرك جسم الرياضي حالة نقص الطاقة عن طريق منع الجهاز التناسلي الذي يتطلب عمله الكثير من الطاقة ، بدءًا من الحد من إنتاج الهرمونات الجنسية مثل الإستروجين.
مقالات أخرى عن "ثالوث رياضية"
- ثالوث الرياضي - انقطاع الطمث واضطرابات الدورة الشهرية
- ثالوث للرياضية وذروة كتلة عظمية
