على الرغم من أن الناس يعتقدون في كثير من الأحيان أن السرير مكان نظيف ، إلا أن الحقيقة هي أن هذا ليس هو الحال دائمًا. في الواقع ، غالبًا ما تصبح الموطن الطبيعي الذي تتكاثر فيه البكتيريا والجراثيم والفطريات ، والكائنات الدقيقة غير المرئية بالعين المجردة ، ولكنها يمكن أن تكون ضارة بشكل خطير بالصحة.
من أجل نقل الدورة الدموية هي فوق كل الشراشف ، والتي ، مثل البيجامات والملابس المختلفة ، تساعد في الحفاظ على المكان الذي تنام فيه بصحة جيدة أم لا.
حتى مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أن حوالي ثلث عمر الفرد يقضي في السرير ، يجب تغيير الملاءات بانتظام.
وبما أن الجراثيم والفطريات تجد أرضًا خصبة على وجه التحديد في البيئات الرطبة ، فلا داعي للقول أن السرير يصبح من أكثر الأماكن عرضة لتكاثرها ، خاصة إذا أهمل المرء عادة تغيير الملاءات في أوقات قصيرة نوعًا ما.
لذلك ، بالإضافة إلى تغيير ملابسك بانتظام ليلاً ، يجب ألا تنسى الأسطح التي تتلامس معها لعدة ساعات متتالية أثناء الراحة.
ينتج العديد من البكتيريا عن طريق التعرق أو السعال أو العطس أو الإفرازات المهبلية والشرجية. يضاف إلى ذلك حقيقة أنه أثناء النوم يتم فقدان قشور الجلد ، وهي التغذية الرئيسية للعث التي تختبئ بين الملاءات. مزيج من الميكروبات التي يضاف إليها شعر الحيوانات ، والعث ، والفطريات ، وبقايا الكريمات ومستحضرات التجميل ، ولكن أيضًا ، في حال كنت معتادًا على تناول الطعام في السرير ، فإن بقايا الطعام المستهلكة في السرير.
غطاء الوسادة هو الجزء الذي يستقر فيه الشعر ويتدفق الأنفاس ، وهو الجزء الذي يستحق أكثر من أي شيء العناية والاهتمام ، ولكن لا يجب ترك أي شيء لإهماله.
من الممكن تمديد الوقت لمدة أقصاها 10-12 يومًا ، ولكن ليس أكثر.من ناحية أخرى ، تتطلب أغطية الوسائد مزيدًا من الاهتمام ويجب تغييرها مرتين على الأقل في الأسبوع لتجنب ظهور الشوائب على الوجه. في الواقع ، كشفت دراسة أنه بعد عام ونصف من الاستخدام ، يمكن العثور على ما يصل إلى 17 نوعًا مختلفًا من الفطر في الوسائد.
يحتاج باقي الكتان أيضًا إلى اتباع جدول زمني محدد للتغييرات. يجب غسل البطانيات وأغطية المراتب والمفارش مرة في الشهر ، بينما يمكن تغيير الألحفة والألحفة التي لا تلامس الجلد مباشرة كل شهرين أو ثلاثة أشهر.
مرة كل ستة أشهر ، تستحق المرتبة أيضًا تنظيفها جيدًا بالمكنسة الكهربائية والتهوية ، وكذلك الوسائد.
أخيرًا ، من الخطأ عدم القيام به هو نسيان تغيير البيجامة واستخدام ملابس النوم مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
في الواقع ، النوم في ملاءات مغسولة حديثًا مع مكبس متسخ سيقضي على أي جهد.
كيف تغسل الملاءات وأكياس الوسائد
بعد إزالتها من السرير ، يجب غسل الملاءات وأكياس الوسائد وحتى في هذه الحالة توجد طرق محددة للغاية.
أولاً ، يجب فصلها عن باقي الغسيل بالغسيل بدرجة حرارة لا تقل عن 60 درجة. لكي تكون أكثر أمانًا في القضاء على الجراثيم والفطريات ، يمكن إضافة مضاد للبكتيريا إلى المنظف العادي.
نصيحة أخرى لمكافحة العث هي عدم ترتيب السرير بمجرد استيقاظك ، ولكن ترك الملاءات والبطانيات تنفث الهواء.
أو التهاب الحلق حتى عند أولئك الذين لا يعانون من الحساسية. يحدث هذا ، في الواقع ، عندما يتم استنشاق الميكروبات.
حتى الجلد المتهيج في الصباح يمكن تفسيره على أنه دعوة للاستيقاظ بأن هناك شيئًا ما خطأ.
