الأيدي الباردة والقدم الباردة

عمومية

عندما ينخفض ​​مستوى الزئبق بشكل كبير لأسباب طبيعية أو اصطناعية - على سبيل المثال خلال فصل الشتاء وفي البيئات التي يكون فيها مكيف الهواء مرتفعًا جدًا - فإن الشعور بالبرودة في اليدين والقدمين يعد من الأعراض الشائعة إلى حد ما. ومع ذلك ، فمن الصحيح أن بعض الأشخاص الذين يتمتعون بصحة ممتازة يعانون من درجات حرارة منخفضة أكثر من غيرهم.

الأسباب

عندما تنخفض درجة الحرارة

عندما تنخفض درجة الحرارة الخارجية بشكل كبير ، تضيق الشرايين الصغيرة التي تتدفق بالقرب من سطح الجلد للحد من فقدان الحرارة (في هذه الحالات نتحدث عن تضيق الأوعية أو تشنج الأوعية الدموية). هذا الدفاع - بالإضافة إلى جعل أطراف الجسم (اليدين والقدمين) باردة - يبرز أيضًا شحوبها.

عند ممارسة الرياضة خلال أشهر الشتاء ، وخاصة ركوب الدراجات ، يمكن أن يصبح الإحساس بالبرودة في اليدين والقدمين مزعجًا بشكل خاص. أيضًا في هذه الحالة يكون الخطأ هو نقص إمداد الدم ، والذي ينتقل من الأطراف إلى العضلات المشاركة في الإيماءة الرياضية.

الأسباب المحتملة لطبيعة مرضية

في بعض الحالات ، يمكن أن تكون الأيدي الباردة تعبيرًا عن أمراض معينة تقلل بشكل مفرط من تدفق الدم إلى مناطق الجسم هذه ، على سبيل المثال ، متلازمة رينود ، والتي يمكن علاجها - بالصدفة - بأدوية موسعة للأوعية. موسعات الأوعية الطبيعية هي الكحول والعلاجات العشبية التي تعتمد على أوراق الجنكو بيلوبا والفلفل الحار ، بينما تميل القهوة والتدخين إلى تأثيرات معاكسة. عند التعرض لدرجات حرارة منخفضة ، تظهر أطراف الشخص المصاب بمتلازمة رينود باردة ، مزرقة ، مؤلمة وخدرة ، وأحيانًا يرتجف ، ويؤثر هذا المرض بشكل رئيسي على النساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 20 و 40 عامًا.

يمكن أن تكون برودة اليدين والقدمين أيضًا تعبيرًا عن ضعف وظيفة الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية) ؛ في هذه الحالة تكون مصحوبة بـ "زيادة المعاناة في درجات الحرارة المنخفضة ، الشحوب ، الضعف المزمن ، زيادة الوزن وأعراض مميزة أخرى.

يعتبر الإحساس بالبرودة في القدمين نموذجيًا لمرض الشرايين المحيطية ، وهي حالة يضيق فيها تجويف الشرايين بشكل كبير بسبب وجود لويحات دهنية (انظر تصلب الشرايين). في هذه الحالة ، ترتبط برودة اليدين والقدمين عادةً بالانتصاب الخلل الوظيفي والعرج المتقطع.

يعد الإحساس بالبرودة في أطراف الجسم أمرًا شائعًا بين المرضى الذين يخضعون للعلاج بحاصرات بيتا.

نصائح وسبل الانتصاف

بعض النصائح لمن يعانون من برودة اليدين والقدمين: تجنب التدخين والقهوة ، لا تتعامل مع الأشياء الجليدية بأيدي عارية ، عندما تكون في البيئات الباردة ، حرك أصابعك وأصابع قدميك من وقت لآخر لتنشيط الدورة الدموية ، وتجنب ارتداء الجوارب الضيقة جدًا واحم نفسك بملابس خاصة.

لمزيد من المعلومات: جميع علاجات برودة اليدين والقدمين "