شاهد الفيديو
- شاهد الفيديو على اليوتيوب
يرجى ملاحظة ما يلي: تقلل الفلاتر من كمية هذه المواد التي تصل إلى الجهاز التنفسي ، لكنها لا تقضي عليها.
من بين المهيجات الموجودة في الدخان ، نذكر: سيانيد الهيدروجين ، والأكرولين ، والفورمالدهيد والأمونيا. تسبب أضرارًا فورية للغشاء المخاطي في الجهاز التنفسي. بالإضافة إلى ذلك ، فإن العمل المهيج يسبب السعال والمخاط الزائد والتهاب الشعب الهوائية المزمن وانتفاخ الرئة.
يحتوي القطران ، وهو جزء من المكون الجسيمي للدخان ، على مواد مختلفة أشهرها البنزوبيرين والهيدروكربونات العطرية ؛ ثبت أن هذه المواد مسرطنة.
كما يتسبب القطران في تهيج الجهاز التنفسي ، مما يجعل الأسنان صفراء ، ويساهم في رائحة الفم الكريهة والشعور بالمرارة في الفم.
يرتبط أول أكسيد الكربون بالهيموجلوبين ، مما يقلل من قدرته على حمل الأكسجين. ينتج عن هذا تغذية أقل للأنسجة.
النيكوتين مادة قلويد طبيعية ، توجد في التبغ بنسبة تتراوح من 2 إلى 8٪ ، والنيكوتين الموجود في السيجارة ليس شديد السمية ولكنه يسبب الإدمان!
عندما يصل النيكوتين إلى الرئتين ، يمر في الدم ويصل إلى الدماغ في غضون ثوان. يحفز النيكوتين إفراز الدوبامين في الجهاز العصبي المركزي والأدرينالين في الغدة الكظرية. التأثير مثير على مستوى العقل والجسم على حد سواء. ولكن بعد ذلك بوقت قصير ، هناك تأثير محبط يؤدي إلى التدخين مرة أخرى لتجربة الآثار الإيجابية مرة أخرى. وهذا يفسر الإدمان ، والذي يتم قياس درجته من خلال التقييم. هذه المعلمات:
- صعوبة في التوقف عن استخدامه.
- تواتر الانتكاسات
- نسبة الموظفين
- نسبت "القيمة" للتدخين ، على الرغم من أدلة الضرر.
بالإضافة إلى إدمان المخدرات على النيكوتين ، فإن المدخن يخلق أيضًا اعتمادًا نفسيًا ، فعند التوقف عن التدخين تحدث متلازمة انسحاب حقيقية ، وتتميز بما يلي:
- التهيج والغضب والقلق.
- رغبة لا يمكن كبتها في التدخين ؛
- صعوبة في التركيز؛
- الأرق.
يعتبر النيكوتين دواء متكامل. منذ أوائل التسعينيات ، تم تنظيم محتوى النيكوتين في السجائر ولا يمكن أن يتجاوز عددًا معينًا من الملجم.
,كما أنه يزيد من حدوث التهابات الجهاز التنفسي والربو.
أنظر أيضا: رئتي المدخن
ضرر التدخين على القلب والدورة الدموية
يزيد التدخين من ضغط الدم ويسرع من تصلب الشرايين ويعيق الدورة الدموية في الأوعية ويزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
يمكن أن تسبب مشاكل الدورة الدموية الناتجة عن التدخين ما يلي:
- العجز الجنسي عند الرجل
- تدهور الحالة العقلية؛
- الشيخوخة المبكرة للجلد
يزيد التدخين من خطر الإصابة بأنواع عديدة من السرطان. في خطر هو الجهاز التنفسي أولاً وقبل كل شيء حيث يتعرض للدخان بشكل مباشر. يعتبر سرطان الرئة أكثر شيوعًا بين المدخنين 20 مرة منه لدى غير المدخنين. كما أن خطر الإصابة بسرطان الكلى والمثانة مرتفع أيضًا ، حيث يتم التخلص من المواد المسرطنة للتبغ من خلال الكلى وركود البول في المثانة.
يزيد التدخين مع الكحول من خطر الإصابة بسرطان المريء والقولون والكبد.
الأضرار المحددة للتدخين عند النساء
خطر الإصابة بسرطان الرحم أكبر.
من المتوقع انقطاع الطمث وخطر الإصابة بهشاشة العظام أعلى.
يقلل التدخين من الخصوبة ويزيد من مخاطر الإجهاض والولادة المبكرة ونقص الوزن والوفاة المبكرة. للنيكوتين أيضًا القدرة على الانتقال إلى حليب الثدي.
يمكن أن يتسبب التدخين أثناء الحمل في تأخير نمو الطفل ونموه العقلي والرئوي.
أضرار أخرى للتدخين
يقلل التدخين بشكل كبير من الأداء الرياضي ، ويزيد من الإجهاد التأكسدي ، ويزيد من خطر الإصابة بالتهاب اللثة ، ويزيد من حدوث القرحة المعدية الاثني عشرية.
دخان سلبي
الدخان السلبي هو الذي يتم استنشاقه بشكل لا إرادي من قبل الأشخاص الذين يعيشون أو يعملون على اتصال مع المدخنين.
يعتبر دخان التبغ من أخطر ملوثات الهواء في الأماكن الضيقة ويشكل خطراً حقيقياً على صحة غير المدخنين.
يسبب انخفاض وظائف الجهاز التنفسي وزيادة الإصابة بسرطان الرئة.
ترتفع نسبة الإصابة بالتهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي ونوبات الربو لدى أطفال المدخنين.
لمزيد من المعلومات ، يمكنك أيضًا قراءة ميلانو ، حيث تم حظر التدخين في الهواء الطلق منذ شهر يناير.
يموت واحد من كل مدخنين بسبب مرض يعزى إلى التدخين. ومع ذلك ، فإن متوسط العمر المتوقع للمدخن أقل بـ 8 سنوات من متوسط العمر المتوقع لغير المدخنين.
للإقلاع عن التدخين فوائد فورية (على مدى ساعات) - مثل تنفس أفضل ، وقدرة أكبر على إدراك الروائح والمذاق - وفوائد طويلة المدى:
- يزيد من متوسط العمر المتوقع ؛
- يتم تقليل خطر الإصابة بالسرطان.
- السعال والبلغم يختفيان.
- يتم تقليل أمراض الجهاز التنفسي.
- يتم تجنب التهاب الشعب الهوائية المزمن وانتفاخ الرئة.
- يحسن الدورة الدموية ويقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية ؛
- يحسن الكفاءة البدنية ويمنع العجز الجنسي ؛
- تحسين ردود الفعل
- تتناقص حوادث الطرق والعمل ؛
- يتم تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام ؛
- تلتئم الكسور في وقت مبكر.
- يحسن نوعية النوم
- يزيد من الخصوبة ويحسن صحة الجنين ؛
- يحسن حالة الجلد والشعر.
- التنفس ويفقد الشخص رائحة الدخان (الكريهة).
في إيطاليا ، كل عام ، يموت عدد من الأشخاص بسبب التدخين ، وهو ما يتوافق مع عدد الضحايا الذين قد يقعون في حالة سقوط طائرة ضخمة مليئة بالركاب كل يوم. مع مثل هذه المخاطر ، لن يقبل أحد الطيران بعد الآن. لماذا إذن نقبل التدخين؟
"السيجارة هي ذلك الشيء الذي يوجد من جهة يوجد دخان ومن جهة أخرى أحمق" أوسكار وايلد
.jpg)
