بالنسبة للإسهال ، فإننا نعني إخراج البراز السائل والمائي بشكل أساسي (أحيانًا مع المخاط و / أو الدم و / أو الصديد) ويمكن أن يترافق مع: تقلصات وألم وانتفاخ وانتفاخ البطن وغثيان وقيء.
إذا كانت الإفرازات أكثر من 3 مرات في اليوم تسمى الزحار. يمكن أن يكون هذا حادًا أو مزمنًا.
أسباب الإسهال هي الأكثر تنوعًا:
- الالتهابات والطفيليات.
- أمراض المناعة الذاتية الالتهابية المزمنة (التهاب القولون التقرحي ، مرض كرون).
- التعديلات التشريحية الوظيفية للجهاز الهضمي.
- حمية:
- الأطعمة التي تحتوي على مهيجات و / أو منشطات (فلفل ، فلفل ، كافيين ، كحول ، إلخ).
- اللاكتوز والغلوتين إذا لم يتم التسامح معه.
- زيادة البريبايوتكس و / أو البروبيوتيك.
- الأدوية.
- تغيير الفلورا البكتيرية المعوية.
- المسهلات والحقن الشرجية.
- القلق أو الخوف أو الذعر.
يمكن أن يسبب الإسهال الجفاف وفقدان المعادن وسوء التغذية والشقوق الشرجية والتهاب الضفيرة الباسورية.
تهدف المواد المنشورة إلى السماح بالوصول السريع إلى النصائح العامة والاقتراحات والعلاجات التي عادةً ما يستغني عنها الأطباء والكتب المدرسية لعلاج الإسهال ؛ يجب ألا تحل هذه المؤشرات بأي حال من الأحوال محل رأي الطبيب المعالج أو غيره من المتخصصين الصحيين في القطاع الذين يعالجون المريض.
: في بعض الأحيان يكشف عن عادات غذائية غير صحيحة أو وجود عنصر عاطفي ذي صلة.
- توقف عن استخدام المسهلات أو الحقن الشرجية.
- توقف عن تناول الأدوية غير الضرورية.
- التوقف عن المكملات غير الضرورية ؛ إيلاء اهتمام خاص لما يلي: المخلب ، والحرارة ، والكرياتين والتناضحي.
- إذا كان الإسهال حادًا ، فتوقف عن تناول الأطعمة والمكملات والأدوية السابقة والمحلية.
- إذا كنت في شك ، فقم بإزالة الأطعمة التي "قد تسبب الإسهال".
- كافح الجفاف وفقدان الأملاح.
- محاربة سوء التغذية المعمم.
- تجنب الأطعمة التي يصعب هضمها (خاصة في حالة التغيرات التشريحية والوظيفية في الجهاز الهضمي: استئصال المرارة ، استئصال أجزاء من الأمعاء ، إلخ).
- إذا كان الإسهال حادًا ، التزم بنظام غذائي منخفض الرواسب منخفض الألياف (خاصة غير القابلة للذوبان). يُسمح بالألياف المعزولة القابلة للذوبان والتي يمكن أن تزيد من تناسق البراز.
- القضاء على الجزيئات المهيجة. من بين هذه الأطعمة والأدوية قبل كل شيء.
- استبعاد اللاكتوز في حالة مرض الاضطرابات الهضمية ، قم أيضًا بإزالة الغلوتين.
- تفضل الأطعمة القابضة.
- منع حالات القلق والخوف والذعر العاطفية.
- من بين الأدوية القابضة التي نتذكرها: الليمون والموز غير الناضج والمشملة ودقيق الخروب والشاي.
- الأطعمة التي لا تحتوي على الألياف هي تلك الموجودة في المجموعة الغذائية الأساسية الأولى والثانية. من بين هذه الأنواع الأكثر ملاءمة: اللحوم الخالية من الدهن ومنتجات الأسماك ، فقيرة في النسيج الضام (الدواجن ، والأرانب ، وفيليه وخصر الحيوانات الكبيرة ، والدنيس ، وقاروص البحر ، وسمك القد ، والروبيان ، وما إلى ذلك) ، وكبيرة السن جدًا وغير دهنية. الأجبان (خاصة الجبن جرانا بادانو وجبن البارميزان).
- الأطعمة التي لا تحتوي على وظيفة ملين ؛ وتشمل هذه (بالإضافة إلى الأنواع السابقة) أيضًا الخضروات ولكن بكمية منخفضة من الألياف أو جزيئات البريبايوتك الأخرى: البطاطس المسلوقة والأرز المسلوق والسميد والتوت الأسود والأحمر والتوت والتفاح والجزر المسلوق والفراولة وما إلى ذلك.
أنسب أنظمة الطبخ هي:
- السلق أو الغليان (بالمكنسة الكهربائية والضغط أيضًا).
- تعمل بالبخار.
- فاسوكوكينغ.
- في الميكروويف.
- في الفرن ولكن في احباط.
- في عموم MA على لهب معتدل.
- القلي.
- يخنة.
- نادر.
- مختلط.
من بين هؤلاء نتذكر:
- شجرة القيقب.
- الخروب.
- ألتيا.
- شجرة الفراولة.
- روان.
- تورمينتيلا.
- أكاسيا.
- الغافه.
- سينكويفويل.
- بلوط.
- يوفراسيا.
- قشر الجوز.
- يانسون.
- الساحره هازل
- الزعرور.
- راوند.
- بيمبينيلا.
- ألكيميلا.
- كرز هندي.
بعض المشروبات المضادة للإسهال هي:
- شاي أعشاب بندق الساحرة: 2-3 جرام لكل 150 مل من الماء ثلاث مرات في اليوم.
- مغلي عنبية: اغلي ثمار التوت في لتر من "الماء لمدة 5" ؛ دعها ترتاح لمدة 5 أخرى ، ثم قم بتصفية كوبين واستهلاك كوبين بين الوجبات. في الأطفال ، سيتم تخفيض الجرعات إلى النصف.
- مغلي الخطمي: اغلي الدواء في نصف لتر من الماء ، حتى يقل حجم السائل بمقدار ثلثي حجمه. اتركه للراحة وأخيراً قم بالتصفية.
- تسريب الشاي الأسود السيلاني: أحضر لترين من الماء حتى الغليان واترك الأكياس تتسرب لمدة 15-20 ". اشرب حوالي لتر واحد في اليوم.
- شاي أعشاب عنبية ، مردقوش وملوخية: صب ملعقتين كبيرتين من الشاي العشبي في لتر من الماء المغلي. يترك لينقع لمدة 10 بوصات ، يصفى ويشرب طوال اليوم.
عادة ما تكون أسباب الإسهال التي تتطلب التدخل الدوائي هي العدوى البكتيرية المعوية المعدية أو الطفيلية.
- الخميرة اللبنية والبروبيوتيك: تعيد تشكيل الحاجز الفسيولوجي المعوي ، وهي بدورها مسؤولة عن محاربة البكتيريا المسببة للأمراض في الأمعاء.
- المضادات الحيوية المحددة: المضادات الحيوية واسعة الطيف ليست مناسبة لأنها تضر أيضًا بالنبيت الجرثومي المعوي. هناك فئة محددة ضرورية لعلاج الزحار.
- Antiprotozoa: ضد الإصابة بالطفيليات الأولية.
- مضادات التشنج: لا تعمل على العدوى ولكنها تقلل الأعراض ؛ كما أنها تستخدم على نطاق واسع لأشكال أخرى من الإسهال.
- الكربون النباتي: يمتص الغازات والسوائل الزائدة جزئيًا في الأمعاء.
- مزيلات القلق: وهي تعمل في حالات الإسهال النفسي والجسدي.
