في حين أن الترويج للتخلص من السوائل الزائدة عن طريق البول يمكن أن يشعر وكأنك تفقد الوزن ، كما قد تتوقع ، فإن فقدان الوزن يرجع فقط إلى فقدان الماء وبالتأكيد ليس الدهون.
أما فيما يتعلق بعلاج ارتفاع ضغط الدم ، فإن هذه الفئة من الأطعمة بالتأكيد لا تضمن نفس المستوى من الفعالية مثل الأدوية المدرة للبول.لذلك ، حتى عندما ترغب في الجمع بين العلاج الدوائي مع الأطعمة والمنتجات العشبية مع تأثير مدر للبول ، فمن المهم للغاية مناقشة ذلك. هذا مقدمًا مع طبيبك.
في الأشخاص الأصحاء ، يمكن اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة المدرة للبول لمدة يوم أو يومين كحد أقصى ، على سبيل المثال في حالة وجود مشاكل جمالية بحتة ، مثل احتباس الماء والتورم ، أو لأغراض التنقية بعد فترة من الإفراط في تناول الطعام. ومع ذلك ، لا ينبغي أن يتحول الاستخدام العرضي إلى عادة متكررة ، لأنها ممارسة خطيرة نوعًا ما ، خاصةً عندما تتضمن أقوى مدرات البول (ليس كثيرًا من الأطعمة المستخدمة بشكل شائع ، مثل العلاجات العشبية مثل الهندباء ، والذهبي ، وذيل الحصان ، والبتولا ، والعرعر) والقراص والعشب والهليون).
لا يوصى باستخدام الأطعمة المدرة للبول للأغراض العلاجية بشكل خاص أثناء الحمل والرضاعة ، ولجميع الأشخاص المصابين بالوذمة وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم الشرياني وأمراض الكلى و / أو الكبد.
بعض الأطعمة مرتبطة بمحتواها السخي من:
- شلال؛
- البوتاسيوم.
- فيتامين سي
- مادة الكافيين؛
- فيتامين ب 6 ؛
- FOS والسكريات التناضحية غير القابلة للامتصاص على المستوى الأنبوبي.
نظرًا لقابلية الهضم العالية ، يتم تقليل التأثير المدر للبول للأطعمة من خلال:
- الصوديوم والملح.
- سكريات بسيطة
- الكربوهيدرات المعقدة.
