يذكر اسم وطول الماراثون مآثر الجندي اليوناني فيليبيدس ، الذي قطع مسافة 40 كيلومترًا في عام 490 قبل الميلاد والتي فصلت مدينة ماراثون عن الأكروبوليس في أثينا ، ليعلن للأثينيين النتيجة المنتصرة لمعركة ماراثون على الفرس. منذ عام 1921 ، تم تحديد طول الماراثون رسميًا عند 42.195 كم. من المؤكد أن مثل هذه المسافة المقطوعة في الجري ليست إنجازًا صغيرًا ، ولكن الأمر الأكثر إثارة للدهشة هو كيف يمكن لبعض الرياضيين قطع هذه المسافة في ما يزيد قليلاً عن ساعتين ، مع الحفاظ على متوسط سرعة يبلغ حوالي 20 كم / ساعة. يتم تشغيل نصف الماراثون. بدلاً من ذلك على مسافة من 21097 كم طول أقصر ، أداء أعلى ، بالنظر إلى أن أفضل الرياضيين يكملونها في أقل من ساعة بقليل ، مع الحفاظ على سرعات متوسطة تبلغ حوالي 21.5 كم / ساعة.
اختيار المحرر
- سيمزيا - سيرتوليزوماب بيجول
الأدوية - التهاب الشعب الهوائية الحاد
صحة الجهاز التنفسي - النظام الغذائي والغدة الدرقية - فيديو
الوجهة العافية - موس الشوكولاته
وصفات أليس - خصائص زيت الزيتون البكر الممتاز
الزيوت والدهون
- سيمزيا - سيرتوليزوماب بيجول
الأكثر قابلية للقراءة
- أب إنجستيس
صحة الجهاز التنفسي - طريق الاستنشاق للإدارة
الأدوية - عصير التفاح والخس لتنقية نفسك بعد الاجازات
وصفات أليس - تدريب الأيض المتقدم - لتسريع عملية التمثيل الغذائي وحرق المزيد من الدهون
اكتشف - حل - Topinambur Trifolati - كيفية تنظيف وطبخ توبينامبور
وصفات أليس
- أب إنجستيس