أوميغا 3 إزاتوري

حول أوميغا 3 إزاتوري

عوازل أوميغا 3

مكمل غذائي من أحماض أوميغا 3 الدهنية الأساسية

صيغة
عبوة تحتوي على ٩٠/١٨٠ لؤلؤة

تكوين

زيت السمك (موحد في 75٪ أوميغا 3) ؛ كبسولة (جيلاتين) ؛ مستحلب (الجلسرين) ؛ مضادات الأكسدة (توكوفيرول الطبيعية)

المؤشرات الغذائية

متوسط ​​التحليل

1 كبسولة

4 كبسولات

قيمة الطاقة

8.8 كيلو كالوري / 37 كج

35 كيلو كالوري / 147 كيلو جول

الدهون

1 جرام

4 غ

منها مشبعة

0 غ

0 غ

أحادي غير مشبع

0.13 جرام

0.5 جرام

المشبعة المتعددة

0.75 جرام

3 غ

زيت السمك المركز

1000 مجم

4 غ

إجمالي أوميغا 3

750 مجم

3 غ

منها وكالة حماية البيئة

400 مجم

1.6 جرام

DHA

200 مجم

0.8 جرام

ميزات المنتج Omega 3 Isatori

مواصفات المنتج: يقدم مكمل أوميغا 3 كبسولات 1 جرام معايرة بنسبة 75٪. بتعبير أدق ، عند قراءة الملصق بعناية ، نلاحظ أنه من بين 750 مجم لكل كبسولة ، فإن إجمالي 600 مجم فقط هي EPA و DHA ، ومع ذلك ، فهي من بين المكملات التجارية التي تحتوي على أعلى جرعة. لحماية هذه الأحماض الدهنية من الأكسدة الدهنية.على الرغم من أن الشركة تدعم الجودة العالية جدًا لهذا المكمل ، الذي تم الحصول عليه عن طريق التقطير الجزيئي المتعدد ، إلا أنه يفتقر إلى شهادة IFOS.

ألاحماض الدهنية أوميغا -3 - تتميز الأحماض الدهنية بوجود عدة روابط مزدوجة ، أولها موجود على الكربون الثالث يبدأ من الكربون الموجود في الأوميغا.

تُعرف بأنها ضرورية ، يتم تناولها من خلال الأسماك ومن خلال المنتجات النباتية ، مثل المكسرات وبذور الكتان والزيوت الخاصة بها. على الرغم من أن الجزء الغذائي هو الأكثر أهمية ، إلا أن الكائن البشري يتمتع بمسار التخليق الحيوي الضروري لتخليق هذه المركبات ، والذي لا يسمح على أي حال بالوصول إلى مستويات مثل تلبية المتطلبات اليومية. وبصورة أدق ، فإن حمض ألفا لينولينيك ، أ الأحماض الدهنية 18 ذرة كربون مع 3 روابط مزدوجة ، تتعرض للتأثير الأنزيمي لـ delta 6 desaturase و elongase أولاً ، ثم delta 5 desaturase ، والتي تحولها إلى حمض eicosapentaenoic (C: 20: 5) ، وإلى حمض docosahexaenoic (ج 22: 6) ، مواد ذات نشاط بيولوجي ملحوظ. ركزت معظم الأبحاث العلمية على هذين المنتجين الأخيرين ، الموجودين جدًا في الأسماك ، في محاولة لتوصيف وظائفهما بشكل كامل. وفقًا لما يظهر من هذه الدراسات ، يبدو أن المزايا من حيث الحماية من مخاطر القلب والأوعية الدموية لسكان الإسكيمو مستمدة تحديدًا من "نظام غذائي غني بالأسماك ، وبالتالي في EPA و DHA. بالإضافة إلى" تأثير حماية القلب ، تجريبي حديث اقترحت الأدلة أيضًا سلسلة من التأثيرات البديلة ، مهما كانت مهمة لصحة الإنسان:

1. التأثير الالتهابي: يتم تسليط الضوء عليه من خلال الانخفاض الكبير في علامات الالتهاب ، ومن خلال الإجراءات الوقائية ضد الأمراض المرتبطة بها ؛ يمكن تحديد هذه الآلية جزئيًا عن طريق تعديل الإشارة داخل الخلايا ، وجزئيًا عن طريق تحول التوازن نحو تخليق البروستاجلاندين وثرموبوكسانات مع نشاط مضاد للالتهابات ؛
2. التأثير المضاد لاضطراب النظم: ربما يرتبط بالدور الهيكلي لهذه المواد ، والتي هي جزء من تنظيم أغشية عضلة القلب ؛
3. التأثير المضاد لمرض السكر (داء السكري من النوع الأول): يجب مراعاته بعناية ، وربما يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالتأثير الوقائي على التلف الالتهابي في البنكرياس ؛
4. تأثير وقائي ضد الأمراض النفسية مثل الاكتئاب ، ربما يكون مضمونًا من خلال الإجراءات الوقائية ضد الجهاز العصبي المركزي.

حددت الأدلة الحديثة أيضًا تطبيقًا علاجيًا وتجاريًا جديدًا لحمض ألفا لينولينيك ، والذي تم تحديده من خلال العمل المثبط ضد إنزيم اختزال ألفا 5 (المسؤول عن استقلاب التستوستيرون وتأثيراته الأندروجينية) ، والذي يمكن تحويله إلى "إجراء وقائي". ومفيد وقائي في علاج تضخم البروستاتا والصلع الوراثي.

أوميغا 3 ورفاهية الرياضي

كما يتضح من قراءة الفقرة السابقة ، تلعب أحماض أوميغا 3 الدهنية دورًا مهمًا بشكل خاص في صحة الإنسان. بالطبع ، العديد من هذه التأثيرات مناسبة تمامًا لاحتياجات الرياضي ، وهي قادرة على تقليل بعض الأضرار الأكثر شيوعًا التي تحدثها التمارين الرياضية ، وهي مسؤولة عدة مرات عن انخفاض كبير في أداء وأداء الرياضي. خصوصا:

1. يمكن أن يكون العمل المضاد للالتهابات مفيدًا من ناحية في حماية العضلات من التلف الناتج عن التمارين البدنية الشديدة ، ومن ناحية أخرى في حماية هياكل الأربطة والأوتار ؛
2. وقد ثبت أن العمل المضاد لاضطراب النظم وتوسع الأوعية مفيد في "زيادة" القذف القلبي وفي دعم قدرة الأوكسجين في الجسم حتى خلال الجهود المكثفة ؛
3. سيكون العمل على الجهاز التنفسي قادرًا على دعم قدرة التنفس الصناعي للرياضي.

بالطبع ، من المهم النظر في كيفية اشتقاق هذه التأثيرات من بروتوكول مكملات مناسب لاحتياجات الرياضي ويتم تنفيذه بهدف تحسين النسبة بين أوميغا 6 وأوميغا 3 ، والتي سيحدد الخلل فيها. بداية الاضطرابات المختلفة.

طريقة الاستخدام التي أوصت بها الشركة - Omega 3 Isatori

خذ 2-4 كبسولات يوميا قبل الوجبة

طريقة الاستخدام في الرياضة - أوميغا 3 إزاتوري

إن تناول 4 كبسولات يوميًا يضمن تناول حوالي 2.4 جرام من EPA و DHA ، وهي جرعة تقع تمامًا ضمن النطاق الذي اقترحته الدراسات المختلفة ، على الرغم من حقيقة أنه في بعض هذه الكبسولات ، فإن الكميات اليومية تزيد عن 6 جرامات. تستخدم الجرام. يجب أن يكون المدخول مفضلًا في الوجبات الرئيسية ، وذلك بفضل الامتصاص "الصفراوي" (ضروري نظرًا لطبيعة الدهون). يجب أن تستمر خطة الدمج لمدة 4 أسابيع على الأقل ، كما هو مقترح من قبل الدراسات. في الواقع ، يجب أن يأخذ الدمج الصحيح في الاعتبار المدخول الغذائي ليس فقط من أوميغا 3 ، ولكن أيضًا من أوميغا 6 ، لأنه - لكي تكون المكملات فعالة - من الضروري إعادة توازن العلاقة بين هذين الشكلين.

التآزر - أوميغا 3 Isatori

تظهر العديد من الدراسات فعالية أكبر للعمل من خلال ربط أوميغا 3 بمواد مضادة للأكسدة قادرة على المساعدة في العمل الوقائي على استقرار أغشية البلازما.
علاوة على ذلك ، لكي تضمن المكملات التأثيرات الموصوفة ، يجب أن يتبع النظام الغذائي أيضًا المبادئ العامة لنظام غذائي صحي وأن يكون مصحوبًا بممارسة بدنية محكومة.

أوميغا 3 ازاتوري الآثار الجانبية

يمكن أن يرتبط الإفراط في تناول أوميغا 3 بظواهر فورية مثل الغثيان والقيء وحرقة المعدة والحمامي ، مع تأثيرات جهازية ذات طبيعة مختلفة.
تم وصف حالات النزيف في الأدبيات (بسبب "التأثير المضاد للتخثر لأوميغا 3) ؛ لذلك ، يجب الانتباه إلى أي تفاعلات مع الأسبرين أو مضادات التخثر الأخرى ، وفي حالة أمراض الهيموفيليا أو التغيرات في ملف السكر في الدم لدى المرضى مع علم أمراض السكري غير الأنسولين.
يجب التأكيد على أن الجرعة التي تتراوح بين 2 و 5 جرام يوميًا تبدو آمنة تمامًا ، وبدون الآثار الجانبية المذكورة أعلاه.

احتياطات لاستخدام أوميغا 3 ازاتوري

يُمنع استخدام المنتج في حالات أمراض الكلى أو الكبد ، وأمراض القلب والأوعية الدموية و / أو ارتفاع ضغط الدم ، والحساسية وأمراض المناعة الذاتية ، وأثناء الحمل ، وأثناء الرضاعة ، والمراهقين الذين تقل أعمارهم عن 12 عامًا والمراهقين الذين لم يتم تدريبهم بعد.
في حالة الاستخدام المطول (أكثر من 6/8 أسابيع) يكون رأي الطبيب ضروريًا.

هذه المقالة ، التي تم تفصيلها حول إعادة القراءة النقدية للمقالات العلمية ، والنصوص الجامعية والممارسات الشائعة ، هي لأغراض إعلامية فقط ، وبالتالي ليس لها قيمة وصفة طبية. لذلك ، مطلوب دائمًا استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية أو الصيدلي قبل الشروع في استخدام أي مكمل.. تعرف على المزيد حول التحليل النقدي لأوميغا 3 Isatori.

فهرس

J آم كول نوتر. 2009 أغسطس ؛ 28 ملحق: 473S-481S.
تأثير مكملات أوميغا 3 والبوليكوسانول على الانتباه والتفاعل لدى الرياضيين.
Fontani G ، لودي L ، ميجليوريني S ، Corradeschi F.
متعب تمارين رياضية Int J Sport Nutr Exerc. 2009 أكتوبر ؛ 19: 536-46.

إن الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة n-3 لا تغير من مقاييس المناعة والالتهابات لدى رياضيي التحمل.

نيمان دي سي ، هينسون دا ، ماكنولتي إس آر ، جين إف ، ماكسويل كر.
ريس نوتر .2009 مايو ؛ 29: 305-12.

عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لدى البالغين الأوروبيين الشباب ، الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة ، والارتباطات مع النشاط البدني ومؤشر أوميغا 3.

Ramel A ، Pumberger C ، Martinéz AJ ، Kiely M ، Bandarra NM ، Thorsdottir I.
J Sci Med Sport. 2010 مارس ؛ 13: 281-6. Epub 2009 12 يونيو.

آثار مكملات أوميغا 3 على وظائف الرئة لدى المصارعين الصغار أثناء التدريب المكثف.

Tartibian B، Maleki BH، Abbasi A.
Clin J Sport Med.2009 مارس؛ 19: 115-9.

آثار تناول أحماض أوميغا 3 الدهنية على الألم الملحوظ والأعراض الخارجية لتأخر ظهور وجع العضلات لدى الرجال غير المدربين.

Tartibian B، Maleki BH، Abbasi A.
Eur J Appl Physiol. 2008 أكتوبر ؛ 104: 455-61. Epub 2008 18 يونيو.

مكملات الأحماض الدهنية أوميغا 3 تعزز حجم الضربات وناتج القلب أثناء التمرين الديناميكي.

Walser B ، Stebbins CL.
J Sci Med Sport. 2009 يوليو ؛ 12: 503-7. Epub 2008 13 يونيو.

يخفض زيت السمك الغني بـ DHA معدل ضربات القلب أثناء التمرين دون الحد الأقصى الذي يمارسه نخبة لاعبي كرة القدم في القواعد الأسترالية.

باكلي دينار ، بورغيس إس ، مورفي كي جي ، هاو بي آر.
مندوب الرياضة بالكور .2007 يوليو؛ 6: 230-6.

أحماض أوميغا 3 الدهنية وألعاب القوى.

Simopoulos AP.
آم J كلين نوتر. 2007 مارس ؛ 85: ​​803-7.

ترتبط الأحماض الدهنية n-3 بشكل إيجابي مع ذروة كثافة المعادن في العظام وتراكم العظام لدى الرجال الأصحاء: دراسة NO2.

Högström M، Nordström P، Nordström A.
يسيسيياتر Res.2008 يان؛ 42: 58-63. Epub 2006 30 أكتوبر.

أحماض أوميغا 3 الدهنية في اختبار السباحة القسرية.

هوانغ سي ، يانغ إتش تي ، تشيو سي سي ، باريانتي سم ، سو كي بي.
Eur J Appl Physiol. 2004 أغسطس ؛ 92 (4-5): 584-91. Epub 2004 30 مارس.

تأثير الأحماض الدهنية n-3 على التربتوفان الحر وممارسة التعب.

هوفمان دم ، ألتينا تي إس ، موهيني تي بي ، توماس TR.
كريت كير كلين. 2010 يوليو ؛ 26: 501-514.

زيت السمك في الأمراض الحرجة: الآليات والتطبيقات السريرية.

Stapleton RD ، Martin JM ، Mayer K.
J الزهايمر ديس. 2010 15 يوليو. [Epub قبل الطباعة]

أحماض أوميغا 3 الدهنية ، التدهور المعرفي ، ومرض الزهايمر: مراجعة نقدية وتقييم للأدب.

هوانغ تل.
كارديوفاسك هناك. 2010 أغسطس ؛ 28: 202-15.

المغذيات وتصلب الشرايين: التجارب البشرية.

Badimon L، Vilahur G، Father T.
خلية مول بيول (Noisy-le-grand). 2010 25 فبراير ؛ 56: 28-37.

أوميغا 3 (ن -3) الأحماض الدهنية وأمراض القلب والأوعية الدموية واستقرار لويحات تصلب الشرايين.

كالدر بي سي ، يعقوب ب.
BMC Cardiovasc Disord. 2010 3 يونيو ؛ 10:24.

أحماض أوميغا 3 الدهنية في مرضى القلب والأوعية الدموية المعرضين لمخاطر عالية: تحليل تلوي لتجارب عشوائية محكومة.