يتساءل الكثير من الناس ما هو التكرار الطبيعي للتغوط ، قلقين من أن عدد حركات الأمعاء الناتجة غير كافية أو مفرطة. على الرغم من أنه من المشروع أن نسأل أنفسنا عن المفهوم "الشهير" لانتظام الأمعاء ، أو كم مرة يكون من الطبيعي "الذهاب إلى الحمام" ، إلا أن الإجابة غالبًا ما تتأثر بالأفكار المسبقة والمعتقدات الخاطئة. بعض الناس لديهم موقف شبه جنوني تجاه هذا الجانب ، لأنهم مقتنعون بأن التغوط اليومي فقط هو مرادف للصحة. ناهيك عن تلك المقارنات الغريبة المزعجة مع الحيوانات ، مثل البقرة ، تختلف تمامًا عن البشر في عادات الأكل ووظيفة الجهاز الهضمي ، ولهذه الأسباب ، يعتبر الكثير من الناس أنفسهم مصابين بالإمساك على أساس توعك شخصي بحت وحصري.
كل هذا ، في بعض الموضوعات ، يولد حتى ظواهر سوء المعاملة فيما يتعلق بالعقاقير والمكملات الملينة: بعد الحصول على الإخلاء الذي طال انتظاره ، يتظاهر المرء بإنتاج واحد جديد في اليوم التالي ، متجاهلاً ذلك بعد التغوط النشط الذي يسببه الملين. من الضروري فترة زمنية مدتها بضعة أيام قبل أن تتراكم الفضلات الضرورية في الأمعاء ، ولا ينبغي بأي حال من الأحوال فهم حالة الإمساك الكاذب على أنها ظاهرة شاذة ولا تبرر بأي حال من الأحوال تناول المسهلات الجديدة.
- يختلف التكرار الطبيعي لحركات الأمعاء بشكل كبير بين الأشخاص الأصحاء: قد يكون لدى بعض الأشخاص ثلاث حركات أمعاء أسبوعيًا ، بينما قد يتغوط آخرون ثلاث مرات في اليوم. ضمن هذا النطاق ، يمكن اعتبار وظيفة التخلص من فضلات البراز طبيعية
- بشكل عام ، لا يكفي تكرار عمليات الإخلاء بالبراز التي تقل عن ثلاث نوبات في الأسبوع للحديث عن الإمساك ؛ في الواقع ، يشكو الشخص الذي يعاني من الإمساك أيضًا من أعراض وعلامات أخرى - مثل الإحساس بعدم اكتمال إفراغ الأمعاء ، وانسداد الشرج ، والصعوبات والجهود المبذولة للإخلاء ، وإخلاء البراز الصلب والحاجة إلى مناورات الإخلاء الرقمية - في مرة واحدة على الأقل من كل 4 تغوط.
- يمكن أن يختلف تواتر الإخلاء بمرور الوقت ، فيما يتعلق بالعادات الغذائية والوضع البيئي والنفسي. على سبيل المثال ، من الشائع ملاحظة ضعف التغوط عندما يذهب المرء إلى المنتجعات السياحية لقضاء العطلات
- بمعنى آخر ، إذا كان للبراز مظهر وتماسك طبيعي ، فيمكن اعتبار حتى تكرار البراز المفرط أو غير الكافي فسيولوجيًا. على العكس من ذلك ، إذا كان البراز يظهر اختلافات في اللون (على سبيل المثال إذا كان فاتحًا أو داكنًا بشكل خاص) ، أو في الاتساق (على سبيل المثال مائي أو شديد الصلابة) أو في الشكل (براز يشبه الشريط أو براز الماعز) ، فمن الجيد الخضوع لفحص طبي- لتحديد أسباب ما هو على الأرجح علامة على وجود مشكلة في الجهاز الهضمي.
- مرض الاضطرابات الهضمية
- مرض كرون
- فرط نشاط الغدة الدرقية
- متلازمة القولون العصبي
- الآثار الجانبية لبعض الأدوية
- التهاب القولون التقرحي
- تسمم غذائي
- مرض الاضطرابات الهضمية
- قصور الغدة الدرقية
- متلازمة القولون العصبي
- انسداد الأمعاء بسبب وجود ورم أو ورم كبير
- الآثار الجانبية لبعض الأدوية
- الإفراط في تناول الفاكهة والأطعمة السكرية
- الاستهلاك المفرط للخضروات والأطعمة الكاملة
- الاستهلاك غير الكافي للأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة
- كمية السوائل غير الكافية
- نمط حياة مستقر
