الانتباه! هذه المقالة هي لأغراض إعلامية فقط.كاتب المقال ، الذي يقصر نفسه على الإبلاغ عما هو ضروري للنظام الغذائي المعني ، يمتنع عن أي تعليق ولا ينوي تقديم المشورة أو النصيحة بعدم اتباعه.
، والتي يجب أن يكون لها تأثير مفيد على الكائن البشري من خلال تحسين الحالة الصحية العامة.
نعني بكلمة "المنطقة" حالة التمثيل الغذائي التي يعمل فيها الكائن بأقصى قدر من الكفاءة ؛ ويمكن العثور على هذا الظرف في فقدان الوزن - إذا لزم الأمر - وفي تناول عناصر غذائية محددة من شأنها تحسين التوازن العام للالتهابات.
باختصار: في المنطقة ، يجب أن تعمل الآلة البشرية بأفضل ما لديها من إمكاناتها الفسيولوجية ، دون آلام الجوع ، ومليئة بالطاقة وبأقصى قدر من الكفاءة أثناء الأداء البدني. الغذاء هو أقوى دواء متوفر لدينا ويجب أن نتناوله كما كان ، بطريقة مضبوطة وبالنسب الصحيحة.
هذه هي المتطلبات الأساسية لنظام المنطقة الغذائي ، وهو النظام الغذائي الأكثر مناقشة في أوائل العقد الأول من القرن الحادي والعشرين.
لمعرفة المزيد: نظام المنطقة الغذائي: كيف تبدأ تدريجياً لمعرفة المزيد: نظامان من حمية المنطقة: كيف تبدأ الطاقة - الكربوهيدرات والبروتينات والدهون على التوالي - من الممكن الوصول إلى الحالة الجسدية والعقلية المثلى. بالإضافة إلى ذلك ، تسمح المنطقة بانخفاض كبير في دهون الجسم ، في حالة وجودها بكميات زائدة. كل هذا سيحدث بفضل التحكم الهرموني الدقيق بوساطة "التغذية".لمزيد من المعلومات: إيطاليان زون دايت
.jpg)
