Qi Gong: ما هو وما الفوائد التي يجلبها

لكي نكون منصفين ، تجدر الإشارة إلى أنه لا يوجد نوع واحد من Qi gong ؛ حاليًا ، في الواقع ، هناك 75 نموذجًا قديمًا معروفًا (توجد آثار لها في الأدب الصيني) تمت إضافة أكثر من 50 نموذجًا حديثًا ومعاصرًا إليها.

كلمة "تشي" تعني "الطاقة" أو "الروح" ؛ بينما يمكن ترجمة كلمة "gong" إلى "تقنية" أو "مهارة" أو "عمل". لذلك ، يمكن للمرء ترجمة "Qi gong" مع "العمل على" الطاقة "أو" تقنية الروح ". وليس من المستغرب أن يهدف هذا النظام إلى شفاء وزيادة الطاقة الداخلية للفرد - qi ، في الواقع - التي تتدفق في خطوط الطول التي تمر عبر جسد كل فرد.