جرعة قاتلة من الكافيين
هل يمكن للكافيين أن يقتل؟ حاولت امرأة تبلغ من العمر 37 عامًا الانتحار عن طريق تناول 27 جرامًا من الكافيين: كان التأثير السام الفوري هو السكتة القلبية مع انخفاض ضغط الدم ، لأن الكافيين تسبب في تسمم حقيقي. كما هو مفهوم بسهولة ، فإن تناول الكافيين بجرعات تعادل تلك الموجودة في 350 فنجانًا من القهوة قد تسبب في حدوث رد فعل كارثي من جانب الجسم.
متوسط الجرعة المميتة من الكافيين (LD50) هو 150-200 مجم لكل كيلوغرام من كتلة الجسم ، ولكن من المستحيل عمليا الوصول إلى هذه العتبة باتباع نظام غذائي بسيط.
الكافيين والأرق
من بين الآثار الجانبية الأكثر شهرة للكافيين ، في المقام الأول هناك "الأرق: الكافيين ، في الواقع ، هو ميثيل زانثين الذي يسبب تأثيرات على الجهاز العصبي المركزي ، وبالتالي فهو يحفز التركيز ، ويقلل من الشعور بالتعب ويزيد من" الانتباه.
حتى الكافيين الموجود في فنجان القهوة قادر على إحداث آثار جانبية مختلفة ومنع الشخص من النوم ؛ ولهذا السبب لا ينصح بشرب القهوة قبل النوم ، خاصة للأفراد الأكثر حساسية تجاه تأثيرها.
آثار القلب والأوعية الدموية
عند تناول جرعات أعلى بكثير ، يمكن أن يتسبب الكافيين في حدوث نوبات قد تكون قاتلة. بالنسبة للآثار الجانبية للكافيين في القلب والأوعية الدموية ، يمكن أن يكون لهذه المادة تأثير مؤثر في التقلص العضلي مزمن وتأثير إيجابي في التقلص العضلي (زيادة في القوة ومعدل ضربات القلب): وبالتالي ، قد تحدث حالات مثل زيادة النتاج القلبي ، وعدم انتظام دقات القلب وزيادة الضغط. خفيف عند تناول جرعات عادية) .
لقد لوحظ أنه في بعض المواد أدت عادة تناول القهوة ، كتأثير سلبي ، إلى عدم انتظام ضربات القلب.
أعراض جانبية أخرى
تتأثر الكلى أيضًا بالآثار الجانبية للكافيين: هناك زيادة في الترشيح الكبيبي ، وفي الوقت نفسه ، انخفاض في إعادة الامتصاص الأنبوبي للصوديوم ، مما يحفز إدرار البول.
يمكن أن يسبب ميثيل زانتين بشكل عام ، بما في ذلك الكافيين ، توسع القصبات ، وهو أحد الآثار الجانبية التي تؤثر على العضلات الملساء في الجهاز التنفسي.
تأثيرات إيجابية على الكائن الحي
على الرغم من كل هذه الآثار الجانبية ، لا ينبغي أن ننسى أنه إذا كنت تتناول الكافيين للاستفادة من زيادة التركيز وتقليل التعب وتحسين ردود الفعل ، فإن هذه المادة المثيرة - التي يتم تناولها وفقًا للجرعات والطرق المناسبة - يمكن أن تمثل مساعدة صالحة ، وخالية بشكل عام من الآثار الجانبية الكبيرة.
