النشاط البدني ضروري للحفاظ على صحة القلب ، وبقدر ما يتعلق الأمر بالشباب ، فهذا صحيح بشرط عدم ممارسة الرياضة في الهواء الطلق في الأيام التي ترتفع فيها مستويات تلوث الهواء. في هذه الحالات ، في الواقع ، غالبًا ما تتجاوز مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية الفوائد التي توفرها الرياضة.
لقول ذلك ، دراسة كورية جديدة نشرت في مجلة القلب الأوروبية وشارك فيها ما يقرب من 1.5 مليون شخص.
من الجنوب ، بقيادة البروفيسور سانغ مين بارك ، حاول إلقاء بعض الضوء على هذا الجانب من خلال فحص المعلومات الواردة من دائرة التأمين الصحي الوطنية عن 1،469،972 شابًا كوريًا تتراوح أعمارهم بين 20 و 39 عامًا ، يعيشون في مدن مختلفة.
لوحظت العينة التي شاركت في البحث لعدة سنوات متتالية وخضعت لفحصين رقابيين كل 1-2 سنوات.
كان نفس الفريق من الباحثين قد أجرى سابقًا دراسة حول هذا الموضوع ، مع ذلك ، شملت أشخاصًا في منتصف العمر. هذه ، من ناحية أخرى ، هي المرة الأولى التي يتم فيها أخذ الهدف في الاعتبار هو الشباب.
كيف تكشفت
في كل فحص صحي ، أكمل المشاركون استبيانًا يوفر معلومات عن نشاطهم البدني خلال الأيام السبعة الماضية. تم تحويل هذه المعلومات بعد ذلك إلى دقائق من النشاط الأيضي أسبوعيًا (MET-min / week) وبناءً على النتائج ، تم تقسيم الأحداث إلى أربع مجموعات: 0 ، 1-499 ، 500-999 و 1000 أو أكثر MET-min / أسبوع.
توصي إرشادات الجمعية الأوروبية لأمراض القلب الأشخاص بممارسة 500-999 دقيقة / دقيقة في الأسبوع وهذا يعادل الجري أو ركوب الدراجات لمدة 15-30 دقيقة خمس مرات في الأسبوع أو المشي السريع لمدة 30-60 دقيقة خمس مرات في الأسبوع. .
فيما يتعلق بمستويات التلوث ، أخذ الباحثون في الاعتبار بشكل خاص مستويات PM10 و PM2.5 ، حيث قسموها إلى منخفضة ومتوسطة وعالية.
، مثل السكتة الدماغية والنوبات القلبية ، يزداد مع انخفاض مقدار النشاط البدني بين فترتي فحص ، في المجموعة ذات المستويات المنخفضة من التعرض لتلوث الهواء. ومع ذلك ، في المجموعة ذات المستويات العالية من التعرض لتلوث الهواء ، تزداد كمية يمكن أن يؤثر النشاط البدني عند أكثر من 1000 دقيقة في الأسبوع على صحة القلب والأوعية الدموية. هذه النتيجة مهمة للغاية وتشير إلى أنه ، على عكس الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا ، "قد لا يكون النشاط البدني المفرط مفيدًا دائمًا لصحة القلب والأوعية الدموية للشباب عندما يتعرضون لتركيزات عالية من تلوث الهواء."
بيانات محددة
بالتفصيل ، وقعت 8706 أحداث القلب والأوعية الدموية خلال فترة المتابعة.
من بين الأشخاص الذين تعرضوا لمستويات عالية من تلوث الهواء PM2.5 ، فإن أولئك الذين زادوا من تمارينهم من 0 إلى 1000 MET-min / أسبوع أو أكثر ، بين فترتي الفحص ، زاد لديهم خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 33٪ مقارنة بأولئك الذين كانوا جسديًا. غير نشط ولم يزيد من مستوى التمرين.
من بين الأشخاص الذين تعرضوا لمستويات منخفضة إلى متوسطة من PM2.5 ، فإن أولئك الذين زادوا من النشاط البدني من لا شيء إلى 1000 MET-min / أسبوع أو أكثر كان لديهم خطر أقل بنسبة 27 ٪ للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، مقارنة مع أولئك الذين ظلوا غير نشطين.
أخيرًا ، بالنسبة للمستويات المنخفضة إلى المعتدلة من تلوث الهواء PM10 ، كانت هناك زيادة ذات دلالة إحصائية 38٪ أو 22٪ في خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بين الأشخاص الذين بدأوا القيام بـ 1000 MET-min / أسبوع أو أكثر. ثم خفضوا نشاطهم إلى الصفر. ، أو 1-499 MET دقيقة / أسبوع ، مقارنة بالأشخاص الذين حافظوا على نفس المستوى العالي من النشاط. تظهر هذه النتائج ذات الدلالة الإحصائية أن 74 و 66 من كل 10000 شخص ، على التوالي ، سيصابون بمشاكل في القلب والأوعية الدموية خلال فترة المتابعة.
الاستنتاجات
وفقًا للبروفيسور سانغ مين بارك ، الذي قاد البحث ، "تظهر نتائجنا أنه عندما تكون مستويات تلوث الهواء مرتفعة ،" يمكن أن تؤدي ممارسة التمارين الرياضية التي تتجاوز الكمية الموصى بها إلى تعويض أو حتى عكس الآثار المفيدة. "
ومع ذلك ، فإن الدراسة لها قيود ، لأنها لا يمكن أن تثبت أن تلوث الهواء يسبب زيادة مخاطر القلب والأوعية الدموية ، فقط لأنه مرتبط به.
على الرغم من ذلك ، كما أشار فريق الباحثين ، "يجب أن يكون خفض مستوى تلوث الهواء هدفًا عالميًا ذا أولوية ، أيضًا من أجل تعظيم الفوائد الصحية لـ" ممارسة الرياضة البدنية لدى الشباب ".
.jpg)
