تاريخ وتطور اللياقة البدنية

الشرق الأدنى (4000،250 قبل الميلاد): أدرك القادة السياسيون والعسكريون لحضارات بلاد فارس وبابل ومصر وفلسطين وسوريا أهمية أن الكفاءة البدنية وأداء القوات العسكرية كانا قائمين على اللياقة التي يقصد بها تنفيذ خطة صارمة شكل الفيزياء. وخير مثال على ذلك هو "الإمبراطورية الفارسية". في سن السادسة بدأ التدريب الذي فرضه رئيس الدولة الفارسية والذي تضمن الصيد ، والمشي لمسافات طويلة على الأقدام وعلى ظهور الخيل ، ورمي الرمح.

من ناحية أخرى ، تم إنشاء نوع من الصالة الرياضية للتدريب على أساس تحسين القوة والتحمل بدلاً من الصحة. كان هذا لخلق جنود أقوياء وتوسيع الإمبراطورية ، لكن ثروة وفساد السياسيين والعسكريين الذين سرعان ما أنعشوا بلاد فارس أدى إلى إضعاف مستوى لياقة الإمبراطورية. وبالتالي ، أدى الضعف العسكري الذي حدث إلى انهيار الإمبراطورية الفارسية ونهايتها.

الحضارة اليونانية القديمة (2500-200 قبل الميلاد) أثينا: ربما لم يكن هناك احترام أكبر للياقة البدنية من الحضارة اليونانية. مثالية الكمال الجسدي ، أهمية جمال الجسد ، للصحة والرفاهية ، كما تجلت في جميع أنحاء المجتمع اليوناني ، لم يسبق لها مثيل في التاريخ. فضل الأطباء اليونانيون القدماء انتشار اللياقة في المجتمع القديم بأثينا ، ومن أهم ما نتذكره: هيرودس ، هيبوكريت وجالينوس.كان الإغريق يؤمنون بأهمية نمو الجسم بقدر أهمية العقل ، مثل الرفاه العقلي ضروري للصحة الجسدية. في الواقع ، كانوا أول من أدخل الموسيقى في التمارين البدنية مع قول يوناني شائع: تمرين للجسد وموسيقى للروح. تم تنفيذ الأنشطة البدنية في صالات رياضية تتكون من هياكل مغلقة للتمارين ومساحة خارجية للقفز والجري. من أجل "المراقبة" وتثقيف الشباب في الصالات الرياضية ، كان هناك شخصيات (رواتب مدفوعة الأجر) تمثل الشخصيات الحديثة لمدرب اللياقة البدنية.

سبارتا: شعرت قيم سبارتا للياقة البدنية أكثر من أثينا. كان تطوير ثقافة اللياقة البدنية في سبارتا للأغراض العسكرية حصريًا. خلال هذه الحقبة كانت هناك اشتباكات دموية عديدة بين الشعوب ، مما جعل من الضروري الحفاظ على مستويات عالية من أداء اللياقة البدنية. بدأ رجال مجتمع سبارتا في سن السادسة حتى سن الرشد وتلقوا تعليمهم المباشر من قبل أعضاء الحكومة المسؤولين من أجل التكوين البدني للطفل. كان هذا التعليم لضمان التدريب المناسب للجندي البالغ. كان على الإناث أيضًا التزام بالحفاظ على شكل بدني جيد من أجل التمكن من إنجاب أطفال أقوياء يمكن أن يخدموا الدولة بأفضل طريقة ممكنة. البشرية من حيث القوة والحيوية.

الحضارة الرومانية (200 قبل الميلاد - 476 م): بعد الحضارة اليونانية ظهرت حضارة روما لتعزيز الحالة المادية ، وهي علامة على أعلى أوقات الفتح والتوسع. في هذه الفترة ، شارك جميع المواطنين الرومان الذين تتراوح أعمارهم بين 17 و 60 عامًا في مشروع تكوين الهيئة العسكرية. لهذا السبب كان على جميع الرومان ضمان ظروف مادية ممتازة لتكون مناسبة عند الحاجة. يتألف التدريب العسكري أيضًا من أنشطة مثل المسيرة والقفز ورمي القرص و / أو رمي الرمح ، وشكل نمط الحياة هذا شخصيات قوية غزت العالم الغربي بأكمله تقريبًا.

المصارعون. عندما أخذت الثروة والإفراط في التصور المادي للحياة أولوية أعلى من الحالة المادية ، عانى الشعب الروماني من تدهورها ، وطغت على الرفاهية والانحلال الجسدي للرومان من قبل القبائل البربرية في شمال أوروبا ، متفوقة جسديًا.

سقوط الإمبراطورية الرومانية (476-1400) والأعمار الوسطى (900-1400) يرمز انهيار الإمبراطورية من قبل البرابرة في شمال أوروبا إلى تغيير في نمط الحياة. أدى أسلوب الحياة الفخم للرومان إلى التدهور الكامل لرفاهية الحضارة. لا يزال البرابرة يمارسون أنشطة بدائية مثل الصيد والجمع والتربية ، وبالتالي فإن النشاط البدني واللياقة البدنية شرطان أساسيان للبقاء. لذلك ، مع انهيار الإمبراطورية الرومانية ، كان هناك توقف في الثقافة ، ولكن الحدث الإيجابي الوحيد الذي نتج عن ذلك كانت الفترة التاريخية هي استئناف اللياقة في نمط الحياة. "... عندما أدركت الحضارات المختلفة" أهمية النشاط البدني للرفاهية البدنية ، شعروا بالحاجة إلى نقل هذه المعرفة إلى شعوبهم ... "